日本的山路上，夏末到秋季尤其要留意胡蜂，也叫马蜂。蜂群入秋前后往往较大，受到干扰时会护巢。衣物能减少皮肤暴露，遇到胡蜂时还要留出距离，避免惊扰。
从胡蜂为什么护巢讲起，再看怎样穿衣、遇到胡蜂怎么走，以及被蜇后的处理。以往被蜇后出现过严重过敏反应的人，出发前应和医生商量应急计划。
为什么秋季山路上要留意胡蜂
许多胡蜂的蜂后在春天开始建巢，工蜂数量在夏秋逐渐增加。巢边的踩踏或碰撞可能惊动蜂群。蜂巢大小和警戒范围随种类和地点而异。
胡蜂可能在树洞、地洞、枝条、灌木间或岩石缝隙里筑巢，地点因种类而异。有些巢从步道上看不见。遇到疑似巢穴或看到多只胡蜂从同一处飞进飞出，就绕开或折返。
胡蜂受到威胁时会释放化学信号，引来同伴护巢。看见胡蜂在身边飞，尽量别拍打或挤压它。
穿什么能减少刺激
胡蜂可能对深色物体、突然的动作和浓烈的气味作出反应。选衣时可以从颜色和气味入手，走路时则避免挥手、拍打。
上衣和帽子选白色或浅色
优先选白、浅灰或浅米色的上衣和帽子。明亮的颜色也方便同行者在林间看见你。衣服的颜色只是一个因素，发现蜂巢仍要绕开。
少露皮肤
穿轻薄透气的长袖、长裤，注意袖口、领口和脚踝的缝隙。需要时戴手套，走路仍尽量别碰可能藏有蜂巢的枝叶。
避免浓烈的香味
出发前少用香水和气味浓的美发用品，可以选无香型防晒霜。休息时把甜饮料盖好，喝前看一下瓶罐口。用来防蚊或防蜱的驱虫剂，按标签使用，别靠它挡胡蜂。
遇到胡蜂时怎么做
一只从身边飞过，和多只围着人飞，需要的动作不同。留意脚下，给自己留条能安全退出的路。
只有一只在附近飞
一只胡蜂也可能只是在找食物。保持安静，等它飞走，或看着脚下慢慢离开。飞到脸前时也别挥手拍打。
几只在身边盘旋
可能已经靠近蜂巢。护住头和脸，沿安全路线尽快离开，别停下来找蜂巢或拍照。若蜂群已在攻击，尽快脱离；有可安全进入的建筑物或车辆时，可进去避开蜂群。
刚被蜇时
先到安全处，再查看伤口。胡蜂可以反复蜇刺，通常不会把螫针留在皮肤里。
用干净的流水冲洗。若皮肤上有残留的螫针，尽快取出；蜇到眼睛要立即就医。局部疼痛或肿胀可隔布冷敷，别用嘴或器具吸毒液。
蜇后若呼吸困难、喉咙发紧、嘴唇或脸肿、头晕欲晕，或全身荨麻疹伴呕吐，可能是严重过敏反应（过敏性休克可随之发生）。在日本立即拨打119。如果医生已开具肾上腺素自动注射器，按医嘱尽快使用。脱离蜂群后，让患者在安全处休息，听从急救调度员指示，别让患者自己走下山。即便好转也要接受急救评估。被蜇多次也应尽快就医。
出发前查信息、备物品
查路线和季节
日本许多地方从夏末到秋季都提醒防胡蜂。实际情况因地区、海拔、天气而异。出发前看地方政府、山屋或步道管理方的通知，也可以查看登山口公告。
在路上留意什么
- 留意步道边有无胡蜂频繁进出草丛、地洞或树洞，别凑近查看。
- 近处听见明显的振翅声时，别循声找巢。若看到胡蜂在盘旋，安静离开。
- 遇到折返的登山者，可以问前方是否发现了蜂巢，再决定要不要继续走。
带上应急用品
随身带基本急救用品和能用来求救的通信设备。已获处方的人，把肾上腺素自动注射器放在容易拿到的位置，并告诉同行者在哪里。遇到严重反应，先求救和按医嘱用药。
下次出发前
看看目的地有没有胡蜂提醒，准备浅色的长衣长裤，少用浓香用品。曾被蜇后发生严重反应的人，出发前和医生确认应急计划。若需要熟悉当地情况的人同行，可以查看 Nordwand 的向导信息。
参考资料
- 日本京都市：预防胡蜂蜇伤。
- 日本东京都保健医疗局：胡蜂种类和蜂巢。
- 日本秩父市：被蜂蜇伤时的处理。
- 美国心脏协会与美国红十字会：蜂蜇与严重过敏反应急救。