Iniciación a la montaña invernal
Prepara tus primeras salidas a la nieve después de las rutas de verano. Aprende a elegir crampones y piolet, vestirte por capas, reconocer terreno de aludes y escoger un primer itinerario.
Primeros pasos en las montañas nevadas de Japón
Si te desenvuelves bien por los senderos en verano, es normal preguntarte qué te servirá en invierno. Parte del equipo y…
Lista de equipo para la montaña invernal en Japón
Antes de tu primera salida a la nieve, averigua qué exige la ruta y qué equipo podrás añadir más adelante, cuando cambie…
Cómo elegir crampones que encajen con tus botas
Al buscar tus primeros crampones verás distintos números y formas de puntas y varias maneras de fijarlos. Empieza por la…
Cómo elegir un piolet para la montaña invernal
Cuando buscas tu primer piolet, pueden parecer adecuados varios tamaños y formas. Empieza por el uso que le vas a dar, c…
¿Necesitas botas de alpinismo invernal?
Si planeas tu primera ruta nevada, es normal preguntarte si tus botas de tres estaciones servirán. Depende del abrigo, l…
Cómo vestirse por capas para la montaña nevada
Las capas de invierno tienen que funcionar tanto durante el esfuerzo como en las paradas largas. Subir con demasiadas ca…
Guantes para montaña invernal, capas y recambios secos
Perder un guante o empapar el único par puede dejarte las manos expuestas enseguida en invierno. Planea cómo protegerlas…
¿Máscara o gafas de sol para la montaña nevada?
Tanto las gafas de sol como la máscara pueden protegerte los ojos sobre la nieve. La elección depende del viento, la vis…
¿Pasamontañas o braga de cuello para la montaña invernal?
En las montañas nevadas, el viento y el frío pueden enfriar las mejillas, las orejas y la nariz expuestas. El pasamontañ…
Caminar sobre nieve, abrir peldaños y cruzar pendientes
Al empezar a caminar sobre nieve, tu paso habitual puede resbalar incluso en una ruta conocida. Dos técnicas que puedes …
Aprender autodetención con piolet bajo supervisión
La autodetención consiste en usar un piolet de alpinismo para intentar frenar un deslizamiento sobre nieve. Puede result…
Aludes, terreno y señales de inestabilidad
El peligro de aludes depende del terreno, el manto nivoso y el tiempo. Entender cómo interactúan te ayuda a decidir qué …
Equipo de rescate en aludes: detector, sonda y pala
El detector, la sonda y la pala ayudan a compañeros formados a localizar y desenterrar a una persona sepultada por un al…
Orientarse en invierno cuando la nieve tapa el sendero
Un sendero conocido puede parecer distinto cuando la nieve tapa las señales y borra las huellas. Orientarte implica sabe…
Agua y comida en rutas de invierno: cómo evitar que se congelen
Un tapón helado o un tentempié duro como una piedra pueden dejarte sin agua o comida justo cuando los necesitas. En invi…
Cómo elegir tu primera ruta invernal en Japón: Kantō, Kansai y Shinshū
Para empezar a caminar por la nieve, lo primero es elegir la ruta. La nieve, el hielo, el viento y las pocas horas de lu…
Cursos de alpinismo invernal en Japón: qué aprender y dónde buscar
Al iniciarte en el alpinismo invernal, la primera duda suele ser qué curso hacer y dónde encontrarlo. Un libro o un víde…
Raquetas de nieve para principiantes: en qué se diferencian del alpinismo invernal
Las raquetas pueden facilitar el paso por nieve blanda. Para saber si la salida es adecuada para principiantes, valora l…
Acampar en la montaña en invierno: cómo montar la tienda sobre nieve
Una noche de invierno en tienda trae frío, viento, nieve arrastrada y menos opciones si algo sale mal. Elige un lugar al…
Meteorología invernal de montaña en Japón: presión y viento en cresta
Una salida tranquila en el valle puede dar paso a rachas fuertes, nieve arrastrada y poca visibilidad en la cresta. Comp…
Cómo calcular los tiempos de una ruta invernal de un día
Una ruta invernal de un día puede durar más de lo previsto. Abrir huella, comprobar el itinerario y cambiar el equipo ll…
Cómo mantener el calor en rutas de invierno: sudor y ropa por capas
Es fácil entrar en calor al subir y enfriarte al parar. El sudor retenido en la ropa puede aumentar la pérdida de calor,…
Fotografiar montañas nevadas: exposición y baterías con frío
La nieve puede salir gris en una foto o las zonas más brillantes pueden perder todo el detalle. El frío también puede ac…
Rutas invernales en solitario: riesgos y decisiones antes de salir
Si sales solo en invierno, no tienes a nadie cerca para revisar decisiones, repartir el esfuerzo o pedir ayuda si tú no …
Peligros de la nieve de primavera: puentes, huecos ocultos y cornisas
La nieve puede durar hasta la primavera o el verano según la altitud, la orientación y el año. El agua de deshielo puede…