Sicurezza e primo soccorso
Come prepararsi a mal di montagna, fulmini, colpo di calore e ipotermia e decidere quando tornare indietro. Con indicazioni su assicurazione, primo soccorso e bivacco di emergenza.
Quando la strada per il sentiero si interrompe: il caso di Nakabusa
La sera dell'8 agosto 2026, una colata detritica ha interrotto la strada per Nakabusa Onsen nelle Alpi giapponesi setten…
Orsi nell'autunno 2026: cosa ci dice un'annata ricca di faggiole
Un'annata ricca di faggiole è solo uno degli elementi da considerare per un'escursione in autunno. Tra aprile e luglio 2…
Livelli di allerta vulcanica e divieti sui sentieri: il caso del monte Aso
Il livello 3 prevede limitazioni all'accesso alla montagna. L'area interessata cambia da un vulcano all'altro. Il monte …
Hai perso il sentiero? Fermati, controlla la posizione e torna indietro se è sicuro
«Era la direzione giusta a quel bivio?». Se ti viene questo dubbio, fermati e controlla prima di proseguire. Nel rapport…
Mal di montagna: come riconoscerlo, ridurre il rischio e intervenire
Il mal di montagna può comparire anche in Giappone, sul monte Fuji o lungo itinerari alti nelle Alpi giapponesi. Può col…
Fulmini in montagna: riconoscere il temporale e trovare riparo
Poco fa il cielo era sereno. Ora si fa scuro e senti un brontolio in lontananza mentre attraversi una cresta. Quel tuono…
Ipotermia d’estate: perché può succedere anche in montagna nei mesi caldi
Parti da una città dove ci sono più di 30 °C. Più tardi, nella stessa giornata, sei in alta quota, fradicio e scosso dai…
Malori da caldo e disidratazione in montagna: quando bere e quando chiamare aiuto
All’ombra puoi sentire fresco anche se stai facendo uno sforzo intenso e sudi. Su un sentiero lungo, tra una fonte e l’a…
È prudente calcolare l’80% del tempo di percorrenza? Come misurare il tuo passo
«Di solito ci metto l’80% del tempo indicato sulla carta, quindi ce la farò anche qui.» È una scorciatoia allettante qua…
Assicurazione per la montagna in Giappone: come valutare coperture e costi di soccorso
Se non riesci a scendere da solo, chiedi subito aiuto. Le squadre e gli elicotteri privati possono addebitare il costo d…
Primo soccorso sul sentiero: cosa fare in attesa dei soccorsi
Chi cammina con te si torce una caviglia e non riesce a proseguire. La strada è a ore di distanza e il telefono non pren…
Perché inviare un piano di escursione in Giappone prima di partire
Se non riesci a scendere da solo, chi sa dove cercarti? Quando una persona tarda a rientrare, il nome della montagna, l’…
Bivacco d’emergenza: come prepararsi a una notte imprevista in montagna
Puoi partire per un’escursione in giornata e ritrovarti ancora in quota dopo il tramonto. Un errore di percorso, un temp…
Perché si perde il sentiero: come verificare la posizione e decidere quando tornare indietro
Lo smarrimento è la categoria più frequente nelle statistiche 2025 dell’Agenzia nazionale di polizia giapponese. Ha rigu…
Dove si scivola e si cade in montagna: riconoscere i tratti pericolosi
Una caduta può iniziare su radici bagnate, sassi mobili o un pendio erboso che sembra facile da attraversare. Nelle stat…
Perché si inciampa in discesa quando si è stanchi e come mantenere l’equilibrio
Arrivare in cima non significa aver finito la parte impegnativa. I bollettini sulla sicurezza in montagna di Nagano ripo…
Emergenza in montagna: chiamare, aspettare o spostarsi
Hai perso il sentiero, una caviglia infortunata ti impedisce di camminare in sicurezza o sta facendo buio. Fermati in un…
Infortunio sul sentiero: primo soccorso e quando chiamare aiuto
Se qualcuno si fa male in montagna, le prime decisioni contano. Camminare su una lesione grave può peggiorarla. Aspettar…
Chiamare il soccorso in montagna in Giappone: 110, 119 e intervento con elicottero
Se sei bloccato in montagna in Giappone, sia il 110 sia il 119 possono metterti in contatto con il soccorso. Chiama per …
Batteria del telefono in un’emergenza in montagna: come restare raggiungibili
Il telefono può servirti per chiamare i soccorsi e dire dove sei. Deve avere batteria anche per ricevere una chiamata o …
Scegliere una copertura per il soccorso in montagna in Giappone
Un’emergenza in montagna può comportare spese separate per ricerca privata, trasporto e cure. In Giappone, di norma poli…
COCOHELI per le escursioni in Giappone: come funziona e cosa include
Forse hai già casco e assicurazione e ti chiedi cosa aggiunga un dispositivo di localizzazione. COCOHELI è un servizio g…
Età e rischio in montagna: valutare forma fisica, esperienza e itinerario
Tra le persone registrate dalla polizia giapponese nel 2025, molte hanno almeno 60 anni. Il rapporto conta le persone co…
Dove avvengono gli incidenti in montagna in Giappone: come valutare il tuo percorso
Su quali montagne si segnalano più incidenti? L’Agenzia nazionale di polizia giapponese pubblica dati su alcune montagne…
Incontri con gli orsi in Giappone: come evitarli e come reagire
Se vedi un orso sul sentiero, mantieni la distanza ed evita di sorprenderlo. La scelta successiva dipende da quanto è vi…
Come controllare gli avvistamenti di orsi in Giappone prima di un’escursione
Un orso avvistato da poco vicino alla partenza può farti cambiare itinerario. Controlla avvistamenti e chiusure prima de…
Cinghiali, macachi e cervi: cosa fare su un sentiero in Giappone
Svolti e trovi un animale selvatico sul sentiero. Cinghiali, macachi giapponesi e cervi sika richiedono attenzioni diver…
Zecche in Giappone: prevenzione, rimozione e sintomi da osservare
Una zecca attaccata può sembrare un puntino scuro o un rilievo sulla pelle. La puntura passa spesso inosservata e la zec…
Calabroni sul sentiero: abiti, allontanamento e primo soccorso
A fine estate e in autunno le colonie di calabroni possono essere numerose. Un nido vicino al sentiero è difficile da ve…
Serpenti velenosi in montagna in Giappone: dove e quando fare attenzione a mamushi e yamakagashi
Se un serpente attraversa il sentiero, lasciagli spazio prima di cercare di identificarlo. A Honshū, Shikoku e Kyūshū si…
Infarto e ictus durante un’escursione: riconoscere i segnali e intervenire
Se un compagno si accascia all’improvviso o avverte un’oppressione al petto, ha difficoltà a parlare o perde forza da un…
Distorsione alla caviglia in montagna: primo soccorso, fasciatura e rientro
Basta un passo falso per interrompere la discesa. Fermati in un punto in cui puoi riposare in sicurezza. Controlla se ci…
Caduta sassi in montagna: come evitare di smuoverli e proteggere il gruppo
Un sasso può prendere velocità e attraversare il sentiero in pochi secondi. Chi si trova più in basso può avere appena i…
Guadare un torrente in montagna: come decidere quando tornare indietro
Alcuni itinerari lungo i torrenti e verso le sorgenti prevedono attraversamenti senza ponte. Anche l’acqua che sembra ba…
Camminare al buio in montagna: cosa mostra e cosa nasconde la lampada frontale
La lampada frontale illumina il terreno davanti a te. I bordi del sentiero e la forma del pendio possono restare in ombr…
Cosa dire a casa prima di un’escursione e cosa fare se non rientri
Prima di partire, lascia un piano scritto a una persona che resta a casa. Dille quando le darai notizie e cosa dovrà far…
Scheda dei contatti di emergenza per le escursioni: cosa scrivere e dove tenerla
Se ti fai male e non riesci a parlare, una piccola scheda può indicare ai soccorritori come ti chiami, chi contattare e …
Come piccoli imprevisti diventano emergenze in montagna e quando cambiare piano
Un’emergenza in montagna può cominciare con qualcosa che sembra gestibile: un bivio mancato, un ritmo più lento o il pri…