Haben Sie schon einmal allein auf einem Gipfel gestanden und die Stille genossen? Allein in die Berge zu gehen, gibt Ihnen viel Freiheit. Es bedeutet auch, sich auf Situationen vorzubereiten, in denen vor Ort niemand helfen kann. Hier erfahren Sie, was an einer Solotour reizvoll ist, was die Zahlen über Bergnotfälle aussagen und wie Sie sich vorbereiten können.
Drei Gründe, allein zu wandern
Der größte Reiz ist die Freiheit, alles selbst zu entscheiden. Sie bestimmen Startzeit, Tempo, Pausen und Route. Sie können in Ihrem eigenen Rhythmus gehen, ohne sich beim Mithalten zu verausgaben oder auf andere warten zu müssen. So bleibt mehr Raum, die Tour zu genießen.
Allein fällt es oft leichter, die Umgebung bewusst wahrzunehmen. Ein Gespräch in der Gruppe macht Spaß. Dabei entgehen einem aber manchmal die Blumen am Weg, Vogelstimmen oder ein Wechsel des Winds. In der Stille nehmen Sie solche Einzelheiten eher wahr.
Außerdem kann eine Solotour Urteilsvermögen und Selbstständigkeit stärken. Sie finden Ihren Weg, achten auf die eigene Verfassung und treffen unterwegs die nötigen Entscheidungen. Wer sich an einer Weggabelung richtig orientiert, gewinnt Vertrauen für die nächste Tour.
Was die Zahlen über Risiken aussagen
Wer allein aufbricht, sollte wissen, wie sich eine Solotour im Notfall auswirken kann. Die Statistik gibt dazu Anhaltspunkte.
Nach Angaben der japanischen Polizeibehörde wurden 2024 13,7 % der allein unterwegs erfassten Personen in Bergnotfällen als tot oder vermisst gemeldet. Bei den erfassten Personen in Gruppen von zwei oder mehr waren es rund 5,9 %. Unter den Menschen, die in Bergnot geraten waren, war der Anteil der Toten und Vermissten damit bei Alleingehenden mehr als doppelt so hoch. Um das Risiko für alle Touren zu berechnen, müsste man auch wissen, wie viele Menschen insgesamt allein oder in Gruppen unterwegs waren.
Allein haben Sie weniger Möglichkeiten, im Notfall Hilfe zu holen. Wenn Sie stürzen und sich nicht mehr bewegen können, kann eine Begleitperson Erste Hilfe leisten oder den Notruf wählen. Wer allein das Bewusstsein verliert, wird womöglich erst später gefunden.
Auch das Risiko, die Orientierung zu verlieren, verdient Aufmerksamkeit. Im Bericht für 2024 war das die häufigste Kategorie. Sie betraf rund 30 % der erfassten Personen, ob allein oder in einer Gruppe unterwegs. Wenn Sie an einer Abzweigung unsicher sind, nehmen Sie sich Zeit, die Karte und Ihren Standort zu prüfen.
Mit diesen Angaben können Sie besser entscheiden, welche Route und welche Vorkehrungen zu einer Solotour passen.
So bereiten Sie eine Solotour vor
Denken Sie an drei Situationen: vor dem Aufbruch, unterwegs und falls etwas anders läuft als geplant.
Vor dem Aufbruch
- Reichen Sie vor der Tour einen Tourenplan ein. Manche Präfekturen nehmen ihn online entgegen. Teilen Sie einer vertrauten Person auch Ziel, Route und geplante Rückkehrzeit mit. Welche Pflicht, welches Formular und welcher Abgabeweg gelten, erfahren Sie bei der Präfektur oder der Gebietsverwaltung.
- Planen Sie ausreichend Zeit ein. Bei einer falschen Abzweigung oder wenn es Ihnen nicht gut geht, müssen Sie allein reagieren. Als Richtwert können Sie das 1,2- bis 1,5-Fache der angegebenen Gehzeit einplanen und den Abstieg etwa zwei Stunden vor Sonnenuntergang abschließen. Passen Sie den Spielraum an Gelände, Wetter und Tempo an.
- Prüfen Sie vorab Ihre Möglichkeiten zur Umkehr. Wenn das Wetter schlechter wird oder Sie sich unwohl fühlen, hilft es, die Umkehrpunkte und mögliche Abstiegswege zu kennen.
Unterwegs
- Kehren Sie um, wenn Ihnen etwas ungewöhnlich vorkommt. Nach einer langen Anreise fällt das Aufgeben manchmal schwer. Entscheiden Sie anhand der Bedingungen vor Ort und Ihrer Verfassung.
- Prüfen Sie regelmäßig Ihren Standort. Nehmen Sie zusätzlich zur App eine Papierkarte und einen Kompass mit, mit denen Sie umgehen können. So können Sie sich auch bei leerem Akku oder fehlendem Empfang orientieren.
- Grüßen Sie Menschen, denen Sie begegnen. Wenn nach Ihnen gesucht wird, kann es den Rettungskräften helfen, wenn sich jemand an die Begegnung und den Ort erinnert.
Ausrüstung für ungeplante Situationen
Auf einer Solotour sind diese Ausrüstungsstücke besonders hilfreich.
- Stirnlampe mit Ersatzbatterien: Sie brauchen Licht, wenn Sie bei Einbruch der Dunkelheit noch unterwegs sind.
- Notbiwaksack oder Rettungsdecke: Damit können Sie sich schützen, wenn Sie ungeplant anhalten oder im Freien übernachten müssen.
- Signalpfeife: Damit machen Sie Personen in der Nähe auf sich aufmerksam, auch wenn Sie kaum rufen können.
- Powerbank: So können Sie Ihr Smartphone für die Orientierung und einen möglichen Notruf einsatzbereit halten.
Alarmieren Sie im Notfall möglichst früh die Rettungskräfte und befolgen Sie die Anweisungen von Fachleuten.
Allein unterwegs im eigenen Tempo
Eine Solotour lässt Sie die Berge im eigenen Rhythmus erleben. Der Bericht für 2024 zeigt, dass unter den Menschen in Bergnot der Anteil der Toten oder Vermissten bei Alleingehenden mehr als doppelt so hoch war. Reichen Sie einen Tourenplan ein, lassen Sie sich Zeit, bereiten Sie Umkehrmöglichkeiten vor und nehmen Sie die Notfallausrüstung mit. So schaffen Sie sich Spielraum für die Freiheit einer Solotour. Grüßen Sie unterwegs und teilen Sie nützliche Hinweise mit anderen Wandernden.