Raquetes de neve para iniciantes: a diferença para o montanhismo de inverno

As raquetes facilitam a passagem pela neve macia. Para saber se uma saída é adequada para iniciantes, avalie a superfície, as encostas acima do trajeto e a facilidade de voltar. Uma trilha curta e sinalizada pode ser uma boa primeira saída se estiver aberta e as condições forem adequadas para o grupo.

Use este guia para escolher terreno e equipamento para a primeira caminhada com raquetes e decidir que formação você precisa para ir a um terreno de inverno mais íngreme.

O que é caminhar com raquetes de neve?

As raquetes se prendem às botas. A estrutura larga distribui o peso em uma área maior e ajuda a afundar menos na neve macia. O princípio é o mesmo das kanjiki, as raquetes tradicionais japonesas.

Para uma primeira saída, procure um percurso sinalizado em terreno suave, fora de áreas sujeitas a avalanches. Parques e estações de esqui às vezes oferecem cursos de iniciação ou caminhadas guiadas, onde você pode receber ajuda para ajustar e usar as raquetes.

O montanhismo de inverno pode envolver subidas e descidas por neve íngreme ou gelo, navegação em cristas expostas com pouca visibilidade e abertura de trilha na neve profunda. Esses percursos podem exigir equipamento diferente, formação prática e planejamento mais prudente.

Três pontos para comparar os percursos

Compare a inclinação e a exposição, a superfície da neve e a facilidade de o grupo voltar.

Inclinação e exposição. As raquetes são mais úteis quando a neve está tão macia que você afunda. Leia as curvas de nível e confira as encostas acima e abaixo do trajeto. Até uma trilha plana pode cruzar a trajetória de uma avalanche ou expor você a uma queda grave. Na primeira saída, evite terreno de avalanche e travessias em encostas íngremes e congeladas.

Superfície da neve. Um mesmo percurso pode ter neve solta, crosta dura e gelo. A aderência depende do modelo da raquete e da superfície. Se chegar a neve dura ou gelo e perder a firmeza das pisadas, volte enquanto ainda for possível retornar com segurança. Pratique com equipamentos de tração sob orientação antes de depender deles.

Facilidade de voltar. Escolha um trajeto curto que possa refazer, com sinalização clara e tempo de volta compatível com a luz do dia e o transporte. Confirme o funcionamento e o acesso com o responsável. Vento e neve recente podem esconder marcas até em áreas de floresta. Leve mapa, bússola e o trajeto offline, e pratique como usá-los.

Equipamento para o percurso

Parta do equipamento de uma trilha de um dia e acrescente calçados e camadas adequados a neve, vento, frio e umidade. Confira a lista com o responsável pela rota ou o guia.

• Raquetes. Você pode alugar onde houver essa opção. Consulte a tabela do fabricante de acordo com o terreno e a neve, e considere o peso total, incluindo a mochila.
• Botas. Use botas quentes, impermeáveis e compatíveis com as fixações. Se possível, leve suas botas ao experimentar raquetes de aluguel e verifique se as tiras e o calcanhar ficam firmes.
• Polainas. Escolha uma altura que mantenha a neve fora das botas nas condições previstas.
• Bastões. Ajudam no equilíbrio. As rosetas de neve ajudam a evitar que eles afundem tanto na neve macia.
• Camadas. Use uma camada base que afaste a umidade da pele e leve uma camada externa impermeável e corta-vento, roupa quente para as paradas e luvas de reserva.

Neve dura e íngreme ou gelo podem exigir botas de montanhismo com crampons compatíveis e piolet. Em terreno de avalanche, cada pessoa precisa de transceptor, sonda e pá, e o grupo precisa de formação em prevenção e resgate de companheiros. Escolha um trajeto fora desse terreno até ter as habilidades e o equipamento necessários.

Como encontrar uma trilha para raquetes

Procure uma trilha de inverno curta e bem sinalizada, com informações atualizadas do responsável.

1. Confira a neve e o tempo. Use observações da Agência Meteorológica do Japão, como AMeDAS, e consulte avisos específicos sobre a trilha. A estação de medição pode estar a outra altitude ou em local com exposição diferente.
2. Confira inclinação e distância. Use um mapa topográfico da autoridade geoespacial japonesa para estudar o percurso e as encostas próximas. Evite lagos congelados e áreas úmidas protegidas, salvo se o responsável autorizar expressamente a atividade em uma área delimitada.
3. Confira a sinalização e os caminhos permitidos. Use o mapa de inverno do responsável ou vá com um guia, especialmente perto de pistas de esqui e áreas de conservação.
4. Confira o acesso no inverno. Confirme estrada, início da trilha, estacionamento e ônibus ou teleférico, incluindo o último horário de volta. Consulte avisos de fechamento e reserve tempo antes de escurecer.

Como avançar para o montanhismo de inverno

Se quiser ir a terreno invernal mais íngreme, avalie o que sabe fazer e os riscos que consegue identificar antes de escolher a próxima trilha.

Aprenda, sob supervisão e em terreno adequado, a caminhar com crampons, usar o piolet e entender os limites da autofrenagem. Um curso de técnicas de inverno também pode ensinar navegação, avaliação da neve e uso de abrigo de emergência. Faça um curso de avalanches antes de planejar um trajeto por terreno sujeito a elas.

Vento, frio, roupa molhada e baixa visibilidade podem afetar o grupo mesmo em um percurso curto. Confira previsões e alertas, aprenda a reconhecer sinais de estresse pelo frio e volte antes que as condições ultrapassem a capacidade do grupo. Se tiver uma condição de saúde que possa ser afetada pelo frio ou pelo esforço, converse com um profissional de saúde sobre o plano.

Caminhar com raquetes já é uma forma de aproveitar o inverno. Também ajuda a se acostumar com o ritmo, as camadas de roupa e a navegação na neve, em terreno com uma volta simples.

Antes de sair

Escolha um percurso curto e sinalizado fora de terreno sujeito a avalanches. Confira neve, tempo, acesso e avisos de fechamento com o responsável, e considere uma caminhada guiada ou o aluguel na primeira saída. Se for avançar para terreno mais íngreme, procure um curso de técnicas de inverno ou use a opção de solicitar um guia da Nordwand para falar com alguém habilitado para o percurso e a estação.

Para saber mais

• Agência Meteorológica do Japão: observações AMeDAS
• Autoridade de Informação Geoespacial do Japão: mapas topográficos
• Agência Nacional de Polícia: relatórios de ocorrências em montanhas
• Associação Japonesa de Montanhismo e Escalada Esportiva: recursos de segurança