Zecken beim Wandern in Japan – Stiche vermeiden und rechtzeitig handeln

Nach einer Wanderung kann ein kleiner, fest sitzender Punkt auf der Haut eine Zecke sein. Manche Zecken bleiben mehrere Tage an der Haut, um Blut zu saugen. Der Stich kann unbemerkt bleiben. Suche daher Haut und Kleidung nach der Rückkehr ab.

Einige Zecken in Japan können das Schwere-Fieber-mit-Thrombozytopenie-Syndrom (SFTS), Lyme-Borreliose oder Japanisches Fleckfieber übertragen. Ein Stich führt nicht zwangsläufig zu einer Infektion. Achte in den folgenden Wochen auf Veränderungen deines Befindens.

Hier erfährst du, wie du Stichen vorbeugst, eine fest sitzende Zecke erkennst und bei einem Stich oder auftretenden Beschwerden rasch handelst.

Wo und wann du mit Zecken rechnen musst

Zecken kommen unter anderem in Gras, Gebüsch und bewaldeten Gebieten vor. Streifst du Pflanzen am Wegrand oder gehst durch dichtes Gestrüpp, kannst du mit ihnen in Kontakt kommen. Viele Zecken sind in Japan zwischen Frühjahr und Herbst besonders aktiv. Das hängt von Art und örtlichen Bedingungen ab.

Eine Zecke kann beim Vorbeistreifen von einer Pflanze auf deine Kleidung oder Haut gelangen. Sie kann sich dort bewegen, bevor sie sich festsetzt. Prüfe besonders Achselhöhlen, Leiste, Kniekehlen, Hals und den Bereich um die Ohren. Suche dich auch dann ab, wenn du keinen Stich bemerkt hast.

Zeckenstichen mit Kleidung und Routenwahl vorbeugen

Bedecke in hohem Gras und Gebüsch möglichst viel Haut. Trage lange Ärmel, lange Hosen, geschlossene Schuhe und eine Kopfbedeckung. Steck die Hosenbeine in die Socken oder verwende Gamaschen, um Öffnungen zu verkleinern.

Auf heller Kleidung sind Zecken leichter zu sehen. Wähle Schichten, die zum Wetter passen und die du leicht absuchen kannst.

Ein als Zeckenschutz gekennzeichnetes Mittel, etwa mit DEET oder Icaridin, kann die Kleidung als Schutzmaßnahme ergänzen. Beachte das Etikett für die Anwendung auf Haut oder Kleidung, die Häufigkeit und mögliche Altersbeschränkungen.

Bleib auf dem Weg und vermeide unnötigen Kontakt mit hohem Gras oder Gestrüpp. Wähle für eine Pause einen Rastplatz, eine Bank oder einen gut erreichbaren Felsen, wenn du dadurch nicht im Gras sitzen musst.

Nach der Wanderung absuchen

Suche möglichst bald nach der Rückkehr den ganzen Körper ab. Bei einer Tour über mehrere Tage ist das am Ende jedes Tages sinnvoll. Prüfe auch Kleidung und Ausrüstung.

Achte besonders auf diese Stellen.

• Achselhöhlen, Leiste, Kniekehlen und Knöchel. Prüfe Hautfalten und Kleidungsränder.
• Hinter den Ohren, am Hals und auf der Kopfhaut. Nimm die Kopfbedeckung ab und benutze einen Spiegel oder bitte um Hilfe.
• Rücken und Gesäß. Benutze einen Spiegel oder bitte bei Bedarf eine Vertrauensperson.

Eine Zecke kann sehr klein sein und einem Muttermal ähneln. Beim Blutsaugen kann sie anschwellen. Schau dir die Stelle an, ohne zu kratzen oder daran zu ziehen, wenn du dir unsicher bist.

Was tun bei einer fest sitzenden Zecke?

Eine fest sitzende Zecke sollte rasch entfernt werden. Achte darauf, den Körper nicht zu quetschen und die Mundwerkzeuge nicht abzureißen.

Was du beim Entfernen vermeiden solltest

• Mit den Fingern ziehen oder den Zeckenkörper quetschen. Vermeide Druck auf den Hinterleib.
• Feuer oder Hitze verwenden. Das kann zu Verbrennungen führen und löst die Zecke nicht zuverlässig.
• Alkohol, Seife, Öl oder Vaseline auftragen, um sie zu lösen. Reinige die Haut nach dem Entfernen.
• Mit der Pinzette drehen oder ruckartig ziehen. Dabei können Mundwerkzeuge in der Haut bleiben. Bei einem speziellen Zeckenentferner folge der Anleitung für das jeweilige Modell.

Eine Zecke entfernen

Das japanische Gesundheitsministerium empfiehlt, eine fest sitzende Zecke zeitnah in einer Arztpraxis, etwa in der Dermatologie, entfernen zu lassen und sie nicht gewaltsam herauszuziehen. Wenn du medizinische Hilfe nicht rasch erreichen kannst und eine saubere feine Pinzette hast, beschreiben die CDC folgendes Vorgehen. Greife die Zecke dicht über der Haut, ohne ihren Körper zu quetschen, und ziehe sie langsam, gleichmäßig und gerade heraus. Halte dich bei einem speziellen Zeckenentferner an die Anleitung.

Hast du kein geeignetes Werkzeug, lässt sich die Zecke schwer entfernen oder bist du dir nicht sicher, ob es eine Zecke ist, hole zeitnah ärztlichen Rat ein. Bleibt etwas in der Haut, versuche nicht, es durch Graben oder Aufkratzen herauszuholen.

Wasche nach dem Entfernen die Stelle und deine Hände mit Wasser und Seife. Notiere Datum, Ort der Tour und Körperstelle des Stichs. Diese Angaben helfen bei einer späteren Untersuchung.

Welche Beschwerden du beachten solltest

Achte in den folgenden Wochen auf Veränderungen. Treten Beschwerden wie die folgenden auf, hole rasch ärztlichen Rat ein und erwähne den bekannten Stich oder möglichen Zeckenkontakt.

• Fieber, ausgeprägte Müdigkeit oder Kopfschmerzen.
• Eine größer werdende Rötung oder ein Ausschlag. Eine sich ausbreitende Rötung kann auf Lyme-Borreliose hindeuten und muss nicht ringförmig sein.
• Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall.
• Verwirrtheit, ungewöhnliche Schläfrigkeit oder starke Muskelschmerzen. Bei Bewusstseinsstörungen oder rascher Verschlechterung ruf in Japan die 119.

SFTS kann schwer verlaufen. Das japanische Gesundheitsministerium betont die Bedeutung unterstützender Behandlung. Favipiravir wurde in Japan im Juni 2024 für SFTS zugelassen und kann je nach Verlauf ärztlich erwogen werden. Wenn nach einem möglichen Zeckenstich Fieber auftritt, hole rasch ärztlichen Rat ein und sag, wann und wo der Kontakt möglich war.

Diagnose und Behandlung hängen von Beschwerden und möglicher Exposition ab. Aktuelle Informationen findest du beim japanischen Gesundheitsministerium und den örtlichen Gesundheitsbehörden.

Das Risiko einschätzen und Zeckenstichen vorbeugen

Nicht jede Zecke trägt einen Erreger. Bedeckende Kleidung und ein geeignetes Schutzmittel können Stichen vorbeugen. Durch Absuchen nach der Tour kannst du eine fest sitzende Zecke rasch entdecken.

Wie schnell ein Erreger übertragen wird, hängt vom Erreger ab. Sobald du eine fest sitzende Zecke entdeckst, lass sie rasch entfernen oder entferne sie wie oben beschrieben. Achte auch dann auf Beschwerden, wenn sie vermutlich nur kurz in der Haut saß.

Für die nächste Tour

Prüfe, ob du bedeckende Kleidung, ein geeignetes Zeckenschutzmittel und, wenn du mit der Handhabung vertraut bist, eine feine Pinzette oder einen Zeckenentferner hast. Plane ein, dich nach der Tour abzusuchen. Wenn du mehrere Tage in einem abgelegenen Gebiet unterwegs bist, informiere dich vorher, wo du zeitnah ärztliche Hilfe bekommst.

Quellen

• Japanisches Gesundheitsministerium – Schutz vor Zeckenstichen und Fragen zu SFTS
• Japan Institute for Health Security – durch Zecken übertragene Krankheiten
• Japanische Forstbehörde – Schutz vor Zecken im Freien