雪山登山入门
从冰爪、冰镐和冬季分层穿衣，到雪崩基础知识与首次雪山行程的路线选择，帮助有夏季登山经验的读者为雪山登山做好准备。
日本雪山登山入门：有了夏季经验，还要准备什么？
走惯了夏季步道，第一次上雪山时，往往会想知道手头的装备和本领还能用上多少。有些确实可以沿用。可是雪一盖住步道，失足又可能演变成长距离滑坠，即使是同一条路线，也会需要新的技术。
日本雪山登山装备清单：按行程准备必需品
第一次走雪山前，先弄清这条路线需要什么装备，哪些可以等行程变了再添置。从保暖、稳定行进和应对延误这三点出发。凡是这趟行程需要的装备，都要在出发前备齐。
冰爪怎么选：让冰爪、登山靴和地形相匹配
第一次选冰爪，会看到不同的爪齿数量、形状和固定方式。先看计划走的路线，再找既适配实际要穿的登山靴，又适合雪况和地形的冰爪。 买之前把这几项都核对清楚。
冬季登山的冰镐怎么选、怎么拿？
第一次选冰镐时，可能觉得好几种长度和形状都合适。先想清楚打算怎么用，再比较长度，戴上实际要带的手套试握。
上雪山一定需要冬季登山靴吗？
第一次走雪山，很多人会问现有的三季登山靴能不能用。要看保暖性、抓地力，以及打滑后会有什么后果。靴子也决定了哪些冰爪能牢靠地装上。
雪山登山怎么分层穿衣？
冬季穿衣要兼顾用力行进和长时间停留。上坡时穿得太厚，汗可能把贴身衣物浸透。一旦在风雪中停下，活动量减小，加上衣服潮湿，身体就可能很快变冷。
雪山登山手套：怎么叠戴，怎么备干燥的替换手套
冬天走在山里，丢了一只手套，或把仅有的一副手套弄湿，双手很快就可能暴露在寒冷中。提前想好行走、操作装备和停留时怎么保护双手。手套湿了或丢了，有干燥的备用手套就能及时换上。
雪山上什么时候戴雪镜，什么时候戴太阳镜？
太阳镜和雪镜都能在雪地上保护眼睛。怎么选，要看风、能见度、眩光，以及能否看清地形。冰雪反射的紫外线可能引起雪盲，也就是会让眼睛疼痛的一种光性角膜炎。
雪山上怎样用头套和围脖保护脸和脖子？
在雪山上，寒风会让露在外面的脸颊、耳朵和鼻子很快变冷。巴拉克拉瓦头套和围脖遮护的部位不同，可以与帽子、帽兜、头盔和雪镜搭配。下面介绍如何选择、调整，以及怎样在途中更换。
雪地怎么走：踢步与横切雪坡
刚开始走雪地，即使路线熟悉，平时的步法也可能打滑。冬季训练中会学到两种技术：踢步和横切雪坡。实际怎么走，要看雪况、装备以及失足的后果。
冰镐滑坠制动：怎样在教练指导下练习？
滑坠制动是指在雪坡上开始滑坠后，尝试用登山冰镐停住自己。即使练过，也可能很难做到。在陡峭的硬雪坡上，滑坠速度可能快到无法停下。首要的是选择合适地形、稳妥移动，并在风险超出自己的技术之前折返。
雪崩基础：哪些地形容易发生，有什么前兆？
雪崩风险取决于地形、积雪结构和天气。了解它们怎样相互影响，有助于判断哪些地形要避开，什么时候该改变计划。
雪崩救援装备：信标、探杆和雪铲
雪崩信标、探杆和雪铲能帮助受过训练的同伴找到并挖出被雪掩埋的人。进入雪崩地形时，每个人都需要带齐三件装备，也要会用。它们无法阻止雪崩发生。学习阶段先选避开雪崩影响范围的地形。
雪盖住山径后，如何在雪山辨路
同一座熟悉的山到了冬天，走起来可能像到了陌生的地方。雪埋住路标，也会抹去脚印。雪山辨路要做的是确认自己在哪儿，根据当前条件选定行进路线，再沿途反复核对。
雪山徒步的饮水和食物，怎样防冻
瓶盖冻住、补给食物硬得咬不动，都可能让你在需要时喝不上水、吃不到东西。冬季徒步时，及时补充水分和食物，才能维持行进所需的体力。出发前选好要带什么、放在哪里，再戴上手套试试是否方便取用。
第一次在日本雪山徒步，怎样选路线：关东、关西与信州
想尝试在雪地徒步，先从选路线开始。积雪、冰面、风和更短的白昼，都会影响你能走多远、能否顺利折返。第一次可以和有经验的同伴一起，在合适的地形走一小段。
日本雪山登山课程：学什么，去哪儿找
刚接触雪山登山，往往会先问：该上什么课，又该去哪里找？书和视频能演示冰爪怎么穿。到了教练选好的练习场地，你可以在合适的雪面上实际做动作，让教练当场纠正。
雪鞋徒步入门：它和雪山登山有什么区别
穿雪鞋走松软积雪时，脚不容易陷得那么深。行程是否适合初学者，还要看脚下的路面、路线的上方有什么，以及能否顺利折返。路线开放、条件适合全队时，一条有标识的短步道就可以作为第一次的目标。
雪山露营入门：怎样在雪地搭帐篷
在雪山的帐篷里过夜，要面对寒冷、大风和风吹积雪，遇到问题时能采取的办法也更少。选择能安全到达和离开的地方，给天黑前搭好帐篷留足时间。
日本雪山天气：怎样看气压形势和山脊风
谷底出发时也许风平浪静，上了山脊却可能遇到强阵风、吹雪和低能见度。要查路线所在海拔的天气，并提前想好什么情况会让你改变计划。
冬季日归徒步：按天黑前的返程时间倒推
冬季日归徒步可能比预想的慢。踩雪开路、核对路线和更换装备都要花时间。下山拖得太晚，全队已经疲惫，还可能赶上天黑和降温。
雪山徒步怎样保暖：少出汗，及时调衣层
上坡时很容易觉得热，一停下来却又觉得冷。汗留在衣服里会加快散热，风大时尤其明显。趁衣服还没湿透，先调整衣层和步速，备一件干的保暖衣物，停下来就能加穿。
雪山摄影：怎样控制曝光和应对低温耗电
照片里的雪有时显得灰暗，有时亮部又会失去全部细节。低温还可能缩短续航，甚至让设备关机。出发前做几项检查，可以减少这两类问题。
冬季独自登山：出发前怎么判断风险
冬天独自上山，身边少了能和你核对判断、分担体力活，或在你无法求救时帮忙呼救的人。刚开始走雪山路线时，跟有经验的队伍同行，或找具备相应地形和季节资质的向导。
春季残雪的危险：雪桥、暗洞和雪庇
受海拔、坡向和年份影响，积雪可能留到春季甚至夏季。融水可能从下方掏空雪桥，软雪下可能藏有空洞，山径和山脊上方也可能还有雪庇。下雨和升温还可能增加湿雪雪崩活动。