Wie wählen Sie einen Berg aus? Vielleicht reizt Sie die Aussicht oder Freunde haben Sie eingeladen. Ob am Anfang oder mit Erfahrung, man kann leicht eine Route wählen, die die eigenen Möglichkeiten übersteigt. In Japan bewerten offizielle Tabellen einzelne Bergrouten anhand gemeinsamer Kriterien. So können Sie die Angaben lesen und für die Tourenwahl nutzen.
Zwei Bewertungen für jede Route
Mehrere japanische Präfekturen veröffentlichen Schwierigkeitsbewertungen für einzelne Routen nach einer gemeinsamen Methode. Nagano legte 2014 mit seiner Tabelle für die Berge von Shinshū vor. Später übernahmen sie weitere Präfekturen, darunter Yamanashi, Shizuoka, Niigata, Gifu, Gunma, Tochigi, Yamagata, Akita und Toyama.
Die Tabelle unterscheidet körperliche Anforderungen und technische Schwierigkeit. Gute Kondition hilft wenig, wenn an einer Schlüsselstelle die nötige Technik fehlt. Auch wer sich sicher im Fels bewegt, kann auf einer langen Tour erschöpft sein. Die getrennten Bewertungen zeigen, worauf Sie sich vorbereiten müssen.
Auch kurze Routen können technisch anspruchsvoll sein, etwa wenn sie lange über Felsgrate oder Kettenpassagen führen. Prüfen Sie die technische Schwierigkeit ebenso wie die Gehzeit.
Körperliche Anforderungen und der Routenkoeffizient
Die körperlichen Anforderungen sind auf einer Skala von 1 bis 10 angegeben. Je höher die Zahl, desto mehr Kondition verlangt die Tour. Grundlage ist ein Routenkoeffizient, der auf die Forschung von Professor Masayoshi Yamamoto am Nationalen Institut für Fitness und Sport in Kanoya zurückgeht.
Die Präfektur Nagano veröffentlicht dafür diese Formel.
Routenkoeffizient = geschätzte Gehzeit (h) × 1,8 + gesamte Weglänge (km) × 0,3 + kumulierte Aufstiegshöhe (km) × 10,0 + kumulierte Abstiegshöhe (km) × 0,6
Bei Stufe 3 kann nach Naganos Tabelle eine Tagestour möglich sein. Bei den Stufen 5 bis 6 ist mindestens eine Übernachtung ein Richtwert. Bei Stufe 6 können eine bis zwei Nächte oder mehr sinnvoll sein. Für die Stufen 8 bis 10 nennt die Tabelle ungefähr zwei bis drei Übernachtungen oder mehr. Prüfen Sie für jede Route Gehzeit, Anreise und Übernachtungsmöglichkeiten.
Die kumulierte Aufstiegshöhe hat mit 10,0 den höchsten Koeffizienten pro Kilometer. Darum kann auch eine kurze Route mit vielen Höhenmetern anstrengend sein. Die übrigen Werte zählen ebenfalls. Eine lange Gehzeit erhöht den Koeffizienten zum Beispiel auch.
Die Einstufung gilt unter bestimmten Referenzbedingungen. Wetter, Schnee und Tagesform können die tatsächliche Belastung deutlich verändern.
Technische Schwierigkeit von A bis E
Die technische Schwierigkeit wird auf fünf Stufen von A bis E bewertet. Die anspruchsvollsten Passagen fließen in die Bewertung ein. Der Buchstabe zeigt, welches Gelände und welche Fähigkeiten Sie erwarten können.
- A: überwiegend ausgebauter Weg. Unter den Referenzbedingungen ist das Risiko, sich zu verirren oder schwer zu stürzen, vergleichsweise gering.
- B: steile Abschnitte, Bachquerungen oder Passagen an Abbrüchen. Der Weg kann stellenweise schwer zu erkennen sein. Erfahrung beim Bergwandern ist hilfreich.
- C: mögliche Leitern und Kettenpassagen, an denen ein Fehler zu einem Sturz führen kann. Sie müssen Karten lesen können.
- D: anspruchsvolle Felsgrate oder loses Geröll, teils mit steilen Auf- und Abstiegen, bei denen Sie die Hände einsetzen. Sie müssen die Route im Gelände selbst finden können.
- E: aufeinanderfolgende anspruchsvolle Auf- und Abstiege an Felsgraten mit vielen Passagen, an denen Absturzgefahr besteht.
Den Takao über den Omotesandō-Weg führt die Tabelle von Nagano mit Konditionsstufe 2 und Technikstufe A. Shizuoka bewertet den Fuji über die Fujinomiya-Route mit Konditionsstufe 5 und Technikstufe B. In den nördlichen Japanischen Alpen bewertet Nagano die Runde ab Kamikochi vom Kita-Hotaka über den Daikiretto zum Yarigatake mit Konditionsstufe 9 und Technikstufe E.
Die Bewertungen gelten in der schneefreien Jahreszeit bei gutem Wetter. Auch auf einer Route der Stufe A oder B können Schneereste oder ein Wetterumschwung das Risiko erhöhen. Prüfen Sie die Bedingungen für Ihren Tourentag.
Eine Tour wählen, die zu Ihnen passt
Mit der Bewertung können Sie vor allem den eigenen aktuellen Stand einschätzen.
Beginnen Sie mit einer Route der Technikstufe A und Konditionsstufe 2 oder 3. Achten Sie darauf, wie es Ihnen auf dem Hin- und Rückweg geht. Wenn Sie noch Reserven haben, kann eine Tour der Konditionsstufe 4 und Technikstufe B ein nächster Schritt sein, beim ersten Mal mit einer erfahrenen Person. Prüfen Sie vorher Gehzeit, schwierige Passagen und Übernachtungsmöglichkeiten.
In der Gruppe liefert die Bewertung gemeinsame Anhaltspunkte. Fragen Sie zum Beispiel: „Welche Konditionsstufe kennst du schon?“ oder „Bist du schon einmal eine Route der Technikstufe C gegangen?“ So können Sie Ihre Erfahrungen vor dem Aufbruch vergleichen.
Präfekturen wie Nagano, Yamanashi und Shizuoka stellen ihre Tabellen als PDF auf ihren offiziellen Websites bereit. Nehmen Sie die aktuelle Fassung und prüfen Sie, ob Sie genau die Route vor sich haben, die Sie gehen möchten.
Das Wichtigste für die Tourenwahl
Japanische Routenbewertungen unterscheiden körperliche Anforderungen von 1 bis 10 und technische Schwierigkeit von A bis E. Die Konditionsstufe basiert auf einem Koeffizienten aus Gehzeit, Strecke und Höhenmetern, bei dem der Aufstieg stark gewichtet wird. Die Technikstufe beschreibt Gelände und Fähigkeiten, die an schwierigen Passagen nötig sind.
Die Bewertung dient als Richtwert für gutes Wetter und die schneefreie Jahreszeit. Berücksichtigen Sie zusätzlich die Tagesbedingungen und die Verfassung der Gruppe. Mit der Tabelle können Sie passende Routen auswählen und die Schwierigkeit nach und nach steigern.