鞋在岩面上打滑时，看看岩面状态、自己怎么落脚，也检查鞋本身。整只鞋底的刚度、橡胶与纹路、鞋是否合脚，都会影响踩上去的感觉。按地形和负重选鞋，遇到湿滑或暴露的岩段时，多留些余量。
这篇指南介绍鞋底刚度和橡胶各起什么作用、背包怎样影响平衡，以及为岩石路线试鞋时该检查什么。
鞋底刚度有什么影响
外底是接触地面的橡胶层。中底和加固部件也会影响鞋底怎样弯曲。整只鞋的屈曲程度，与外底橡胶的软硬，是两项不同的性能。
把鞋底边缘踩在小而稳固的岩点上时，刚度较高的鞋可能更有支撑感。如果要走雪地或冰面，先按厂家说明核对具体鞋款、冰爪和固定系统是否兼容，再到实际路线上使用。
弯曲更容易的鞋底可能更贴合某些宽阔岩面，让你更容易感知脚踩在哪里。支撑、外底和走法仍然重要。先在低处、站得稳的地形试鞋，再背着负重或到暴露岩段上使用。
橡胶和鞋底纹路怎样影响抓地力
不同橡胶配方有不同的适用路面和用途。有些针对岩面抓地，有些兼顾混合地形和耐磨。只看橡胶软硬，无法判断一双鞋在某种干岩或湿岩上的抓地表现。
外底纹路的形状和状态也重要。鞋头接触面较宽，在某些岩点上可能更好踩。间距较宽的凸齿可能更容易排泥。看具体的外底设计，别把橡胶较硬等同于各种情况下都更防滑或更耐磨。
有些接近鞋（approach shoes）的鞋头设有平整的攀爬区，外底也保留适合步行的纹路。攀岩鞋和接近鞋的用途不同。选鞋时要看整条路线上的后跟贴合度、整体合脚程度和步行舒适性，包括较长的接近段和下山路。
背负过夜装备时有什么变化
较重的背包会改变平衡，小落脚点上可能更难站稳。固定好负重，控制步速，并在简单地形上背着实际要用的背包试鞋。
如果要背包走有岩段的路线，试鞋时看后跟和足中部是否贴合、下坡时脚趾有没有空间，以及负重后支撑感是否合适。可以试试鞋帮较高或鞋底较硬的款式。是否合适，要看鞋款、贴合度、地形和自身经验。
如果路线混合土路、碎石和岩石，选一双长距离走着舒服、踩预期岩面也稳的鞋。外底无法保证一定不打滑。如果无法稳住动作，换双鞋也不能让暴露路段变得安全。
干岩和湿岩上的抓地力
即使橡胶是为湿地面设计的，水、泥、藻类、苔藓和冰也会降低抓地力。先在站得稳的位置试探落脚点，并重新评估湿滑的板状岩面、陡坡横切和一旦打滑就可能跌落的地方。
每次只移动一只手或一只脚，同时保持其余接触点稳固。别匆忙移动，也别把重量放在不确定的落脚点上。如果无法保持稳固接触，或打滑的后果严重，就走允许通行的替代路线或折返。
为岩石路段选鞋时的五项检查
出发前结合路线、负重和试穿结果选鞋。
- 查路线。看当地近期信息，了解岩石、暴露路段、潮湿地带、梯子和下山路，也要看走到岩段之前有多远。
- 背上计划携带的负重试鞋。背着实际要用的背包，对比不同鞋款弯曲和支撑双脚的感觉。没有一个固定背包重量能决定适合的鞋底刚度。
- 检查后跟和脚趾是否合脚。穿上登山袜，在店里有条件就试走上坡和下坡。后跟应当稳，鞋内不应有压痛，下坡时脚趾要有足够空间，避免顶到鞋头。
- 看外底设计。查看厂家对橡胶和纹路用途的说明。想想路线会遇到什么路面，以及这双鞋能否更换外底。
- 检查磨损。看纹路是否磨平或磨得不均匀，是否有破损、鞋底开胶或抓地力下降。按厂家的保养指南判断该换底还是换鞋。
出发前
检查现有鞋的外底和贴合度，再和计划走的路线对照。新鞋先在简单地形上背着预计负重试走。也可以在 Nordwand 的「大本营」和群组里找熟悉当地的徒步者交流。
参考资料
- 日本登山与运动攀岩协会的技术训练资料
- 日本国土地理院地图
- 鞋类和冰爪厂家的技术资料