第一次选冰镐时，可能觉得好几种长度和形状都合适。先想清楚打算怎么用，再比较长度，戴上实际要带的手套试握。
下面介绍登山冰镐的各个部件、在店里要看什么，以及哪些动作需要跟教练练习。这里说的是冬季行走和一般登山用的冰镐。技术型攀冰和陡峭的冰岩混合路线需要相应的工具与训练。
认识冰镐的各个部件
镐头在上端，镐柄是长长的握持部分，底端的尖头叫镐尖。各部件的设计随冰镐用途而变。
镐头。 镐喙是弯曲而尖的一侧。在合适的雪面上进行滑坠制动时，登山冰镐的镐喙可以咬入雪中。另一侧扁平的镐铲可以用来切削或清理积雪，具体看设计。
镐柄。 长度、形状和握持部位都会影响操作。许多通用登山冰镐采用钢制镐头和铝合金镐柄。查看产品用途、技术说明和实际状态。
镐尖。 底端的镐尖可以插进合适的雪面，在行走时辅助支撑。检查有无磨损或损坏，并按厂商说明维护。
按地形与实际触及距离选长度
身高可以作为一个起点。握起来是否顺手，还取决于臂长、手套、行进方式和实际使用的地形。
长度怎样影响操作？
按照教练教过的姿势，比较不同长度握起来和用起来的感觉。
- 较长的行走用冰镐在平缓雪地上可能更容易插入雪面借力，尤其是手到雪面的距离较长时。确认自己能控制住冰镐，也能顺畅换握法。
- 较短的冰镐在较陡地形上贴近身体使用时，可能更好操作。在平缓地面上，它也可能短到不方便插入雪中。是否适合技术攀登，要看冰镐设计和你受过的训练。
用身高减去一个固定数值，很难得出合适的镐柄长度。到店比较厂商提供的不同尺寸，并请有资质的教练判断哪种适合你的用法。
第一把通用登山冰镐
刚开始在雪地行进时，可以从戴着冬季手套也能稳稳握住和控制的通用登山冰镐选起。即使在店里试着顺手，也要按自己的技术水平选路线。
可以用下面三项检查缩小选择范围。
- 检查实际触及距离。 穿上登山靴，握住镐头，让手臂自然放松。比较镐尖落在哪里、这个长度用起来感觉如何。把它当作试配的一部分，并参考厂商说明。
- 说明路线和预计雪况。 问清在哪些平缓雪面上可能需要支撑，路线上有无更陡或暴露的区段。选与自己经验相符的地形。
- 戴上手套试用。 握住镐头和镐柄，看看能否在保持控制的情况下换握法。请专业店或教练帮忙比较尺寸。
跟教练练习握法
用哪种握法，要看雪况、坡度、跌落后果、冰镐和所用技术。趁还站在稳固的地面上，先学会怎样换握法。
行走时握住镐头
请教练示范如何握住镐头，并在合适的地面上插入镐尖。镐喙朝向和是否使用冰镐腕带或防脱绳，要根据现场、器材和技术来决定。按厂商说明操作，并和教练讨论各自的取舍。
先学稳步行进，再练滑坠制动。在陡峭的硬雪坡上，滑坠可能加速得太快，来不及停住。由有资质的教练监督，在坡脚有开阔、安全缓冲区的斜坡上练习，并学习穿冰爪时技术怎样变化。选一条即使失足，也较不容易演变成严重坠落的路线。
较陡地形上握住镐柄
在某些雪坡上，受过训练的人会握住镐柄来做特定动作或辅助支撑。把镐柄插进雪里，能否形成可靠支点还要另外判断。具体用法取决于雪况、冰镐和你受过的训练。
根据现场条件、能否稳步行进，以及已练过的技术来选择握法。换握没有统一的坡度界线。到达自己应付不了的地形前就折返。
戴上手套试试手感
厚手套会改变握住镐头和镐柄时的稳固程度。确认握镐时手指能保持自然，换握时也能控制住冰镐。
把冬季手套带到店里。如果厂商允许配用防脱绳或其他配件，试试戴手套怎样调节，并问清什么时候使用或取下。
直柄与弯柄
冬季行走和一般登山用冰镐，常见的是直柄或略弯的柄。结合预期用途，看镐头、镐尖、长度和握持部位能否配合。
有些弯柄也适合一般登山。弯曲更明显、带专用握持部位的设计，常用于技术型攀冰或冰岩混合攀登。查看产品标注的用途，并接受相应地形的指导。
第一次走需要用冰镐的雪山路线，可以选通用登山冰镐。 戴上冬季手套试用，在去失足后果严重的路线前学会正确使用。
下一步
把第一次计划走的路线和可能遇到的雪况告诉教练或专业店。带上冬季手套，比较合适的冰镐，并在出发前预约有教练监督的练习。如果通过 Nordwand 的「大本营」寻找同伴，先问清对方的冬季经验，再选全队技术能应付的路线。
官方及技术资料
- 登山协会关于冰镐选择与使用的指南
- 教练带领的冬季技术课程
- 厂商说明、装备标准与保养指南