“Vamos para a montanha no próximo fim de semana?” Você imagina uma caminhada tranquila entre árvores ou um trecho de rocha em que precisa usar as mãos para subir? Caminhada, trekking e subida de montanha podem indicar saídas bem diferentes. Entender o que cada termo costuma sugerir ajuda você a escolher a atividade que mais combina com o que procura e a separar o equipamento certo. Aqui vamos ver as três opções e como dar o primeiro passo.
O prazer de caminhar na natureza
Em japonês, haikingu vem do inglês “hiking”. É uma atividade cujo objetivo é caminhar na natureza. Costuma acontecer em trilhas bem cuidadas ou caminhos de passeio. Você pode aproveitar o percurso à beira de um lago, num planalto ou nas colinas próximas a um povoado sem precisar chegar a um cume.
Para passar algumas horas na natureza, leve pelo menos calçado confortável e com aderência, proteção contra chuva e água. Até um passeio que parece simples pode ter lama. De sandálias, por exemplo, é mais fácil torcer o tornozelo.
Uma saída pode durar cerca de 2 a 4 horas, com desnível de algumas dezenas a algumas centenas de metros. São referências aproximadas. O estado da trilha e as condições do tempo podem mudar bastante a dificuldade. Confira as informações mais recentes sobre o percurso antes de sair.
O trekking como travessia de longa distância
Trekking é uma travessia longa a pé, muitas vezes em terreno montanhoso. A palavra chegou ao inglês pelo africâner. No sul da África, “trek” foi usado historicamente para viagens e migrações em carros de boi. No uso atual, a ideia central é percorrer uma distância considerável a pé.
Ao falar em trekking, o que costuma mudar é a duração e a distância do percurso. Algumas travessias cabem num dia. Outras duram vários dias, com pernoite em abrigo ou barraca. No Japão, dois exemplos são a trilha até o cedro Jōmon Sugi, na ilha de Yakushima, e o caminho de Kamikōchi ao circo glacial de Karasawa.
Ao seguir uma crista ou atravessar um vale, a experiência ao longo do caminho é parte do objetivo. Uma saída longa exige resistência e planejamento. Em percursos longos, é mais provável que as condições mudem durante a caminhada. Prepare o equipamento e a comida de acordo com a duração, o terreno e as condições previstas.
Por que os termos se misturam no Japão
O uso de “hiking” e “trekking” varia conforme o país e a região. No Japão, um caminho de passeio pode levar a uma travessia ou à subida de um cume, por isso o mesmo lugar pode aparecer com nomes diferentes. Para preparar a saída, confira a dificuldade, a distância e o desnível do percurso que você vai fazer.
A subida de montanha e o objetivo de chegar ao cume
A palavra japonesa “tozan” significa subir uma montanha. Neste artigo, ela se refere a uma atividade cujo principal objetivo é alcançar o cume. Em inglês, você pode encontrar “climbing” ou “mountaineering”, dependendo do terreno e das técnicas exigidas pelo percurso.
Numa subida de montanha, costuma haver mais desnível e variação de terreno. Subir exige resistência e força nas pernas. Na descida, aumenta o esforço sobre joelhos e tornozelos. Como referência, a temperatura cai cerca de 0,6 °C a cada 100 m de ganho de altitude, embora a umidade e as condições meteorológicas alterem essa diferença. Você pode sair com temperatura agradável e precisar de roupa de frio perto do cume.
Também vale entregar um plano de caminhada. No Japão, algumas normas locais exigem o plano em determinadas trilhas, como as designadas na província de Nagano. Confira as regras atuais da região que você vai visitar. Se houver uma busca, o plano dá à equipe de resgate uma referência de onde começar. Uma mudança brusca no tempo ou uma lesão pode acontecer com qualquer pessoa.
As três atividades em resumo
Estas são as características que cada termo costuma sugerir.
- Caminhada. Percurso por trilhas, muitas vezes bem cuidadas, que costuma durar poucas horas e pode ser aproveitado sem subir a um cume.
- Trekking. Travessia longa a pé, muitas vezes em montanha, que pode durar de várias horas a vários dias. O objetivo pode ser percorrer o caminho.
- Subida de montanha. Saída cujo objetivo principal é chegar a um cume. O desnível pode ser grande e exige preparo e equipamento compatíveis com a rota.
Na prática, as três atividades se sobrepõem. O importante é saber a distância, o desnível e a dificuldade da trilha que você vai fazer. Uma rota anunciada como caminhada pode ter subidas íngremes ou trechos que exigem mais experiência do que o nome sugere.
Para escolher sua próxima saída
O objetivo, a distância e o desnível ajudam você a entender as três atividades. Se estiver começando, escolha uma trilha bem cuidada e considere travessias ou subidas conforme ganhar resistência e experiência. Em qualquer saída, buscar informações com antecedência e preparar o equipamento adequado é a base da segurança. Conversar com quem já fez a rota também ajuda a perceber riscos que você talvez tenha deixado passar e a descobrir o que vale conhecer no caminho.