Die erste Bergwanderung: Routen am selben Berg mit offiziellen Tabellen vergleichen

Wenn mehrere Wege auf denselben Berg führen, vergleiche in den offiziellen Tabellen die körperlichen Anforderungen und die technische Schwierigkeit der einzelnen Routen. Schau dir zuerst die Wege an, die bei beiden Kriterien niedriger eingestuft sind. Die Präfekturen Yamanashi, Gunma, Gifu und Niigata veröffentlichen solche Einstufungen (Stand 27. Oktober 2026). Stehen die gewünschten Wege in den Tabellen, kannst du sie auch am selben Berg vergleichen. Die Einstufungen gelten für die erfassten Wege unter schneefreien Bedingungen und bei gutem Wetter. Hier erfährst du, wie du die Tabellen liest und die möglichen Routen übersichtlich vergleichst.

Zwei Bewertungen für jede Route

Yamanashi nennt als einen Faktor für Bergunfälle, dass unerfahrene Menschen steile Berge angehen, deren Gefahren sie noch nicht kennen. Gifu weist ebenfalls darauf hin, dass sich Anfänger teils ohne passende Fähigkeiten oder Ausrüstung in steiles Gelände begeben. Niigata zufolge betreffen viele Bergnotfälle auch Menschen, die ihre Kondition oder ihre Fähigkeiten überschätzen. Die Präfekturen wollen mit den Tabellen dabei helfen, eine Route zu wählen, die zu den eigenen Möglichkeiten passt.

Die Tabellen zeigen die körperlichen Anforderungen auf einer Skala von 1 bis 10 und die technische Schwierigkeit von A bis E. Yamanashi erfasst 123 Routen, Gunma 99 und Gifu 75 wichtige Routen. Bewertet wird jeweils ein bestimmter Weg. Deshalb können sich die Bewertungen für Wege am selben Berg unterscheiden. Yamanashi und Gifu empfehlen Anfängern, links unten in der Tabelle zu beginnen und sich mit wachsender Erfahrung schrittweise nach rechts oben vorzuarbeiten.

Am selben Ausgangspunkt können mehrere Wege beginnen. Gifu empfiehlt deshalb, den genauen Verlauf vor der Tour zu überprüfen. Die Redaktion rät, die Tabelle mit der Karte abzugleichen. Achte neben dem Namen der Route auch auf Abzweigungen und das Ende des Abstiegs. So vermeidest du, versehentlich die Bewertung eines anderen Weges zu übernehmen.

Wie sich die körperlichen Anforderungen zweier Routen unterscheiden

Yamanashi und Gunma berechnen den Routenwert als Summe aus Gehzeit (in Stunden) × 1,8, Gesamtstrecke (in km) × 0,3, summiertem Höhengewinn (in km) × 10,0 und summiertem Höhenverlust (in km) × 0,6. Gifu teilt den Routenwert durch 10 und rundet auf die nächste ganze Zahl auf. Daraus ergibt sich eine Stufe von 1 bis 10. Auch Niigata leitet seine Bewertung aus Gehzeit, Gesamtstrecke und den summierten Höhenmetern im Auf- und Abstieg ab. Die Einzelheiten stehen auf den offiziellen Seiten der Präfekturen.

An den Faktoren siehst du, wie stark die einzelnen Größen in die Rechnung eingehen. Je 100 Höhenmeter im Aufstieg ergeben 1,0 Punkt, je 100 Höhenmeter im Abstieg 0,06 Punkte. Pro Streckenkilometer kommen 0,3 Punkte hinzu. Nach der Rechnung der Redaktion wirken sich 100 zusätzliche Höhenmeter im Aufstieg ungefähr so aus wie 3,3 zusätzliche Streckenkilometer. Bei gleicher Höhendifferenz trägt der Abstieg etwa ein Siebzehntel so viel zum Routenwert bei wie der Aufstieg. Das Verhältnis gilt für den Routenwert und erlaubt keine Aussage über die Kniebelastung oder die Unfallgefahr. Bei zwei Wegen auf denselben Berg kann der Unterschied im gesamten Höhengewinn daher stärker ins Gewicht fallen als der Unterschied in der Strecke. Bei Gifus Berechnung kann schon ein zusätzlicher Punkt die Einstufung erhöhen, wenn dadurch ein Grenzwert überschritten wird.

Aus Routenwert und Einstufung lässt sich weder die Anzahl oder Höhe der Stufen noch der Zustand eines nassen Weges am Wandertag ablesen. Treppen können sich trotzdem auf die Gehzeit und die Wegbeschaffenheit auswirken. Die Einstufungen beziehen sich auf schneefreie Wege und günstiges Wetter. Gunma weist darauf hin, dass sich die Schwierigkeit unter anderen Bedingungen erhöht. Erkundige dich auch bei ähnlichen Bewertungen bei der zuständigen Stelle nach Untergrund, Wegzustand und Sperrungen.

Technische Schwierigkeit und die erste Tour auf einer neuen Stufe

Die technische Schwierigkeit richtet sich nach dem Wegzustand und den nötigen Fähigkeiten. Laut Yamanashi sind Wege der Stufe A meist ausgebaut, und das Risiko, sich zu verirren, ist gering. Bei Stufe C können Leitern, Kettenpassagen und schlecht ausgeschilderte Abschnitte vorkommen. Selbst bei gleichen körperlichen Anforderungen unterscheidet sich die Vorbereitung. Wenn du später Kettenpassagen ausprobieren möchtest, kannst du zunächst auf einer technisch leichteren Route der Stufe A einschätzen, wie viel körperliche Belastung gut zu dir passt.

Gunma und Gifu empfehlen für die erste Tour auf einer neuen Stufe ausdrücklich erfahrene Begleitung. Suche für einen Berg, den du noch nicht kennst, zunächst Routen, deren körperliche und technische Anforderungen zu deiner jüngsten Erfahrung passen. Wenn du eine schwierigere Route erwägst, kläre, welche Techniken und welche Vorbereitung du brauchst. Eine erfahrene Person kann helfen. Die Anforderungen an deine eigene Kondition und deine Fähigkeiten bleiben bestehen.

Bei körperlich anstrengenden Routen weisen Gunma und Gifu darauf hin, dass sich manche Wege auf mehrere Tage aufteilen lassen. Gunma nennt in der Tabelle auch Richtwerte für die Anzahl der Übernachtungen. Prüfe geeignete Unterkünfte, ihre Öffnungszeiten und Buchungsbedingungen sowie die nötige Ausrüstung. Dann kannst du beurteilen, ob die Route für eine Mehrtagestour infrage kommt.

Routen auf einem Blatt gegenüberstellen

Die Redaktion schlägt vor, die möglichen Routen auf einem Blatt anhand von sechs Punkten zu vergleichen. Erstens: Routenname, Ausgangspunkt, Abzweigungen und Ende des Abstiegs. Zweitens: körperliche Anforderungen und technische Schwierigkeit samt Position in der Tabelle. Drittens: gesamter Höhengewinn, Streckenlänge und Gehzeit. Viertens: Datum der Aktualisierung oder Ausgabe der Tabelle. Fünftens: ob für den geplanten Termin die vorausgesetzten Bedingungen, also gutes Wetter und schneefreie Wege, zu erwarten sind. Sechstens: ob du die Tour unterwegs über einen geeigneten Ausweichabstieg beenden kannst.

Nehmen wir an, Route A ist körperlich mit 4 und technisch mit A bewertet, Route B mit 5 und C. Prüfe auch, ob du auf Route B beispielsweise Leitern oder Kettenpassagen bewältigen können musst. Selbst Route A kann für die erste Bergwanderung zu lang sein. Wenn keine der beiden Routen zu dir passt, such einen kürzeren, technisch einfacheren Weg.

Prüfe die Ausgabe der Tabelle und den aktuellen Wegzustand getrennt. Yamanashi weist darauf hin, dass sich die Wege seit der Erstellung der Einstufung 2016 verändert haben können. Die Präfektur empfiehlt, sich bei Berghütten, Gemeinden oder der örtlichen Polizei zu erkundigen. Niigata hat eine Ausgabe mit Stand Juli 2026 veröffentlicht. Auch in einer neuen Tabelle fehlen möglicherweise ganz aktuelle Sperrungen nach Hangrutschen oder Bauarbeiten. Notiere die Seite und die Ausgabe und prüfe vor dem Start die aktuellen Meldungen.

Im Bericht für 2024 rät die Nationale Polizeibehörde Japans, die Route nach Wetter, Kondition, Fähigkeiten, Erfahrung und Tagesform zu wählen, Zeit für Pausen und Verzögerungen einzuplanen und geeignete Ausweichabstiege vorher zu kennen. Wenn du glaubst, dich verirrt zu haben, halte an einer sicheren Stelle an und prüfe die Lage. Ziehe frühzeitig einen Abbruch in Betracht. Geh nur zurück, wenn du den bisherigen Weg eindeutig nachvollziehen und sicher gehen kannst. Hol frühzeitig Hilfe, wenn du dich nicht selbst in Sicherheit bringen kannst. Gunma und Niigata bitten darum, vor der Tour einen Tourenplan einzureichen. Niigata nennt dafür unter anderem eine App, E-Mail an die Präfekturpolizei, Abgabe auf Papier oder einen Meldekasten am Ausgangspunkt, sofern vorhanden. Schreib am Ende deiner Notizen je eine Zeile darüber, wann du umkehrst und welchen Ausweichabstieg du nutzen kannst. Die aufgeführten Wege sind nicht alle als Empfehlungen zu verstehen. Yamanashi erklärt ausdrücklich, dass die Tabelle weder die Begehbarkeit noch die Sicherheit garantiert. Nutze sie zum Vergleichen und ergänze sie um aktuelle Auskünfte.

Bei der Wahl beide Bewertungen berücksichtigen

Vergleiche bei mehreren Routen am selben Berg die körperlichen Anforderungen und die technische Schwierigkeit in der offiziellen Tabelle. Schau zuerst nach Wegen links unten, deren Anforderungen zu deiner Erfahrung passen. Der Höhengewinn wirkt sich stark auf die körperliche Bewertung aus. Die Formel hilft dir zu verstehen, wie Unterschiede zustande kommen. Die Angaben gelten für schneefreie Wege und günstiges Wetter und können durch Änderungen vor Ort überholt sein. Prüfe das Ausgabedatum und frage bei Berghütten, Gemeinden oder der örtlichen Polizei nach dem aktuellen Stand. Plane einen Ausweichabstieg ein und erstelle einen Tourenplan. Der Vergleich ist möglich, wenn die Wege in den Tabellen erfasst sind.