原本只打算当天往返，却迷了路，眼看天就要黑了。天气突变，或是受伤后无法继续走，也可能让人不得不在山中过夜。任何登山者都可能遇到这种情况。本文介绍什么是紧急露宿、出发前要带哪些装备，以及真正遇险时该先做什么。
什么是露宿？计划露宿与紧急露宿
山里的露宿（bivouac）通常指用简易遮蔽装备在野外过夜。按是否事先安排，可以分为计划露宿和紧急露宿。
计划露宿的人会预先准备简易庇护装备和睡袋，并按当地规定选好露宿地点。本文说的紧急露宿，是因迷路、受伤或天气突变而无法安全继续前行，不得不在野外停留，甚至过夜。
有计划的露宿可以事先选地点和配装备。遇到意外，就得靠身上现有的物品保暖、保存体力。因此，即使只打算当天往返，也要为走不出山的情况留一手。
雨衣雨裤能挡风避雨，长时间停留时还要防止地面和冷空气带走热量。包里应备有能包住身体、减少散热的保温装备，还要准备可以垫在身下的隔热层。
当天往返也要带的三件露宿装备
这三样物品适合随身携带。另按路线、天气和夜间气温准备足够的干燥保暖层，以及能隔开地面的装备。
- 简易庇护装备：轻便的应急帐或露宿袋收纳方便，可在停下来时挡风避雨。出发前练习如何搭设或使用。
- 应急保温毯：反射膜很轻，可以包在干燥的保暖层外帮助挡风、减少散热。要隔开冰冷的地面，仍需另用隔热垫。
- 头灯和备用电池：天黑后照亮脚下、搭设庇护所或发出求救信号。出发前检查电量，按头灯的型号准备备用电源。
另外还要预留应急食物，并带足饮用水。正常行程所需之外，多带些容易食用的食物和水，具体分量按路线、天气和可能耽搁的时间来定。
采购时可以比较装备的重量和体积。选择时优先考虑能否应对这条路线可能遇到的夜间低温、风和雨，再看怎样减轻负重。
不得不停下来时，先做什么
如果继续走已经不安全，最重要的是趁体力和判断力都还在，及时停下来。一旦需要救援，就从安全地点尽早联系救援人员。
想再走一小段、说不定就能下山，是很自然的反应。但在陌生路段，天黑后更难看清路和脚下落差。趁天还亮、看得清周围地形，结合天气、剩余路况和队伍状况，判断能否安全下山。如果需要停下来，按以下几步准备。
- 找安全的遮蔽处：在附近选择较平、能挡风雨的地方。避开裸露山脊、溪沟及容易积水的低洼处，也要离开落石区和可能掉落枯枝的地方。
- 保暖：用庇护装备遮挡风雨，垫开身体和地面，穿上干燥的保暖衣，护住头颈和手脚。有遮蔽且有干衣替换时，再脱下湿衣。
- 求救和联络：在日本尽早拨打 110 或 119，报告坐标或地标、伤情和设备电量。无手机信号时，可使用支持且已启用的卫星求救功能，或用哨子、头灯发信号。降低屏幕亮度等方式可以省电，同时保留联络手段。报告位置后，地点安全就留在原处，听从救援人员指示。
- 补充水分和能量：意识清醒且能正常吞咽时，可以适量喝水、吃些应急食物，并为等候期间留一些。意识不清或吞咽困难时不要喂食或喂水，应尽快求救。
用庇护装备和干燥保暖层御寒。日本一些山域限制明火，例如国家公园的特别保护区点篝火须获许可。出发前可查当地规定。
容易忽略的地面散热
露宿时，身体贴着地面会持续失去热量。不要直接坐在或躺在冷地面上。在身体下面铺隔热垫，或垫上干燥的备用衣物和背包。有应急保温毯时，可以再裹住身体，用来挡风、减少散热。
小结：当天往返也为过夜留一手
最好能一直用不上这套装备，但迷路、受伤和天气突变都有可能打乱行程。
即使没有露宿计划，也要带上简易庇护装备、应急保温毯和头灯，并按路线配齐保暖和隔热装备。发现无法安全前进时，趁还能判断地形和状况就停下来，在安全地点尽早求救，避免身体继续受凉。
出发前可以跟有经验的山岳向导学习，或参加有实操的登山课程，亲手练一遍怎样搭庇护装备、向救援人员报告位置。