Première randonnée : refuser un itinéraire trop exigeant, même avec une personne expérimentée

Même avec une personne expérimentée, vous pouvez décliner une sortie ou demander un changement si vous avez des doutes, si vous ne vous sentez pas en forme ou si les horaires vous posent problème. Parlez-en avant de partir si la randonnée est plus longue que ce dont vous avez l’habitude ou présente une difficulté nouvelle. Les cotations des préfectures aident à choisir un itinéraire à votre portée et à prévoir assez de temps. Voici comment les utiliser dans la discussion.

Ce que change la présence d’une personne expérimentée

Les préfectures de Gunma et de Gifu demandent de se faire accompagner par une personne expérimentée lors de la première randonnée à un niveau donné, quel qu’il soit. Ces guides recommandent aussi de commencer par des itinéraires plus faciles et de progresser par étapes. Les tableaux de Yamanashi et de Gifu se lisent dans ce sens, du coin inférieur gauche vers le coin supérieur droit. Même avec de l’aide, choisissez un itinéraire dont les exigences vous conviennent.

Voici comment la rédaction applique ce conseil. Selon la préfecture de Yamanashi, l’effort physique est calculé à partir du temps de parcours, de la distance totale et des dénivelés cumulés à la montée et à la descente. La note décrit donc l’itinéraire. L’expérience d’un compagnon de randonnée peut vous aider à prendre des décisions, mais elle ne change pas l’effort physique indiqué pour le parcours. Vérifiez si cet effort correspond à vos capacités du moment.

Yamanashi et Gifu rappellent aux randonneurs d’âge moyen et plus âgés que la cotation des sorties passées peut servir de repère et que leur condition physique et leurs capacités ont pu évoluer depuis. La rédaction en tire une autre question à se poser : un itinéraire dont votre compagnon se souvient correspond-il à vos capacités actuelles ?

Dire ce qui vous inquiète et s’appuyer sur les cotations au besoin

Vous pouvez décider de passer votre tour parce que le projet vous inquiète. Si vous voulez proposer un changement, comparez le temps de marche, les montées et les descentes, et la difficulté technique. Vous pourrez ainsi discuter de la partie à raccourcir ou de l’expérience à acquérir avant de tenter la sortie.

Les tableaux évaluent 123 itinéraires à Yamanashi, 99 à Gunma et 75 à Gifu. L’effort physique est coté de 1 à 10 et la difficulté technique de A à E. Voici comment ces niveaux techniques sont décrits.

Le niveau A correspond à des sentiers généralement aménagés où le risque de se perdre est faible. Le niveau B demande déjà de l’expérience en montagne. Le niveau C peut comprendre des échelles et des passages équipés de chaînes et demande de savoir lire une carte. Le niveau D comprend notamment des arêtes rocheuses, des éboulis ou des passages dans les broussailles et exige de savoir trouver son itinéraire. Le niveau E demande un jugement sûr sur le terrain. Gifu précise que certains passages peuvent être dangereux sans corde, selon les compétences du randonneur. Si l’itinéraire proposé dépasse le niveau technique le plus élevé que vous avez déjà parcouru, c’est une première pour vous.

Gunma propose de répartir un itinéraire physiquement exigeant sur plusieurs jours lorsque cela s’y prête. Vérifiez d’abord l’ouverture et la réservation des hébergements, ainsi que l’équipement nécessaire. Proposez en priorité un parcours plus court ou un sentier connu. Envisagez une nuit sur place si ces conditions sont réunies. Si aucune option ne convient, vous pouvez décliner l’invitation.

Les trois préfectures établissent leurs cotations pour la saison sans neige et par beau temps. Il faut apprécier séparément les risques liés à la météo, aux névés ou à votre état de forme. Yamanashi exclut les randonnées hivernales de son évaluation et précise que l’état des chemins peut avoir changé depuis l’établissement du classement en 2016. Un itinéraire coté peut être fermé ou dangereux. Comparez les mêmes tronçons, vérifiez s’il s’agit d’un aller simple ou d’un aller-retour et regardez dans quelles conditions le parcours a été évalué. Pour un itinéraire absent du tableau, demandez des informations récentes à un refuge, à la commune ou à un poste de police local. Vous pouvez attendre d’avoir clarifié sa difficulté avant de fixer une date.

Une fiche pour discuter du parcours avant le départ

La rédaction propose de s’appuyer sur les principes de ces guides pour préparer une fiche de discussion. Quelques jours avant le départ, notez les six points suivants sur une page et partagez-la avec le groupe.

① L’effort physique et la difficulté technique du parcours proposé, avec la source et sa date de mise à jour. ② Les mêmes données pour des itinéraires que vous avez déjà parcourus, à relire à la lumière de votre condition physique actuelle. ③ Le caractère nouveau ou familier du niveau. S’il est nouveau, quelles techniques vous manquent et quelle aide la personne expérimentée peut-elle vous apporter ? ④ Les options : un parcours plus court ou connu, une nuit sur place dont les conditions ont été vérifiées, ou la décision de passer votre tour. ⑤ Les passages délicats et les itinéraires de repli. L’Agence nationale de la police japonaise conseille de garder une marge dans l’horaire, de repérer ces passages et itinéraires, puis de préparer et déposer un plan de randonnée et d’en transmettre une copie à des proches ou à son entourage professionnel. ⑥ Les critères de demi-tour. Convenez de l’heure limite et des conditions physiques ou météorologiques qui vous feront renoncer.

Vous pouvez dire : « Ce parcours est plus long que celui que j’ai fait récemment, et la descente m’inquiète. Cette fois, je préfère un itinéraire plus court. » Si vous avez vérifié l’effort physique ou la difficulté, vous pouvez préciser les valeurs. Vous pouvez aussi dire d’emblée : « Si on ne peut pas changer d’itinéraire, je passerai mon tour. » Même devant une personne expérimentée, dites clairement si vous avez envie de participer et comment vous vous sentez.

Garder la possibilité de faire demi-tour le jour même

La police de Yamanashi rappelle que même sur des montagnes peu élevées, on peut perdre son chemin si la nuit tombe et que l’on n’a pas d’éclairage, ou si l’on marche sans carte. Emportez votre propre lampe et votre carte, et prenez connaissance du programme, y compris lorsque vous partez avec une personne expérimentée. Le National Park Service américain recommande aussi de choisir une activité en fonction de ses compétences et de ses limites. Vérifiez si un itinéraire familier à votre compagnon de randonnée vous convient également.

Si vous commencez à fatiguer ou à douter en route, signalez-le et arrêtez-vous dans un endroit stable et sûr pour en parler. L’Agence nationale de la police japonaise souligne les limites de la couverture mobile et de l’autonomie des batteries. Restez ensemble pour décider quoi faire. Réévaluez la situation dès que votre état ou les conditions changent, même avant d’atteindre un critère de demi-tour fixé à l’avance. Si vous ne trouvez plus votre chemin, arrêtez-vous en lieu sûr et repérez votre position. Revenez sur vos pas seulement si vous pouvez confirmer le trajet et le suivre sans danger. Si vous ne pouvez pas vous mettre en sécurité par vos propres moyens, demandez rapidement du secours.

Exprimer votre choix et convenir des conditions de la sortie

Vous pouvez décliner un itinéraire au-delà de vos capacités, même si vous êtes accompagné. Dites ce qui vous inquiète ou comment vous vous sentez. Pour discuter d’un changement, prenez comme repères le temps de marche, l’effort physique et la difficulté technique. Si le groupe ne peut pas choisir un parcours plus court ou plus familier, vous pouvez passer votre tour. Le jour même, faites le point tôt et ajustez le projet selon l’état du groupe et les conditions sur le terrain.