Primeiros passos nas montanhas nevadas do Japão

Se você já se sente à vontade nas trilhas de verão, é natural perguntar o que pode aproveitar no inverno. Parte do equipamento e do que você aprendeu vai continuar útil. O mesmo percurso pode exigir novas técnicas quando a neve encobre a trilha e um escorregão pode virar uma queda longa.

Este guia parte da sua experiência e do equipamento de verão. Veja o que funciona no frio, o que acrescentar para cada terreno e o que praticar antes da primeira saída na neve.

O inverno muda perigos conhecidos e traz outros, como as avalanches. A neve pode encobrir a sinalização, a baixa visibilidade pode esconder pegadas e abrir caminho na neve funda exige tempo e energia. Roupas úmidas, vento e atrasos também aceleram a perda de calor.

Três mudanças que o inverno traz a um percurso de montanha

Considere essas diferenças antes de sair. Elas podem aparecer até em montanhas de baixa altitude.

Um erro pode se agravar rápido. Errar o caminho, perder o apoio ou se atrasar pode deixar você no vento e no frio enquanto procura como voltar. Reserve mais tempo, identifique pontos de retorno seguros e volte enquanto ainda houver margem.

Há menos referências. A neve e as nuvens podem apagar o relevo e esconder o formato das encostas e o traçado da trilha. Pratique como se localizar com mapa e bússola e como reconhecer o terreno antes de precisar fazer isso com pouca visibilidade.

O equipamento pode reagir de outro jeito. A água pode congelar, os zíperes podem travar e um mapa de papel sem proteção pode molhar mesmo em um dia de inverno ensolarado. Confira se você consegue usar o equipamento essencial com luvas e se ele está ao seu alcance.

Antes de entrar em terreno nevado, aprenda a identificar perigos e pratique com o seu equipamento. Se o percurso exigir técnicas que você ainda precisa aprender, escolha uma saída mais fácil ou vá com um instrutor qualificado.

Equipamentos de verão que continuam úteis

Avalie cada item de acordo com o percurso e as temperaturas previstas. Mantenha o que funcionar nessas condições.

Mochila, bastões, mapa e bússola continuam úteis. Os bastões ajudam no equilíbrio em terreno apropriado. Aprenda com um instrutor onde a piolet é adequada e quando guardar os bastões. Proteja o mapa com uma capa impermeável ou use um mapa resistente à água.

Uma jaqueta impermeável e corta-vento pode servir no inverno se vestir bem sobre as outras camadas e funcionar nas condições previstas. Abra as saídas de ventilação ou tire uma camada antes de suar muito e se agasalhe ao parar. Deixe uma camada seca ao alcance.

Lanterna de cabeça, kit de primeiros socorros e comida de emergência continuam importantes. O frio pode reduzir a autonomia das pilhas ou baterias. Comece com a carga completa, leve reservas compatíveis ou uma lanterna extra e confira as instruções do fabricante antes de trocar o tipo de pilha.

Botas de trilha de verão podem não ter o isolamento, a rigidez ou o encaixe exigidos pela neve, pelo gelo e pelos crampons de montanhismo. Escolha as botas e o equipamento de tração juntos de acordo com o percurso e peça a um especialista que confira o encaixe.

O que acrescentar ao equipamento de inverno

Comece pelos perigos do percurso planejado. Escolha equipamentos que ajudem a manter o calor, a caminhar com firmeza e a lidar com atrasos.

Camadas de isolamento e proteção contra o frio

Você pode perder calor rapidamente ao parar, especialmente com vento ou roupa úmida. Leve uma camada isolante seca para vestir nas pausas. Fleece e isolamento sintético são opções comuns quando há chance de suar. Plumas funcionam bem se permanecerem secas, por exemplo, em uma jaqueta de isolamento para as paradas.

Use luvas que mantenham as mãos aquecidas e permitam manusear fivelas ou um mapa. Uma luva interna fina combinada com uma luva externa isolada ou uma mitene pode funcionar. Leve um par seco de reserva e reduza o tempo com as mãos expostas.

Botas de inverno e crampons

Escolha as botas para a temperatura, a neve e o terreno previstos. Para os crampons, consulte as orientações do fabricante sobre rigidez da sola, formato e sistemas de fixação compatíveis. Experimente os crampons com as suas botas e aprenda a ajustá-los e conferi-los antes de sair.

A quantidade de pontas diz pouco por si só. Para neve dura ou encostas íngremes onde uma queda pode ter consequências graves, procure instrução e use crampons de montanhismo feitos para esse terreno. Confira se suas botas aceitam fixações de tiras, semiautomáticas ou automáticas. Deixe os trechos íngremes ou expostos para quando tiver as habilidades para lidar com eles.

Piolet

Uma piolet de montanhismo pode ajudar a caminhar com firmeza em neve apropriada e a fazer a autodetenção, técnica para frear um deslizamento. Parar pode ser impossível, sobretudo em neve dura e terreno íngreme. Aprenda a prevenir escorregões e pratique a autodetenção com um instrutor, em uma encosta segura com uma área livre para parar.

Óculos de proteção e proteção do rosto

Leve proteção ocular adequada para o reflexo da neve e o vento. Óculos de proteção fechados podem ajudar a enxergar quando a neve soprada dificulta o uso de óculos comuns. Uma balaclava ou peça semelhante ajuda a proteger a pele exposta. Confira se você enxerga bem e se consegue ajustar as camadas com luvas.

O que aprender primeiro

Aprenda em terreno com margem de segurança, com um instrutor ou um grupo experiente no inverno.

1. Orientação no inverno, meteorologia e terreno de avalanche. Aprenda a ler curvas de nível quando a neve esconde a trilha e a identificar encostas e áreas de alcance onde uma avalanche pode chegar. Consulte os alertas e o boletim de avalanche regional, quando houver. Enquanto aprende, escolha terreno sem exposição a avalanches. Antes de entrar em terreno de avalanche, faça um curso e aprenda a usar o transceptor de avalanche, a sonda e a pá com seu grupo.

2. Caminhada com crampons e uso básico da piolet. Ajuste o equipamento em casa e comece a praticar sob supervisão em terreno de pouca inclinação. Aprenda a apoiar os pés com firmeza e a usar a piolet antes de avançar para trechos mais íngremes. Pratique tanto a subida quanto o retorno.

3. Preparação para um bivaque de emergência. Leve um abrigo e isolamento adequados às condições previstas. Pratique montar o abrigo e planeje como se manter aquecido, comer e beber se não puder descer no horário planejado.

Nas primeiras saídas, vá com um guia qualificado ou com pessoas experientes no inverno. Envie o plano da trilha pelo canal local, confira onde o registro é obrigatório e deixe o percurso, o horário-limite para dar meia-volta e os contatos de emergência com alguém que possa dar o alerta se você se atrasar.

Como escolher o primeiro percurso e o dia

Escolha uma saída curta de um dia, com terreno de pouca inclinação, retorno seguro e sem exposição a avalanches ou a quedas longas. Confira o tempo de luz, o acesso e as condições recentes e escolha um dia com previsão favorável. As cristas principais dos Alpes Japoneses do Norte e do Sul são exigentes no inverno, inclusive para grupos bem preparados.

O começo do inverno e a primavera podem oferecer oportunidades, dependendo do percurso e das condições do dia. Na primavera, ciclos de congelamento e degelo, neve dura pela manhã, aquecimento e avalanches podem tornar a saída difícil. Confira a previsão, a neve recente, os bloqueios de trilhas ou estradas e os avisos locais. Adie a saída se as condições ultrapassarem as habilidades ou o equipamento do grupo.

Próximo passo

Separe o equipamento de verão em três grupos: o que pode usar, o que precisa trocar e o que falta acrescentar. Peça em uma loja especializada que confira botas e crampons juntos e marque um curso ou uma saída de iniciação para praticar em terreno seguro. Se procurar um guia no Nordwand, pergunte sobre as qualificações para o inverno, o percurso e como ele será adaptado ao grupo.

Fontes oficiais e técnicas

• Orientações nacionais e locais do Japão para a segurança em montanhas no inverno
• Alertas da Agência Meteorológica do Japão e formação em avalanches da Japan Avalanche Network
• Orientações sobre botas, crampons e piolets compatíveis