出发时也许阳光明媚，走到山脊时却可能已被云雾笼罩。日本登山者常把山上的这种云雾叫作「ガス」（gasu，来自英语 gas）。能见度一低，容易错过岔路，也可能看不清哪里有陡坎；潮湿和风还会让身体更难保持温暖。
了解雾是怎样形成的，可以帮助你预判哪里、什么时候容易遇到雾。到了山上，要根据已确认的位置、前方地形、天气变化和折返条件来做决定。
登山时遇到的雾和低云
日本气象厅（JMA）把空气中悬浮的细小水滴使水平能见度降至1公里以下的现象称为雾。登山时，你可能遇到在地面附近形成的雾，也可能走进笼罩山体的云层。
辐射雾可能在地面夜间冷却、使近地面的湿空气降温时形成。它常聚集在山谷或盆地里，从高处看可能像一片云海。日出后雾有可能逐渐变薄，具体时间并不固定。
山上的低云移过来时可能遮住山脊。湿空气沿山坡被迫抬升后也可能冷却、凝结，在山上形成云。多种天气形势都可能让山顶被云雾笼罩，包括可能出现雷雨的天气。
蒸发雾可能在冷空气经过较暖的水面、水汽在空气中凝结时形成，有时能在池塘等水域的水面附近看到。
这些规律可以帮助你预判能见度下降。现场做决定时，优先判断眼下能看多远、前方要经过什么地形。
什么时候更容易遇到雾或低云
雾出现的时段随地区、季节和天气而变。出发前，查看当地预报和预警，以及覆盖计划行走海拔和时段的山区天气预报。
清晨。夜间降温可能使山谷和登山口起雾。草木上的露水也可能在经过时打湿衣服。把防雨装备放在容易拿到的位置，按现场条件穿戴。
天气温暖时。空气潮湿且大气不稳定时，受热有助于云团发展。能见度下降、阵雨和雷雨可能在一天中的不同时段出现。如果预报有雷雨，计划留足时间提前离开无遮蔽地带，或另作安排。
锋面或低压接近时。云层可能遮住山脊，风力或降雨也可能增强。预报如果提供这些数据，请把预计云底高度、能见度、风力和气温放在一起看。
能见度下降会带来什么
能见度可能在很短的距离内发生变化，也可能很快下降。即使有雾的路段很短，也可能遮住会影响安全的地形。
走错路。路标、岔路口和坡边可能看不见。看上去很明显的脚印或小径也可能偏离路线，尤其是在岩石地带或多条小径汇合的地方。
体温下降。衣服潮湿、风吹在身上，都会加快热量流失。队伍放慢或停下时，要确认每个人的状态，并在能安全操作时加穿防风和保暖衣物。
急于继续前进。情况不明或感到疲劳时，人容易跟着猜测走。出发前和队友约好，地形与地图对不上时，先停下来核对。
能见度下降时怎么做
先找安全的地方，再做以下检查。如果听到雷声或看到闪电，只要能够安全移动，就应尽快离开无遮蔽地带，前往适合避雷的封闭场所。
停下来，确认位置
在远离陡坎、立足稳固的地方停下。用地图和指南针，对照步道、坡面和最后确认过的地标。用离线地图或 GPS 复核，同时随身携带纸质地图和指南针。确认位置后，找出下一个能够明确辨认的检查点，并确认到那里要经过什么地形。
查看天气正在怎样变化
观察云的移动和能见度，可以了解眼下的变化。仅凭眼前的天空，很难可靠判断云雾何时散去，或风暴会不会到来。如能取得更新的预报，就用来复核，并重新判断能否沿路线安全返回。
在做决定时保暖
趁身体还没有冷透，先加穿保暖、防风和防雨衣物。条件允许时，在避风且立足稳固的地方停留，按需要补充食物和水。留意持续发抖、动作变笨拙或意识混乱等情况。如果无法让队员保持温暖并安全下山，就应求助。
决定继续、折返还是求助
遇到以下任何一种情况，都应停下来重新评估。能安全折返时，沿已知的安全路线返回。如果无法确定自己在哪里，或无法安全移动，不要凭猜测下山。尽可能找安全的地方避险，必要时呼救。
- 位置不明确，或者眼前地形和地图对不上。
- 听到雷声、看到闪电，或风暴正在接近而前方必须经过无遮蔽地带。
- 大风和湿衣服让队员难以保持温暖。
- 下一段找不到能可靠辨认的检查点，或会经过无法判断状况的陡坡附近。
- 疲劳、饥饿或注意力下降，已影响队员辨路或安全移动。
只有能确认以下条件时才继续，并在每个检查点重新评估。
- 知道自己在哪里，也能认出有标记的路线。
- 走完下一段时，不需要靠猜测来判断陡坎、岔路或落脚点。
- 天气留有足够余量走完这段路并安全返回，所有人也都能保持温暖。
- 有一条已知且可通行的路线，可以用来折返或缩短行程。
出发前先约好在什么情况下停下。到岔路口或条件发生变化时，都要重新确认位置。
为能见度差做好准备
提前制定一个方案，即使下一道山脊被云遮住，或看不见熟悉的地标，也能按计划应对。
查看有关低云、能见度、降水和风的最新预报。保存离线地图，携带纸质地图和指南针，先在视野良好的天气练习定位。提前记下岔路、坡度变化和撤退路线，以备需要。
即使预报晴好，也带上防水外套、防水裤和适合当天条件的保暖衣物。把它们放在方便取用的地方，以便在进入无遮蔽地带或感到寒冷之前穿上。
在下一次登山中试一试
在下次登山前，标出一个容易因起雾而难以辨路的山脊或岔路，选好一个清楚可辨的检查点和一条更安全的替代路线。你可以在 Nordwand 的「大本营」和其他登山者交流当地观察，也可以跟有经验的队伍或持证向导练习辨路。
参考资料
- 日本气象厅和英国气象局：雾、低云和天气预报
- 苏格兰登山协会和长野县警察：辨路和回到正确路线
- 美国疾病控制与预防中心和日本警察厅：寒冷环境和山岳遇险统计