走惯了夏季步道，第一次上雪山时，往往会想知道手头的装备和本领还能用上多少。有些确实可以沿用。可是雪一盖住步道，失足又可能演变成长距离滑坠，即使是同一条路线，也会需要新的技术。
从已有的夏季装备和经验出发，逐项看看哪些在寒冷条件下仍适用，哪些要根据地形添置，以及第一次上雪山前该练什么。
冬季会改变原有的风险，也会带来雪崩等额外危险。积雪可能埋住路标，能见度差时连脚印都看不见，踩着深雪开路又费时费力。衣物湿透、有风或途中延误，都会让身体更快失去热量。
冬季怎样改变一条登山路线？
出发前先想清楚下面三点。即使海拔不高，也可能遇到这些情况。
小失误可能很快变成大问题。 走错路、脚下打滑或途中延误，都可能让你在找退路时长时间暴露在寒风里。多留时间，提前找出能安全撤回的位置，趁还有选择时折返。
能用来辨认位置的线索变少。 积雪和低云可能让地形看起来平淡一片，掩住坡面的起伏和步道的走向。趁能见度好时练习用地图和指南针定位，也练习识别地形特征。
装备在低温下可能表现不同。 即使冬日晴朗，水也可能结冰，拉链会卡住，没有保护的纸地图也可能被弄湿。事先确认戴着手套能操作必备装备，也要知道怎样快速取到它们。
进入积雪地形前，先学会辨认危险并练习使用装备。如果路线需要自己还没掌握的技术，就换一条更简单的路线，或跟随有资质的教练学习。
哪些夏季装备还能用？
结合路线和预期气温逐件检查。能在这些条件下发挥作用的装备，可以继续用。
背包、登山杖、地图和指南针仍然有用。适合的地形上，登山杖可以帮助保持平衡。请教练指导哪些地方适合使用冰镐、什么时候应收起登山杖。用防水地图袋保护地图，或使用防水地图。
防水防风外层如果能套在保暖层外，又适合预期条件，冬季也能用。趁还没大量出汗时打开通风口或脱掉一层，停下来时再加上保暖层。备一件干燥的衣物，放在容易取到的地方。
头灯、急救包和应急食物仍很重要。低温可能缩短电池续航。出发前充好电，带上匹配的备用电池或备用照明。要换用其他类型的电池，先查厂商说明。
夏季登山靴在雪地和冰面上可能不够保暖、鞋底不够硬，也可能不适配登山冰爪。按实际路线搭配靴子和防滑装备，并请专业人员检查是否合脚、是否匹配。
冬季装备要添什么？
先想清楚计划路线有什么危险，再选择能帮助你保持体温、稳定行走、应对延误的装备。
保暖与防寒
一停下来，体温就可能很快下降，尤其是有风或衣服湿了的时候。带一件干燥的保暖层，休息时随手就能穿上。容易出汗时，抓绒和合成纤维保暖层是常见选择。羽绒要保持干燥，例如可以用作休息时穿的厚外套。
手套既要保暖，也要让手指能扣搭扣、拿地图。薄内手套配保暖外手套或连指手套，是一种搭配。带一双干燥的备用手套，尽量缩短双手暴露在外的时间。
冬季登山靴与冰爪
根据预期气温、积雪和地形选靴子。挑冰爪时，查看厂商对鞋底硬度、形状和固定系统兼容性的说明。用实际要穿的靴子和冰爪一起试装，出发前学会如何装牢和检查。
单看爪齿数量很难选对。如果路线涉及陡峭或坚硬的雪面，滑坠后果严重，就应先接受指导，并选用适合这类地形的登山冰爪。确认绑带式、混合式或全自动固定系统能否与靴子配合。掌握应对技术后，再考虑陡坡或暴露地形。
冰镐
登山冰镐可以在合适的雪面上帮助稳定行进，也可用于滑坠制动，也就是设法停住滑坠。陡峭的硬雪坡上，一旦滑坠，可能根本停不下来。先学会预防打滑，再由教练指导，在安全的缓坡上练习滑坠制动，确保坡脚有开阔、无障碍的缓冲区。
雪镜和面部防护
带上能应付雪地眩光和风的护眼装备。风雪吹得普通眼镜难以使用时，雪镜有助于保持视野。巴拉克拉瓦头套或类似面罩能保护暴露的皮肤。确认戴好后视野清楚，戴着手套也能调整衣物。
先学什么？
在容错空间较大的地形上，跟教练或有冬季经验的队伍一起练习。
- 冬季导航、天气与雪崩地形。 学会在积雪掩住步道时读等高线，也要认出可能发生雪崩的坡面和雪崩能够冲到的下方区域。查阅气象警报，并在当地有发布时查看区域雪崩公告。学习阶段选择避开雪崩影响范围的地形。进入雪崩地形前，先接受雪崩安全训练，并和队友练习使用雪崩信标、探杆和雪铲。
- 穿冰爪行走与冰镐基本操作。 先在家试装装备，再在教练监督下从平缓雪地练起。去更陡的地形前，学会稳稳落脚和正确使用冰镐。练习上坡时也要练习折返。
- 准备紧急露宿。 携带适合预期条件的应急庇护装备和保暖用品。练习架设庇护装备，提前想好如果无法按时下山，该怎样保暖、进食和补水。
最初几次行程，请和有资质的向导或有冬季经验的同伴一起走。确认哪些区域必须提交登山计划，并通过当地适用的渠道提交。把路线、折返时间和紧急联系方式留给可信赖的人，约好逾时未联络时由对方求助。
怎么选第一次走的路线和日期？
选择短程日归路线，地形平缓、有可靠退路，并避开雪崩可能波及的地方和一旦失足就可能长距离滑坠的地形。确认白昼时间、通行情况和最新路况，挑预报有利的一天出发。日本北阿尔卑斯和南阿尔卑斯的冬季主山脊，即使对准备充分的队伍也很有挑战。
初冬和春季能不能去，要看路线和当天的条件。反复冻融、清晨的硬雪、白天升温和雪崩，都可能让春季行程变得严峻。查预报、近期积雪、步道或道路封闭情况和当地指引。如果条件超出全队的技术或装备能应付的范围，就推迟行程。
下一步
把夏季装备分成可以沿用、需要更换和需要添置三类。请专业店把靴子和冰爪一起检查，并报名参加能在安全地形上练习的入门课程或活动。如果通过 Nordwand 找向导，问清对方的冬季资质、计划路线，以及会怎样根据队伍情况调整。
官方及技术资料
- 日本全国性冬季登山安全指引与地方冬季建议
- 日本气象厅气象警报及日本雪崩网络的雪崩安全课程
- 登山靴、冰爪与冰镐的选择和适配指南