Iniciação ao montanhismo na neve
Use sua experiência nas trilhas de verão para preparar as primeiras saídas na neve. Saiba como escolher crampons e piolet, vestir-se em camadas, entender o risco de avalanche e planejar um primeiro percurso.
Primeiros passos nas montanhas nevadas do Japão
Se você já se sente à vontade nas trilhas de verão, é natural perguntar o que pode aproveitar no inverno. Parte do equip…
Lista de equipamentos para montanhas nevadas no Japão
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Como escolher crampons que encaixem nas suas botas
Ao procurar os primeiros crampons, você vai encontrar pontas de diferentes formatos e quantidades e várias formas de fix…
Como escolher uma piolet para montanhismo no inverno
Na hora de escolher a primeira piolet, vários comprimentos e formatos podem parecer adequados. Comece pelo uso que prete…
Você precisa de botas de montanhismo para o inverno?
Se você está planejando a primeira trilha na neve, é natural perguntar se suas botas de três estações vão servir. A resp…
Como se vestir em camadas para montanhas nevadas
As camadas de inverno precisam funcionar tanto durante o esforço quanto em paradas longas. Subir com camadas demais pode…
Luvas para montanhas no inverno, camadas e reservas secas
Perder uma luva ou encharcar o único par pode deixar suas mãos expostas depressa no inverno. Planeje como protegê-las du…
Máscara ou óculos de sol para montanhas nevadas?
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Balaclava ou protetor de pescoço para montanhas no inverno?
Nas montanhas nevadas, o vento e o frio podem esfriar bochechas, orelhas e nariz expostos. A balaclava e o protetor de p…
Como caminhar na neve, abrir degraus e cruzar encostas
Quando você começa a caminhar na neve, o passo habitual pode escorregar até num percurso conhecido. Duas técnicas que vo…
Como aprender autodetenção com piolet sob supervisão
Autodetenção é o uso de uma piolet de montanhismo para tentar frear um deslizamento na neve. Pode ser difícil até depois…
Avalanches, terreno e sinais de instabilidade
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Equipamento de resgate em avalanche: transceptor, sonda e pá
Transceptor, sonda e pá ajudam companheiros treinados a localizar e retirar uma pessoa soterrada por avalanche. Cada pes…
Navegação no inverno quando a neve esconde a trilha
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Água e comida em trilhas de inverno: como evitar que congelem
Uma tampa congelada ou um lanche duro como pedra podem deixar você sem água ou comida bem na hora em que precisa. No inv…
Como escolher a primeira trilha de inverno no Japão: Kantō, Kansai e Shinshū
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Cursos de montanhismo de inverno no Japão: o que aprender e onde procurar
Ao começar no montanhismo de inverno, é comum ter dúvida sobre qual curso fazer e onde encontrá-lo. Um livro ou vídeo po…
Raquetes de neve para iniciantes: a diferença para o montanhismo de inverno
As raquetes facilitam a passagem pela neve macia. Para saber se uma saída é adequada para iniciantes, avalie a superfíci…
Acampamento de inverno na montanha: como montar a barraca na neve
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Tempo nas montanhas do Japão no inverno: pressão e vento nas cristas
Uma saída calma no vale pode dar lugar a rajadas fortes, neve arrastada pelo vento e baixa visibilidade na crista. Confi…
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Uma trilha de inverno pode demorar mais do que o planejado. Abrir caminho, conferir o trajeto e trocar de equipamento le…
Como se manter aquecido em trilhas de inverno: suor e camadas de roupa
É fácil esquentar na subida e sentir frio logo que para. O suor retido na roupa pode aumentar a perda de calor, principa…
Como fotografar montanhas nevadas: exposição e baterias no frio
A neve pode sair cinza em uma foto ou as áreas mais claras podem perder todo o detalhe. O frio também pode reduzir a aut…
Trilhas de inverno em solitário: riscos e decisões antes de sair
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A neve pode permanecer até a primavera ou o verão conforme a altitude, a orientação da encosta e o ano. A água do degelo…