«Di solito ci metto l’80% del tempo indicato sulla carta, quindi ce la farò anche qui.» È una scorciatoia allettante quando prepari un’escursione. Su un sentiero sconosciuto, però, potresti ritrovarti con poco tempo. Parti da come l’editore ha stimato la durata e confrontala con i tuoi tempi in condizioni simili.
Su cosa si basa il tempo di percorrenza standard?
Il tempo indicato su una carta escursionistica è una stima di riferimento. I criteri dipendono dall’editore e dall’itinerario.
Per le carte Yama to Kogen Chizu, l’editore Shobunsha prende a riferimento escursionisti esperti tra i 40 e i 60 anni, in gruppi da due a cinque, con attrezzatura per pernottare in rifugio e con bel tempo estivo. Chi è alle prime uscite, chi porta una tenda o chi cammina sotto la pioggia può impiegare un tempo diverso.
Per l’editore, i tempi in carta escludono le soste. Aggiungi le pause, i pasti, il rifornimento d’acqua e il tempo per orientarti. Controlla la legenda della carta o dell’app che usi.
Per lo stesso itinerario, una fonte può indicare 4 ore e 20 minuti e un’altra 3 ore e 40 minuti. YAMAP, per esempio, usa un modello basato su tracce GPS e pendenze. Annota la fonte quando confronti il tuo tempo con quello pubblicato.
Tre casi in cui il fattore 0,8 può lasciarti senza margine
Un fattore di 0,8 significa camminare per l’80% del tempo pubblicato. Su un percorso dato per 4 ore, sarebbero 3 ore e 12 minuti, soste escluse. Il risultato si riferisce al percorso e alle condizioni in cui l’hai misurato.
1. Le condizioni sono diverse. Un fattore misurato su un breve giro in giornata può servire a poco su un percorso più lungo, con più dislivello e uno zaino da pernottamento. Il fango può cambiare ulteriormente i tempi.
2. La tua condizione cambia. Contano caldo, sonno, stanchezza e quanto tempo è passato dall’ultima escursione. Uno 0,8 misurato l’ultima volta è un riferimento da adattare alla giornata.
3. Applichi lo stesso fattore in salita e in discesa. Scendere su sassi mobili o lungo tratti rocciosi può richiedere più del tempo indicato, anche se sali più in fretta. Valuta la discesa a parte.
Tratta il fattore come un riferimento personale misurato in condizioni precise. Prima di riusarlo, confronta quelle condizioni con quelle dell’itinerario nuovo.
Come misurare il tuo fattore di percorrenza
Dividi il tempo effettivo di cammino per il tempo di riferimento dello stesso tratto. Usa la stessa fonte e verifica che i due tempi si riferiscano allo stesso segmento.
Passo 1. Registra i tempi
Registra il tempo in cui cammini davvero. Puoi usare un’app GPS o un taccuino. Tieni separate le soste dal tempo in movimento, così confronti dati omogenei.
Passo 2. Confronta i diversi tipi di terreno
Valuta salita, discesa e tratti più pianeggianti separatamente. Potresti scoprire che in salita impieghi 0,9 volte il tempo indicato e in discesa 1,1 volte.
Passo 3. Ripeti in condizioni simili
Se puoi, parti da tre a cinque escursioni confrontabili. Annota carico, meteo, distanza e dislivello. Man mano che raccogli dati, considera la loro variabilità e usa le stime più lente quando un ritardo avrebbe conseguenze serie.
Passo 4. Aggiungi un margine
Su terreno familiare, un 10–20% in più sul tempo di cammino è un esempio di margine. Un fattore misurato di 0,9 diventerebbe circa 1,0–1,1. Prevedi più tempo su terreno difficile, con un gruppo più lento o con meteo incerto. Aggiungi le soste a parte e fissa un orario per tornare indietro in base alla luce disponibile e all’ultima via d’uscita sicura.
L’indice di impegno del percorso (kōsu teisū) proposto da Masayoshi Yamamoto e colleghi dell’Istituto nazionale di educazione fisica e sport di Kanoya offre un altro modo per confrontare lo sforzo. Considera tempo standard, distanza, dislivello positivo e dislivello negativo. YAMAP colloca un valore di 20 nella fascia intermedia della sua scala. È un esempio legato a quel servizio. Valuta a parte la difficoltà tecnica.
Continua ad aggiornare la stima
Il fattore ti aiuta a pianificare se sai da dove viene. Peso dello zaino, meteo, fatica e terreno possono cambiarlo.
Continua a registrare i tempi delle escursioni. Usa i dati più recenti di percorsi simili, fai i conti sul passo della persona più lenta del gruppo e lascia tempo per tornare indietro o rientrare con la luce.
Tempi e indici di difficoltà variano secondo la fonte. Quando prepari l’escursione, controlla le definizioni usate dall’editore e le condizioni aggiornate dei sentieri.