Autor Nordwand-Redaktion Veröffentlicht 20. Oktober 2026 Aktualisiert 25. Oktober 2026 Etwa 9 Minuten Lesezeit

Notfallkarte für Bergtouren: Was darauf gehört und wo sie griffbereit ist

Eine Person hält auf einem felsigen Bergweg eine kleine Karte in der Hand

Nach einem Unfall beim Wandern kann eine Notfallkarte den Helfenden zeigen, wer Sie sind, welche Route Sie geplant haben und wen sie verständigen können. Eine Karte aus Papier bleibt nutzbar, wenn Ihr Handy leer, beschädigt oder gesperrt ist oder Sie nicht sprechen können.

Tourenplan und Notfallkarte erfüllen unterschiedliche Aufgaben. Den Tourenplan reichen Sie vor der Tour bei der zuständigen Stelle ein. Die Karte tragen Sie am Körper, damit Helfende sie bei Ihnen finden können.

So wählen Sie die Angaben aus, machen die Karte gut lesbar und bewahren sie griffbereit auf.

Wann eine Notfallkarte hilft

Die Karte kann in drei Situationen nützlich sein.

Bei Suche und Rettung können die eingetragene Route und Rückkehrzeit helfen, den geplanten Weg und die nächsten Schritte zu klären, sobald die Karte gefunden wurde. Wenn Sie vermisst werden, ist ein vorab mit einer Vertrauensperson geteilter Tourenplan besonders wichtig.

Bei der medizinischen Versorgung können Angaben zu schweren Allergien, Medikamenten und relevanten Erkrankungen den Rettungskräften helfen, wichtige Informationen weiterzugeben, falls Sie nicht sprechen können. Medizinisches Personal entscheidet über die Behandlung und nimmt die nötigen Prüfungen vor.

Für die Benachrichtigung von Angehörigen oder anderen Notfallkontakten helfen ein gut lesbarer Name und eine Telefonnummer. So können Rettungskräfte oder Hüttenpersonal die richtige Person erreichen.

An diesen drei Situationen können Sie sich orientieren, wenn Sie entscheiden, welche Angaben auf die Karte gehören.

Welche Angaben Vorrang haben

Halten Sie die Karte kurz und übersichtlich. Heben Sie hervor, was Rettungskräfte am ehesten benötigen.

Die wichtigsten Angaben

Vollständiger Name und Geburtsdatum. Damit lässt sich Ihre Identität klären. Falls Sie zusätzlich Ihre Blutgruppe eintragen möchten, verwenden Sie nur einen bestätigten Wert. Bei einer Transfusion führt das medizinische Personal die notwendigen Kontrollen durch.
Namen und Telefonnummern der Notfallkontakte. Wählen Sie eine oder zwei erreichbare Personen und fragen Sie vorher um Erlaubnis. Geben Sie bei ausländischen Nummern die Ländervorwahl an.
Datum, Einstieg, Ziel und geplante Rückkehrzeit. Geben Sie bei einer mehrtägigen Tour Datum und Uhrzeit der geplanten Rückkehr an.
Kontakt zur behandelnden Praxis, wenn relevant. Bei einer chronischen Erkrankung oder wichtigen Dauermedikation kann diese Angabe hilfreich sein.

Je nach Situation ergänzen

Relevante Erkrankungen und Vorerkrankungen. Nennen Sie knapp, was für die Erstversorgung wichtig sein kann, etwa Diabetes oder eine Herzerkrankung.
Aktuell eingenommene Medikamente. Notieren Sie die genauen Namen, insbesondere bei Arzneimitteln wie Gerinnungshemmern. Wenn die Liste separat liegt, geben Sie den Fundort an und halten Sie sie aktuell.
Allergien. Heben Sie schwere Allergien hervor, beispielsweise gegen Lebensmittel, Arzneimittel oder Insektengift.
Namen und Kontaktdaten Ihrer Begleitung. Tragen Sie diese mit Einverständnis ein, wenn sie bei einer Trennung der Gruppe helfen können.
Kennzeichen und Parkplatz. Notieren Sie diese Angaben, wenn sie helfen können, den Ausgangspunkt oder das Fahrzeug zu finden.

Welche Angaben zu Hause bleiben können

Die vollständige Anschrift und persönliche Angaben ohne Bezug zur Rettung oder Versorgung können Sie weglassen. Denken Sie daran, dass andere die Karte lesen können, wenn Sie sie verlieren.

Die Karte gut lesbar machen

Entscheidend sind Schutz vor Nässe und gut lesbare Schrift.

Beschriften Sie die Karte wasserfest. Laminieren Sie sie oder legen Sie sie in eine wasserdichte, verschließbare Hülle. Prüfen Sie, ob sich die Hülle öffnen lässt und wechselnde Angaben ausgetauscht werden können.

Wählen Sie eine Schriftgröße, die auch bei wenig Licht gut lesbar ist. Etwa 10 bis 12 Punkt können als Richtwert dienen. Achten Sie auf guten Kontrast und markieren Sie die Feldnamen fett oder durch Unterstreichen. Prüfen Sie den Ausdruck in Originalgröße.

Wenn ein Vordruck besser passt, können Sie eine Notfallkarte für Bergtouren verwenden. Prüfen Sie, ob eine Gemeinde, ein Bergsportverein oder ein Wegbetreiber eine Vorlage anbietet.

Der Notfallpass auf dem iPhone oder die Notfallinformationen auf manchen Android-Geräten, etwa Pixel-Smartphones, können die Karte ergänzen, wenn der Zugriff vom Sperrbildschirm aktiviert ist. Testen Sie die Anzeige und überlegen Sie, welche Daten sichtbar sein sollen. Auch andere können sie am gesperrten Gerät lesen. Tragen Sie zusätzlich die Papierkarte bei sich.

Die Karte am Körper tragen

Bewahren Sie die Karte am Körper an einer leicht auffindbaren Stelle auf. Bei einem Sturz oder wenn Sie den Rucksack absetzen, kann er außer Reichweite geraten. Sagen Sie Ihrer Begleitung, wo die Karte steckt.

Mögliche Aufbewahrungsorte sind:

Brust- oder Innentasche. Eine verschließbare Jackentasche hält die Karte griffbereit und schützt sie vor Verlust.
Kleine Tasche am Körper. Eine sicher verstaute Tasche kann sich eignen. Verzichten Sie auf lose Halsbänder, die sich im Gelände verfangen könnten.
Hinweis am Helm, wenn der Hersteller ihn erlaubt. Eine geeignete Markierung kann auf den Aufbewahrungsort der Karte hinweisen. Halten Sie sich an die Herstellerhinweise und verdecken Sie keine Originalkennzeichnungen.

Trennen Sie dauerhafte Angaben von den Daten der jeweiligen Tour. Sie können die Hauptkarte laminieren und einen austauschbaren Zettel mit Datum, Einstieg, Ziel und Rückkehrzeit dazulegen.

Aktualisieren Sie die Karte, wenn sich Medikamente, Allergien, Erkrankungen oder Kontakte ändern. Entfernen Sie alte Fassungen.

Route mit Angehörigen und der Gruppe teilen

Teilen Sie Ihren Plan mit der Gruppe und einer Vertrauensperson außerhalb der Gruppe, bevor Sie losgehen. Die Karte kann vor Ort helfen. Mit dem geteilten Plan kann Ihre Kontaktperson von zu Hause aus Hilfe holen.

Geben Sie Einstieg und Ausstieg, die vereinbarte Meldezeit und den Zeitpunkt an, zu dem Ihre Kontaktperson bei ausbleibender Rückmeldung Hilfe rufen soll. In Japan ist die 110 die Nummer der Polizei für Vermisstenmeldungen, die 119 die Nummer für medizinische Notfälle. Bei Verdacht auf einen Unfall sollte Ihre Kontaktperson sofort anrufen.

Geben Sie Ihrer Kontaktperson eine Kopie oder nutzen Sie einen Dienst, den die zuständige Stelle für Tourenpläne akzeptiert. Erkundigen Sie sich bei der Präfekturpolizei oder der örtlichen Verwaltung.

Für die nächste Tour

Bereiten Sie eine Karte mit Ihrem Namen, den Notfallkontakten, relevanten medizinischen Angaben und dem aktuellen Tourenplan vor. Stecken Sie sie in eine Tasche, die Sie am Körper tragen. Besprechen Sie bei chronischen Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme mit Ihrer behandelnden Praxis, welche Angaben hilfreich sind. Tourenberichte und qualifizierte Bergführer auf Nordwand können die Planung erleichtern. Teilen Sie Ihre Notfalldaten privat mit Ihrer Vertrauensperson.