겨울 산행 입문
아이젠과 피켈, 겨울철 옷 겹쳐 입기부터 눈사태 기초와 첫 겨울 산행 경로 선택까지, 여름 산행 경험을 바탕으로 눈 덮인 산에 오르기 위해 필요한 준비를 다룹니다.
일본 겨울 산행 입문: 여름 산행 경험에 무엇을 더할까
여름 산행에 익숙해져 처음 겨울 산을 생각하면, 가진 장비와 익힌 기술 가운데 무엇을 계속 쓸 수 있을지 궁금해집니다. 그대로 쓸 수 있는 것도 있습니다. 다만 눈이 길을 덮고 한 번 미끄러지면 멀리 추락할 수 있는…
일본 겨울 산행 장비 체크리스트: 경로에 맞춰 필요한 것 챙기기
첫 눈길 산행에 앞서 걸을 경로에 필요한 장비와 이후 계획이 달라지면 추가할 장비를 구분해 보세요. 체온 유지, 안정적인 이동, 지연에 대비할 방법부터 생각하세요. 이번 경로에 필요한 물품은 출발 전에 모두 갖추세요…
등산화에 맞는 아이젠 고르는 법
처음 아이젠을 고르다 보면 발톱 수와 모양, 결합 방식이 여러 가지라는 것을 알게 됩니다. 걸을 경로부터 살펴보고 실제로 신을 등산화와 눈 상태, 지형에 맞는 아이젠을 찾으세요. 사기 전에 이 조건을 함께 확인하세요…
겨울 산행용 피켈 고르는 법과 쥐는 법
처음 피켈을 고를 때는 여러 길이와 모양이 다 적당해 보일 수 있습니다. 먼저 어떻게 사용할지 생각하고, 길이를 비교한 뒤 실제로 가져갈 장갑을 끼고 잡아 보세요.
눈 덮인 산에 갈 때 겨울 등산화가 필요할까
처음 눈길 산행을 계획할 때 쓰던 삼계절 등산화로도 괜찮을지 궁금할 수 있습니다. 보온성과 접지력, 미끄러졌을 때의 위험에 따라 달라집니다. 어떤 아이젠을 단단히 장착할 수 있는지도 등산화에 따라 다릅니다.
눈 덮인 산에서 옷을 겹쳐 입는 법
겨울 산행 옷차림은 힘껏 움직일 때와 오래 멈춰 있을 때 모두 제 역할을 해야 합니다. 오르막에서 너무 많이 입으면 땀으로 속옷이 젖을 수 있습니다. 바람이 불거나 눈이 오는 곳에서 멈추면 활동량이 줄고 옷도 젖어 …
겨울 산행 장갑: 겹쳐 끼는 법과 마른 예비 장갑
겨울 산에서 장갑을 한 짝 잃어버리거나 한 켤레뿐인 장갑이 흠뻑 젖으면 손이 금세 추위에 노출될 수 있습니다. 걸을 때, 장비를 다룰 때, 멈춰 있을 때 손을 어떻게 보호할지 미리 생각하세요. 마른 여벌이 있으면 장…
눈 덮인 산에서는 고글과 선글라스를 언제 바꿔 쓸까
선글라스와 고글은 모두 눈 위에서 눈을 보호할 수 있습니다. 어느 쪽이 적합한지는 바람, 시야, 눈부심, 지형이 얼마나 잘 보이는지에 따라 달라집니다. 눈과 얼음에 반사된 자외선은 통증을 일으키는 광각막염의 한 형태…
겨울 산에서 바라클라바와 넥워머로 얼굴을 보호하는 법
눈 덮인 산에서는 바람과 추위에 드러난 볼, 귀, 코가 금방 차가워질 수 있습니다. 바라클라바와 넥워머는 가리는 부위가 다르고 모자, 후드, 헬멧, 고글과 함께 쓸 수 있습니다. 어떤 장비를 고르고 산에서 어떻게 조…
눈길 걷기: 발 디딜 곳 만들기와 비탈 가로지르기
처음 눈길을 걸으면 익숙한 경로에서도 평소 걸음으로는 미끄러질 수 있습니다. 겨울 산행 교육에서는 킥 스텝과 트래버스, 즉 비탈을 가로지르는 기술을 배울 수 있습니다. 어떻게 움직일지는 눈 상태와 장비, 미끄러졌을 …
강사의 지도를 받으며 피켈로 활락 정지 배우기
활락 정지는 눈길에서 미끄러져 내려갈 때 등산용 피켈로 멈추려는 기술입니다. 연습한 사람도 실제 상황에서는 멈추기 어려울 수 있습니다. 가파르고 단단한 눈에서는 너무 빨리 속도가 붙어 멈출 수 없을 때도 있습니다. …
눈사태 기초: 눈사태가 일어나는 지형과 불안정 징후
눈사태 위험은 지형과 적설층, 날씨에 따라 달라집니다. 이 요소들이 어떻게 영향을 주고받는지 알면 어느 지형을 피하고 언제 계획을 바꿀지 판단하는 데 도움이 됩니다.
눈사태 구조 장비: 송수신기, 탐침봉과 눈삽
눈사태 송수신기, 탐침봉, 눈삽은 훈련받은 동료가 눈에 묻힌 사람을 찾아 파내는 데 쓰입니다. 눈사태 지형에 들어가는 사람은 각각 세 가지를 갖추고 사용할 줄 알아야 합니다. 이 장비로 눈사태 발생을 막을 수는 없습…
눈에 등산로가 묻혔을 때, 겨울 산에서 길 찾기
익숙한 산길도 눈이 표지판을 덮고 발자국을 지우면 낯설어집니다. 겨울 산에서 길을 찾는다는 것은 현재 위치를 파악하고, 그날의 조건에 맞는 경로를 고른 뒤, 걸으면서 판단이 맞는지 거듭 확인하는 일입니다.
겨울 산행에서 물과 먹을거리가 얼지 않게 챙기는 법
물병 뚜껑이 얼거나 간식이 딱딱해지면 필요한 순간에 먹고 마시기 어렵습니다. 겨울 산에서 꾸준히 움직이려면 수분과 먹을거리를 챙겨야 합니다. 무엇을 가져갈지, 어디에 넣을지 정하고 장갑을 낀 채 꺼내 먹을 수 있는지…
일본에서 첫 겨울 산행지 고르기: 간토, 간사이, 신슈
눈 덮인 산을 처음 걷고 싶다면 코스부터 고르세요. 눈과 얼음, 바람과 짧아진 낮은 얼마나 멀리 갈 수 있는지, 도중에 쉽게 돌아설 수 있는지를 바꿉니다. 처음에는 경험 있는 사람과 함께 조건에 맞는 지형을 짧게 걸…
일본의 겨울 등산 강습: 무엇을 배우고 어디서 찾을까
겨울 등산을 시작할 때는 어떤 강습을 어디서 찾아야 할지부터 막막할 수 있습니다. 책이나 영상에서도 아이젠을 착용하는 방법은 볼 수 있습니다. 강습에서는 강사가 고른 안전한 연습 장소의 적절한 눈 위에서 직접 동작을…
스노슈 하이킹 입문: 겨울 등산과 무엇이 다를까
스노슈를 신으면 부드러운 눈에 발이 덜 빠집니다. 초보자에게 적합한 산행인지는 발밑과 경로 위쪽의 지형, 얼마나 쉽게 돌아설 수 있는지에 따라 달라집니다. 통행이 허용되고 일행에게 조건이 맞는다면 표지가 있는 짧은 …
겨울 산 야영 입문: 눈 위에 텐트 치기
겨울에 텐트에서 하룻밤을 보내면 추위와 바람, 날려 쌓이는 눈에 노출되고 문제가 생겼을 때 선택지도 줄어듭니다. 안전하게 도착하고 떠날 수 있는 장소를 고르고, 어두워지기 전에 텐트를 칠 시간을 확보하세요.
일본 겨울 산의 날씨 읽기: 기압 배치와 능선 바람
골짜기에서 출발할 때 바람이 잔잔해도 능선에서는 강한 돌풍과 날리는 눈, 나쁜 시야를 마주할 수 있습니다. 코스의 고도에 맞는 날씨를 확인하고 어떤 조건에서 계획을 바꿀지 미리 정하세요.
겨울 당일 산행, 밝을 때 돌아오도록 시간 역산하기
겨울 당일 산행은 계획보다 길어질 수 있습니다. 눈을 헤치며 길을 내고, 경로를 확인하고, 장비를 바꿔 착용하는 데 시간이 걸립니다. 하산이 늦어지면 이미 지친 상태에서 어둠과 추위까지 맞닥뜨릴 수 있습니다.
겨울 산행에서 체온 지키기: 땀과 옷차림 조절
오르막에서는 덥다가도 멈추면 금세 추워질 수 있습니다. 옷에 밴 땀은 몸이 열을 잃는 속도를 높일 수 있고, 바람이 불면 더 그렇습니다. 옷이 흠뻑 젖기 전에 옷차림과 속도를 조절하고, 멈췄을 때 덧입을 마른 옷을 …
눈 덮인 산 사진 찍기: 노출 설정과 추위 속 배터리 관리
사진에서 눈이 회색으로 보이거나 밝은 부분의 질감이 하얗게 날아갈 수 있습니다. 추위는 배터리 사용 시간을 줄이고 기기가 꺼지게 할 수도 있습니다. 출발 전 몇 가지를 점검하면 두 문제에 대비할 수 있습니다.
겨울 단독 산행: 출발 전에 판단할 위험과 조건
겨울에 혼자 산에 가면 판단을 함께 확인하거나 힘든 일을 나누거나, 자신이 움직일 수 없을 때 구조를 요청해 줄 사람이 곁에 없습니다. 겨울 산행이 처음이라면 경험 있는 일행이나 해당 지형과 계절을 안내할 자격이 있…
봄에 남은 눈의 위험: 눈다리, 숨은 빈 공간, 눈처마
고도와 사면의 방향, 해마다 다른 날씨에 따라 봄이나 여름까지 눈이 남을 수 있습니다. 녹은 물이 눈다리 밑을 깎고, 무른 눈 아래 빈 공간이 숨어 있으며, 등산로나 능선 위쪽에 눈처마가 남을 수 있습니다. 비가 내…