Autor Nordwand-Redaktion Veröffentlicht 21. Oktober 2026 Aktualisiert 25. Oktober 2026 9 Min. Lesezeit

Deine erste Kettenpassage: Wo du üben kannst

Eine Person mit Helm hält sich an einer Kette an einem steilen Felshang fest

Wähle für deine erste Tour mit Kettenpassage ein Gelände, das du einschätzen und sicher verlassen kannst. Eine kurze Kette kann beim Gleichgewicht helfen. An einer steilen, ausgesetzten Wand kann es schwierig sein, die Bewegungen rückgängig zu machen. Informiere dich vor dem Aufbruch darüber, was die Route tatsächlich verlangt.

Mit den folgenden Kriterien findest du einen Übungsort, der zu deiner Erfahrung passt, und kannst Verhältnisse wählen, die du bewältigen kannst.

Was eine Kettenpassage schwierig macht

Prüfe vier Punkte, bevor du einsteigst.

Steilheit und Griffe. Achte auf Größe, Festigkeit und Abstand der Griffe und Tritte. Überlege auch, wie gut du die Bewegungen auf dem Rückweg ausführen kannst. Schon eine kurze, steile Stufe kann anspruchsvoll sein.

Zustand des Felses. Wasser, Schlamm, Moos oder Eis können Griffe und Tritte unsicher machen. Lose Steine können sich bewegen. Prüfe die Verhältnisse vor Ort. Aus der Gesteinsart allein lässt sich nicht ableiten, wie gut der Halt ist.

Zustand der Kette. Achte auf lockere Verankerungen, Schäden, Eis oder andere Hinweise, dass die Kette keinen verlässlichen Halt bietet. Die Zahl und der Abstand der Verankerungen sagen für sich wenig aus. Nutze die Kette als Gleichgewichtshilfe. Bist du dir über ihren Zustand unsicher, nimm die offizielle Umgehung oder kehre um.

Ausgesetztheit und Rückzug. Überlege, welche Folgen ein Ausrutscher hätte und wo du anhalten, umkehren oder eine offizielle Umgehung nehmen könntest. Übe in Bodennähe auf festem Untergrund, wo ein Gleichgewichtsverlust geringe Folgen hat.

Übe, fest auf den Füßen zu stehen und dein Gewicht zwischen stabilen Tritten zu verlagern. Nutze die Kette für das Gleichgewicht und bewege dich kontrolliert. Eine fest montierte Kette am Wanderweg ist keine Absturzsicherung.

Drei Kriterien für eine Übungsroute

Suche nach einer kurzen Passage, einer ausgewiesenen Alternative und einem Abstieg, den du sicher bewältigen kannst.

1. Kurze Passage mit sicherem Stand an beiden Enden

Wähle eine Stelle, die du von stabilem Boden aus überblickst und an deren beiden Enden du Platz zum Warten und zum Wiederfinden des Gleichgewichts hast. Meide für die erste Tour lange oder durchgehend ausgesetzte Passagen. Die Länge der Kette allein sagt wenig über die Schwierigkeit aus.

2. Unterhaltener Weg mit einer Alternative

Prüfe vor der Passage, ob es eine offizielle Umgehung oder einen einfachen Rückweg gibt. Die Stadt Hidaka beschreibt am Hiwada etwa den felsigen Otoko-zaka und den sanfter ansteigenden Onna-zaka. Das Beispiel zeigt, wie unterschiedlich die Wege an einer Abzweigung sein können. Prüfe die örtlichen Verhältnisse und ob der jeweilige Weg zu deinem Können passt. Eine durchgezogene Linie auf der Karte garantiert keinen Rückzugsweg.

3. Ein Abstieg, den du bewältigen kannst

Wähle eine Route mit einem einfachen Abstieg. Übe das Absteigen in Bodennähe in geeignetem Gelände mit einer erfahrenen Begleitperson oder unter Anleitung. Nutze die Kette nur dann in beide Richtungen, wenn das erlaubt und sicher ist. Beachte die Beschilderung zur Gehrichtung und lass anderen Platz, um die Passage zu verlassen.

Karten und Routeninformationen lesen

Nutze diese Quellen, um zu prüfen, ob eine Route zu diesen Kriterien passt.

Wanderkarten auf Papier oder digital. Achte auf Symbole für Ketten und Leitern, die Wegkategorie und markierte Alternativen. Lies die Legende der jeweiligen Karte. Ein Symbol zeigt die Lage einer Einrichtung und sagt womöglich wenig über die Schwierigkeit aus.

Örtliche Behörde oder offizielle Tourismuswebsite. Suche nach Empfehlungen zur nötigen Erfahrung, Routenskizzen und Hinweisen zum Zugang. Prüfe vorübergehende Sperrungen, Instandhaltungsarbeiten und saisonale Einschränkungen.

Hütten und Besucherzentren. Frage nach den aktuellen Verhältnissen und markierten Umgehungen. Kläre auch, ob der Fels nass, vereist oder beschädigt ist. Prüfe, wann die Angaben zuletzt aktualisiert wurden.

Vorhersagen der japanischen Wetterbehörde. Prüfe die aktuellen Warnungen und die regionale Vorhersage nach Tageszeit für Niederschlag, Wind und Temperatur. Die Verhältnisse am Berg können von der regionalen Vorhersage abweichen. Ändere den Plan, wenn nasser oder vereister Fels dein Können übersteigen würde.

Aktuelle Tourenberichte können dir helfen, dir die Route vorzustellen. Vergleiche Datum und Bedingungen mit deiner eigenen Planung und nutze offizielle Hinweise für Einschränkungen.

So übst du an einer Kettenpassage

Überlege dir den Ablauf vor dem Einstieg und übe mit einer erfahrenen Begleitperson oder unter qualifizierter Anleitung.

1. Prüfe die Tritte, bevor du die Kette greifst. Setze jeden Fuß auf festen Fels und prüfe den nächsten Zug aus einer stabilen Position. Nutze die Kette als Hilfe und vermeide es, dich mit den Armen hochzuziehen.

2. Halte drei sichere Kontaktpunkte. Versetze im steilen Gelände jeweils nur eine Hand oder einen Fuß und lass die übrigen drei Kontaktpunkte auf verlässlichen Griffen und Tritten. Prüfe jeden neuen Griff und Tritt, bevor du ihn belastest.

3. Plane den Abstieg vor dem Aufstieg. An steilem Fels kann es helfen, dem Fels zugewandt zu bleiben und sichere Griffe und Tritte zu nutzen. Wähle Bewegungen, die du kontrolliert rückgängig machen kannst, und beachte die örtlichen Hinweise. Wenn du keinen sicheren Tritt siehst oder erreichst, halte dich an sicheren Griffen und Tritten und frage um Rat.

4. Lass anderen auf dem Weg Platz. Warte auf stabilem Boden außerhalb der Steinschlaglinie. Begehe eine ausgesetzte Kettenpassage einzeln, sobald die Person vor dir sie verlassen hat, und beachte die Beschilderung.

5. Lege fest, wann du umkehrst. Kehre von einer sicheren Stelle aus um, wenn du die nächsten Griffe und Tritte nicht erkennst, der Fels oder die Kette unsicher ist oder du nicht kontrolliert weiterkommst. Wenn du bereits feststeckst, bleib in deiner Position, sag anderen Bescheid und bitte um Hilfe. Ruf in Japan von einer sicheren Stelle aus 119 oder 110 an, wenn jemand verletzt ist oder es keinen sicheren Ausweg gibt.

Ausrüstung und Kleidung

Prüfe die Ausrüstung vor dem Aufbruch und stelle sie auf stabilem Boden ein, bevor du die Kette nutzt.

Handschuhe. Wenn du welche trägst, wähle gut sitzende Handschuhe, mit denen du Griffe spüren und sicher halten kannst. Teste sie in sicherem Gelände und berücksichtige Kälte und Nässe.
Schuhe. Wähle gut sitzende Wanderschuhe mit Grip auf dem erwarteten Untergrund. Übe das sichere Setzen der Füße, bevor du eine steile Passage versuchst.
Rucksack. Sichere die Last und lose Riemen. Stelle Hüft- und Brustgurt so ein, dass der Rucksack nah am Körper sitzt und deine Bewegungen frei bleiben. Verstaue Wanderstöcke auf stabilem Boden, bevor du die Hände brauchst.
Helm. Trage einen passenden Bergsporthelm, wo Steinschlag oder ein Sturz den Kopf gefährden können. Setze ihn vor ausgesetztem Gelände auf und beachte örtliche Empfehlungen.

Vor deiner ersten Tour

Informiere dich bei der Wegeverwaltung über die Lage der Kette, Einschränkungen und Alternativen und prüfe die aktuelle Wettervorhersage. Wähle eine andere Route, wenn der Fels nass oder vereist ist und du nicht sicher passieren kannst. Im Basislager von Nordwand kannst du nach dem Zustieg und sicheren Warteplätzen fragen. Du kannst auch mit einem qualifizierten Guide üben.