Arrivare in cima da soli può dare una soddisfazione particolare. Camminare al proprio passo lascia tempo per ascoltare e osservare la montagna. Richiede anche di prepararsi a gestire un problema senza un compagno vicino. Vediamo cosa mostrano i dati sugli incidenti in Giappone e come organizzare un’uscita in solitaria.
Tre motivi per cui piace camminare da soli
Il primo è la libertà di decidere quando partire, quanto andare veloce, dove fermarti e quale strada seguire. In gruppo occorre trovare un passo comune. Da solo puoi seguire il tuo ritmo e adattarlo alle tue forze.
Camminare da soli aiuta anche a prestare più attenzione alla montagna. Puoi notare i fiori accanto al sentiero, il canto degli uccelli o un cambiamento del vento. Il silenzio lascia spazio a particolari che durante una conversazione possono sfuggire.
Infine, un’uscita da solo può rafforzare autonomia e capacità di giudizio. Ti eserciti a verificare un bivio, scegliere un ritmo sostenibile e capire quando serve una sosta. Una decisione presa con calma può darti fiducia per l’uscita successiva.
Cosa dicono i dati sugli incidenti
Quando cammini da solo, alcune difficoltà richiedono più preparazione. I dati della polizia giapponese aiutano a capire quali.
Nel rapporto 2024 dell’Agenzia nazionale di polizia del Giappone, il 13,7% delle persone coinvolte in incidenti mentre erano da sole è morto o è rimasto disperso. Tra le persone che erano in gruppi di almeno due, la quota è stata del 5,9%. Fra le persone già coinvolte negli incidenti, la quota per chi era solo era più che doppia rispetto a quella dei gruppi. Il rapporto comprende anche alcune attività in montagna diverse dall’escursionismo.
Uno dei problemi è che in emergenza ci sono meno modi per chiedere aiuto. Un compagno può dare il primo soccorso o chiamare i soccorritori se cadi. Se perdi conoscenza mentre sei solo, potrebbe passare più tempo prima che qualcuno si accorga dell’accaduto. I dati del rapporto descrivono gli esiti e non misurano quanto pesi questo fattore.
Fai attenzione anche alla possibilità di perdere il sentiero. Nel 2024, le persone che si erano smarrite erano circa il 30% di tutte quelle coinvolte in incidenti in montagna, il gruppo più numeroso. A un bivio, senza un compagno con cui confrontarti, fermati e verifica la posizione prima di proseguire.
Questi numeri aiutano a decidere come prepararti e a scegliere un percorso compatibile con la tua esperienza. Conoscere i rischi è parte dell’uscita.
Come preparare un’escursione in solitaria
Pensa a cosa fare prima di partire, mentre cammini e se qualcosa cambia lungo il percorso.
Prima di partire
- Deposita il piano di escursione. In molte zone puoi farlo online. Condividi con una persona fidata la meta, l’itinerario e l’ora di rientro prevista. Controlla presso l’ente locale quali modalità sono accettate e dove il deposito è obbligatorio.
- Lascia margine nel programma. Come riferimento puoi prevedere da 1,2 a 1,5 volte il tempo indicato e puntare a terminare la discesa almeno due ore prima del tramonto. Adatta il margine al tuo passo e alle condizioni.
- Individua prima le vie di rientro. Verifica dove puoi accorciare l’uscita o scendere da un’altra parte se il tempo peggiora o ti senti male.
Durante il cammino
- Se qualcosa non torna, fermati e valuta se tornare indietro. Se puoi farlo in sicurezza, torna all’ultimo punto certo. La voglia di arrivare in cima può rendere difficile interrompere l’uscita.
- Controlla regolarmente la posizione. Usa la mappa sul telefono e porta una carta e una bussola per quando manca il segnale o si scarica la batteria.
- Saluta chi incroci. In caso di emergenza, chi ti ha visto può aiutare a ricostruire dove sei passato.
Attrezzatura per gli imprevisti
In solitaria, tieni a portata queste cose.
- Lampada frontale. Porta anche batterie di scorta. Ti serve se devi muoverti dopo il tramonto.
- Riparo da bivacco o coperta termica. Ti aiuta a proteggerti se devi fermarti più a lungo del previsto.
- Fischietto. Puoi segnalare la tua posizione anche quando fai fatica a gridare.
- Batteria esterna. Mantieni disponibile il telefono per orientarti e chiamare aiuto quando c’è copertura.
In emergenza, contatta i soccorsi quando puoi e segui le indicazioni dell’operatore o del personale sanitario.
Libertà e preparazione vanno insieme
Andare in montagna da soli permette di camminare al proprio passo. I dati del 2024 mostrano che, tra le persone già coinvolte in incidenti, la quota di morti e dispersi è stata più del doppio per chi era solo. Deposita e condividi il piano, lascia margine negli orari, decidi quando tornare indietro e porta il materiale per gli imprevisti. Anche in un’uscita in solitaria, salutare e scambiare informazioni con chi incroci fa parte del cammino.