Lesiones en montaña: primeros auxilios y cuándo pedir rescate

Si alguien se lesiona en montaña, detente en un lugar seguro y comprueba primero qué ha ocurrido. Dar unos pasos después de una caída no basta para saber si el descenso es seguro. Una hemorragia grave, una pérdida de consciencia o una lesión que impida caminar pueden requerir ayuda inmediata.

Estas pautas sirven para valorar si puedes continuar, pedir rescate y prestar primeros auxilios. La respuesta cambia según la lesión y el estado de la persona. En una emergencia, sigue las instrucciones del servicio de emergencias.

Comprueba si es seguro mover a la persona

Antes de moverla, revisa si hay riesgo de caída de piedras o de otro accidente y observa la lesión. Una persona puede llegar a caminar con una lesión importante. Si sospechas una fractura o ves una deformidad, evita hacer que pruebe a cargar peso.

Empieza por estas tres comprobaciones.

1. Dolor intenso, deformidad o dificultad para mover la extremidad. Si observas alguno de estos signos, protege la zona y evita cargar peso. Podría haber una fractura u otra lesión importante.
2. Golpe en la cabeza, el cuello o la espalda. Después de una caída, comprueba si hay dolor, confusión, hormigueo, entumecimiento o dificultad para moverse. Algunos síntomas pueden aparecer más tarde.
3. Sangrado abundante o difícil de controlar. Aplica presión directa de inmediato. Si la hemorragia es grave, pide ayuda sin esperar a ver si se detiene.

Si aparece alguno de estos signos, pide ayuda antes de intentar el descenso. Si no hay respuesta o la persona no respira con normalidad, llama de inmediato al 119.

Cuándo pedir rescate

Valora si puedes cuidar de la persona y salir de la montaña sin empeorar la lesión. En Japón, pide ayuda de inmediato si ocurre alguna de estas situaciones.

• Dolor intenso o incapacidad para caminar tras una lesión en un tobillo, la rodilla o la cadera.
• Golpe fuerte en la cabeza, el cuello o la espalda, sobre todo si hay confusión, vómitos, entumecimiento o debilidad.
• Hemorragia abundante, a chorros o que no se controla con presión directa.
• Sospecha de golpe de calor o hipotermia, o síntomas de altitud que empeoran, especialmente si hay confusión o dificultad respiratoria.
• Una lesión y la falta de luz, el tiempo o el terreno impiden regresar con seguridad.
• Estás solo y no puedes continuar ni salir por tus propios medios.

Si necesitas ayuda urgente o dudas de que puedas salir con seguridad, llama al 119 o al 110 en Japón. Explica qué ha ocurrido y sigue las indicaciones.

Cómo pedir rescate

Qué información reunir

Ten a mano estos datos si puedes. En una emergencia grave, llama en cuanto puedas aunque todavía te falte alguno.

• Ubicación. Indica la montaña, el sendero, el punto donde estás o el último que reconociste, y los números de señales cercanas. Da las coordenadas si puedes consultarlas.
• Lesión. Explica lo ocurrido, la zona lesionada, si la persona responde y respira con normalidad, y si sangra.
• Personas. Indica cuántas hay en el grupo, cuántas necesitan ayuda y si alguna está sola.
• Tiempo y equipo. Describe la visibilidad y el tiempo. Di si tenéis ropa de abrigo y un refugio de emergencia.

A qué número llamar

En Japón puedes llamar al 119 (bomberos y ambulancias) o al 110 (policía). Si la llamada no se conecta, prueba otro teléfono disponible. Solo desplázate a un punto cercano si el camino es seguro y no tienes que mover a la persona lesionada.

Algunos teléfonos y dispositivos pueden enviar un SOS por satélite sin cobertura móvil si el servicio funciona en la zona. Comprueba la compatibilidad antes de salir y sigue las instrucciones del dispositivo si lo necesitas.

Si no puedes comunicarte, puedes usar el silbato para llamar la atención, hacerte visible con una prenda de color llamativo desde un lugar seguro o pedir a otra persona que avise al rescate si puede llegar a un punto seguro. Cuando sea posible, que alguien se quede con la persona lesionada.

Primeros auxilios mientras llega el rescate

Comprueba primero que puedes acercarte sin exponerte. Haz lo que sabes hacer y sigue las instrucciones que recibas por teléfono.

Sangrado

Cubre la herida con una gasa o un paño limpio y presiona con firmeza. Mantén la presión sin levantar la gasa para mirar. Si el sangrado es grave, llama al 119 de inmediato o pide a otra persona que llame mientras presionas. Sigue las indicaciones del servicio de emergencias. Si se trata de una herida superficial, puedes enjuagarla con agua potable una vez controlado el sangrado.

Posible fractura o esguince

Protege la zona y evita que cargue peso si duele o hay signos de lesión importante. Si sospechas una fractura, mantén la extremidad en la posición en que la encontraste. No intentes enderezarla. Si los servicios de emergencia te indican cómo sujetarla, sigue sus instrucciones.

Cómo evitar que la persona se enfríe

La espera sin poder moverse puede enfriar a la persona, especialmente si hay viento, lluvia o ropa mojada. Coloca una esterilla, una mochila o ropa seca entre el cuerpo y el suelo, y usa capas secas y un refugio si puedes hacerlo sin agravar la lesión. Ofrece comida o bebida solo si está plenamente alerta y puede tragar y si los servicios de emergencias no han indicado lo contrario.

Posible lesión en la cabeza o la columna

Evita mover a la persona salvo por un peligro inmediato o para mantener la vía aérea o iniciar la reanimación. Si no responde, llama al 119. Si además no respira con normalidad, inicia las compresiones torácicas, pide un desfibrilador si hay uno cerca y sigue las indicaciones del servicio de emergencias. Un curso práctico permite ensayar estos pasos antes de necesitarlos.

Cuándo considerar bajar por tus propios medios

Solo considera continuar si la lesión parece leve, el sangrado está controlado, la persona camina con seguridad y el terreno, el tiempo y la luz permiten una salida segura. Si hay indicios de fractura, lesión en la cabeza o en la columna o deterioro, pide ayuda.

• Comprueba el camino de salida. Localiza en el mapa una ruta conocida y segura. Valora si un refugio cercano es accesible y evita los atajos improvisados.
• Reduce el ritmo. Calcula más tiempo para la bajada y las pausas. No sigas si la persona pierde el equilibrio o tiene que forzar la marcha.
• Avisa a alguien. Comunica la situación, tu ubicación y la salida elegida a tu contacto de confianza cuando sea posible.
• Reevalúa durante el descenso. Si el dolor aumenta, caminar se vuelve inseguro o se acaba la luz, detente en un punto seguro y llama al rescate.

Qué preparar antes de salir

Revisa el botiquín y practica cómo usar las gasas, las vendas y el pañuelo triangular. La Cruz Roja Japonesa y otras organizaciones ofrecen formación práctica en primeros auxilios. Para un itinerario que exceda tu experiencia, considera salir con un guía cualificado.

Dónde ampliar la información

• Policía Nacional de Japón y sus informes de incidentes en montaña.
• Agencia de Gestión de Incendios y Desastres de Japón y sus informes de rescate.
• Asociación Japonesa de Guías de Montaña y sus categorías de acreditación.
• Cruz Roja Japonesa y sus materiales de primeros auxilios.