固定梯子的横档排列规整，但横档潮湿、背包沉重，或梯顶与步道之间不好跨接，都可能影响动作。踏上前先看完整段梯子，上下时保持三个稳固的接触点。
这篇指南介绍接近梯子、向上攀爬、向下攀爬和使用前检查的方法。先在受控环境中找一架低而稳固的梯子练习，再把这些动作带到高处。
登山道的梯子有什么不同
走铁链路段时，往往要沿途选择天然的手点和脚点。梯子的横档和两侧梯柱通常按规则排列，不过设施状态、入口和出口都因地点而异。
规律的间距有助于稳步移动，但每次仍要确认手脚放在哪里。下梯时可能看不清下一道横档，在上下梯的衔接处尤其如此。放慢动作，确认每次抓握和落脚都稳。
站在稳固地面上，检查横档有无缺失或损坏，固定件是否松动，是否有腐蚀或明显晃动。发现可疑情况时，切勿爬上去试。梯子看起来损坏或不稳，就走允许通行的替代路线或折返，并报告步道管理方。
上梯时保持三点支撑
移动一只手或一只脚时，保持双手加一脚，或一手加双脚稳固接触。身体面朝梯子，把其他装备收好，双手腾出来。
选稳固的抓握点
按现场指示，使用梯子提供的抓握点。根据设施的设计，握牢完好的横档、梯柱或专用把手。每次只移动一只手或一只脚，别依赖可能滑脱的握法。
把脚稳稳踩在横档上
选横档上稳固的位置，让靴底踩实后再转移重量。身体尽量保持在梯子中间，避免向侧面探身。留意冰、泥或其他会降低抓地力的东西。
按能让每一步都保有三个稳固接触点的节奏移动。遇到不好跨接的位置，先停一下。如果够不到下一处支撑点，或伸手伸脚会让你失去控制，就在稳妥位置停下再判断。
下梯时保持三点支撑
向下走时往往看不清下一道横档，从上方踏上梯子时尤其如此。决定下去之前先看清入口和底部落脚处。如果有单独指定的下行路线，按现场标识走。
下梯时面朝梯子
上梯和下梯都面朝梯子。抓住设置好的抓握点，身体保持在横档中间。上梯和离开梯子的动作，也要像在梯子中间移动一样仔细。
确认从稳固地面能踩到第一道横档，梯底落脚处也没有障碍。除非管理方另有指示，否则等前一位完全通过再上梯。上下梯的衔接超出自己的能力时，就避开这架梯子。
转移重量前先找准下一道横档
先找下一道横档，确认靴底踩稳再转移重量。保持抓握稳固，别伸得太远，也别因为有人等着就匆忙移动。
可以按下面的顺序核对每个动作。
- 面朝梯子，抓牢稳固的抓握点，确认脚下有可靠的横档支撑。
- 每次只移动一只手或一只脚，其余三个接触点保持稳固。
- 如果移动的是脚，先在下一道横档踩稳再转移重量。如果移动的是手，先确认抓牢。
- 继续逐个移动接触点，离开梯子前查看落脚处或下一个平台。
无法确认某个支撑点时，趁手脚还有稳固支撑先停住。如果不能安全前进或返回，就求助。
背着背包上下梯
背包可能把人往远离梯子的方向拉，也可能卡在岩石上。上梯前收紧背带，固定松动的装备。判断能否让身体保持在梯子中间，移动时会不会被拉得失去平衡。
疲劳和沉重的背包容易让动作变急。先在稳固地面上休息。如果全队无法在梯子上稳住动作，就改变计划，接近行程终点时也一样。
遵守现场标出的载重和装备规则。登山道的梯子没有通用的背包重量上限。如果路线设有专用的背包运送装置，使用前先向管理方或有资质的向导请教。
梯子潮湿、积雪或结冰时
雨、露水、泥、苔藓和冰都会让横档或抓握点变滑。也要看上下梯的衔接处。即使梯子中段看起来干净，出入口仍可能很滑。
如果无法全程保持稳固接触，就走允许通行的替代路线或折返。放慢动作并不能恢复湿滑或结冰表面的抓地力。
积雪可能盖住横档，冰爪尖也可能钩在横档上。向当地管理方或向导确认冬季通行和装备要求。不要在暴露的梯子上试用不熟悉的动作。
去有梯子的路线前要准备什么
向当地政府、公园管理处、山屋或其他管理方询问封闭、设施损坏、允许通行方向和冬季状况。除了梯子，也要检查接近路线和返程路线。
如果行程后段有几架梯子相连，按进度可能放慢来安排时间。给下行留够时间和体力，在第一处暴露路段之前就考虑好替代路线。
下一步
找一架低而稳固的梯子，练习面朝梯子、每次只移动一只手或一只脚，必要时请人指导。出发前查清实际路线和当天条件。Nordwand 的「大本营」和向导咨询功能可以帮助你找到熟悉路线的人。