Abrutschen und Stürze am Berg – gefährliche Stellen erkennen

Beim Abstieg auf einem nassen Pfad kann man ebenso abrutschen wie in einer felsigen Passage. Die japanische Nationale Polizeibehörde erfasste 2025 insgesamt 3.623 Menschen, die am Berg verunglückten oder in Not gerieten. Bei 626 von ihnen (17,3 %) war die erfasste Unfallart ein Abrutschen mit Sturz. Stürze auf gleicher Ebene und Stürze aus der Höhe führt die Behörde gesondert. Die landesweite Statistik erfasst damit die Art des Unfalls. Konkrete Beispiele nennen die örtlichen Einsatzberichte. Die Polizei von Nagano berichtete für den 8. bis 14. Juni 2026 unter anderem von einem Sturz nach dem Ausrutschen auf Schnee beim Abstieg vom Shirouma-dake.

Ein Hang, der gut begehbar aussieht, kann wenig Halt bieten und oberhalb eines Grabens enden. Prüfe auch auf vertrauten Wegen, wie sicher deine Tritte sind, was unterhalb der Passage liegt und wie fit und konzentriert du dort ankommst.

Auf welchem Gelände kann man leicht abrutschen?

Einige Geländeformen und Bodenverhältnisse verdienen besondere Aufmerksamkeit, bevor du weitergehst.

Hänge, die mäßig steil aussehen. An einem Grashang, in einer Schutthalde oder beim Queren eines Altschneefelds kann man leicht das Gleichgewicht verlieren und dann nur schwer anhalten. Schau dir die Oberfläche, die Länge des Hangs und das Gelände unterhalb an.

Gleichmäßig aussehender Untergrund mit unsicheren Tritten erfordert ebenfalls Aufmerksamkeit. Laub oder Sand auf einer Felsplatte, nasse Wurzeln und Holzstege, Reif auf dem Boden oder lose Steine unter einer festen Kruste können die Haftung von einem Schritt zum nächsten verändern. Im Herbst kann Laub Steine und Wurzeln verdecken.

Der letzte Teil des Abstiegs verdient besondere Aufmerksamkeit. Mit der Ermüdung können die Tritte ungenauer werden. Wer auf die Uhr schaut, gerät leichter in Versuchung, größere Schritte zu machen und sich zu beeilen. Wenn du auf einer steilen Passage das Tempo kaum noch kontrollieren kannst, verlangsame und prüfe die Lage von einem sicheren Stand aus.

Fünf Fragen vor Ort

Bevor du dich auf eine Passage einlässt, nimm dir an einem sicheren Stand kurz Zeit für diese fünf Fragen.

1. Wohin würde ich rutschen?

Schau zuerst, was unterhalb der Passage liegt. Entscheidend sind die Rutschgefahr und die Folgen eines möglichen Sturzes. Läuft der Hang auf eine Felskante oder ein Bachbett zu, kann schon kurzes Abrutschen schwerwiegende Folgen haben. Suche eine sichere Alternative oder kehre um, wenn du die Passage nicht sicher bewältigen kannst.

2. Kann ich sehen, wohin ich trete?

Hohes Gras, eine Rinne mit fließendem Wasser oder Altschnee über der Spur können Tritte verdecken. Von einem sicheren Stand aus kannst du Gras bei Bedarf mit einem Wanderstock beiseiteschieben, um den Boden zu prüfen. Belaste einen Tritt erst, wenn du ihn geprüft hast. Bleibt er verdeckt und hätte ein Abrutschen schwere Folgen, geh nicht weiter.

3. Sind Felsblöcke und Steine fest?

Im felsigen Gelände kann ein beweglicher Griff oder Tritt reichen, um dich aus dem Gleichgewicht zu bringen. Prüfe von einem sicheren Stand aus, ob ein Griff oder Tritt hält, bevor du ihn belastest. Achte besonders auf loses Gestein in Vulkangebieten und nach wiederholtem Frost und Tauwetter. Auch große Blöcke können sich bewegen. Achte darauf, keine Steine auf Menschen unterhalb von dir loszutreten.

4. Haben meine Schuhsohlen auf diesem Untergrund Halt?

Schlamm im Sohlenprofil kann den Halt auf Fels und Wurzeln mindern. Abgenutzte Sohlen können auf nassen Felsplatten ebenfalls leichter wegrutschen. Prüfe deine Schuhe vor dem Start. Nutze auf einer langen Tour einen Halt an einer sicheren Stelle, um bei Bedarf das Profil zu prüfen und zu säubern.

5. Wie viel Zeit und Kraft habe ich noch?

Auch eine Passage, die du technisch beherrschst, kann schwieriger werden, wenn du müde bist und Bewegungen oder Entscheidungen weniger sicher werden. Frage dich, ob du deine Füße noch genau setzen kannst und genügend Zeit hast, um ohne Hast durchzukommen. Wenn du merkst, dass du auf einen letzten Kraftakt setzt, halte an einer sicheren Stelle an und entscheide mit der Gruppe, wie es weitergeht.

Worauf es in unterschiedlichem Gelände ankommt

Grashänge

Von Regen oder Tau nasses Gras kann auch auf einem weniger steilen Hang sehr glatt sein. Liegen darunter eine Felsplatte oder feuchter Lehm, steigt das Risiko. Wanderstöcke können das Gleichgewicht unterstützen, wenn du sichere Tritte hast. Prüfe jeden Schritt und kehre um, wenn du den Hang nicht mit genügend Sicherheitsreserve queren kannst.

Altschneefelder queren

In hohen Lagen kann Altschnee bis in den Sommer liegen bleiben, besonders an Nordhängen. Nach einer kalten Nacht kann der Schnee hart sein. Wird er weich, kann man tief einsinken oder durchbrechen. Entscheidend sind die tatsächlichen Verhältnisse am Hang. Bei einer Begehung am Norikura-dake am 15. Mai 2026 berichtete die Polizei von Takayama etwa, dass die steilen Schneequerungen zwischen dem Abzweig zum Marishiten-dake und dem Kengamine Winterausrüstung wie Steigeisen und Pickel erforderten. Erkundige dich vor dem Aufbruch beim Wegebetreiber oder bei Berghütten nach den aktuellen Verhältnissen. Ausrüstung und Übung im Umgang damit müssen zur Passage passen. Übersteigt sie deine Erfahrung oder Ausrüstung, wähle eine andere Route oder kehre um.

Steile Abstiege

Geh langsamer und passe die Schrittlänge an den Untergrund an, damit du jeden Tritt kontrollieren kannst. Folge den markierten Kehren, auch wenn eine Spur direkt den Hang hinunterführt. Eine solche Abkürzung kann steiler und weniger stabil sein und den Weg durch Erosion schädigen.

Vor und nach Ketten und Leitern

Schau dir auch die Schritte unmittelbar vor und nach einer Kette oder Leiter an. Schon beim Zugang kann eine Felsplatte glatt sein. Am Ende können weitere ausgesetzte Tritte folgen. Bleib aufmerksam, bis du wieder sicher stehen und anhalten kannst.

Wenn eine Stelle machbar aussieht

Eine Passage kann begehbar aussehen, bis ein Tritt wegrutscht. Frage dich vor dem Weitergehen, worauf deine Einschätzung beruht.

• Jemand vor dir hat die Stelle passiert. Schuhe, Kraft und Erfahrung auf diesem Gelände können sich von deinen unterscheiden.
• Letztes Jahr ging es hier gut. Wetter, Jahreszeit und Untergrund können sich inzwischen geändert haben.
• Auf der Karte wirkt die Stelle einfach. Felsbeschaffenheit, freiliegende Wurzeln und abfließendes Wasser erkennst du vor Ort.

Überlege vor dem Einstieg, wo und wie du umkehren kannst. Wenn du die Lage von einem sicheren Stand aus neu einschätzt, bleiben dir mehr Zeit und Möglichkeiten, als wenn du schon mitten in der Passage bist.

Für die nächste Tour

Prüfe auf der Karte und in der Routenbeschreibung, ob Hangquerungen, Altschnee oder steile Abstiege zu erwarten sind. Lege vorher fest, unter welchen Bedingungen du umkehrst und welche Ausrüstung du auf der Strecke sicher einsetzen kannst. Prüfe regionale Vorhersagen und Warnungen der japanischen Wetterbehörde sowie aktuelle Hinweise von Wegebetreibern, Gemeinden oder Hütten. Auf Nordwand kannst du dich mit anderen Wandernden austauschen. Für die erste Tour auf einer anspruchsvollen Route kann es helfen, mit einer erfahrenen Person zu gehen, die das Gelände kennt, oder eine qualifizierte Bergführung zu buchen.

Quellen

• Nationale Polizeibehörde Japans – Jahresbericht zu Bergunfällen und Notfällen
• Japanische Feuerwehr- und Katastrophenschutzbehörde – Rettungsstatistik
• Japanisches Geodatenamt – topografische Karten lesen
• Öffentliche Berichte der Bergrettungseinheiten der Präfekturpolizeien