Préparer une randonnée au Japon avec des visiteurs

Si vous emmenez des visiteurs randonner au Japon, réfléchissez à l’itinéraire qui leur conviendra et à la préparation qu’il demande. Le choix dépend de leur condition physique, de leur expérience, de leurs envies et du temps dont ils disposent. Les différences de langue, d’équipement et d’usages peuvent prendre le groupe au dépourvu.

Ce guide s’adresse aux personnes qui connaissent les montagnes japonaises et aident des visiteurs à préparer une sortie. Il peut servir aussi bien pour emmener des amis à la journée que pour accompagner des personnes venues au Japon pour randonner.

Quatre critères pour choisir un itinéraire

Comparez l’expérience, la condition physique, les envies et le calendrier de vos compagnons avec la difficulté du parcours, son accessibilité et les informations disponibles. Quatre questions aident à faire le tri.

1. Le parcours correspond-il à leur condition physique et à leur expérience ?

Pour des débutants, une sortie à la journée d’environ trois à quatre heures aller-retour est un point de départ prudent si le terrain et le rythme leur conviennent. Des destinations bien aménagées, comme le mont Takao à Tokyo ou le massif du Rokko dans la préfecture de Hyogo, peuvent être plus faciles à parcourir. Vérifiez les panneaux et les possibilités d’obtenir de l’aide dans une langue que tout le groupe comprend sur l’itinéraire retenu.

Les randonneurs expérimentés peuvent envisager les Alpes japonaises du Nord ou le massif du Yatsugatake. Le relief escarpé, la saison des pluies, les typhons et les changements rapides de météo en altitude peuvent surprendre même des personnes habituées aux Alpes. Quel que soit leur niveau chez elles, discutez de la préparation nécessaire pour les conditions propres à cet itinéraire.

2. L’aller et le retour sont-ils faciles à organiser ?

Une randonnée à la journée accessible depuis une ville s’intègre plus facilement à un séjour. Le mont Fuji est très demandé, et sa période d’ouverture, les droits d’accès et les restrictions liées aux ascensions nocturnes peuvent changer d’une année sur l’autre. Consultez les règles en vigueur publiées par Shizuoka ou Yamanashi pour le sentier choisi, y compris l’obligation éventuelle de réserver ou de s’inscrire.

Pour une traversée avec nuit en refuge, vérifiez les places disponibles dès que possible. Si vos compagnons réservent eux-mêmes, renseignez-vous sur les langues utilisées par le refuge. Vous pouvez proposer de réserver avec eux ou choisir un refuge qui indique pouvoir les renseigner en anglais.

3. Les panneaux et les informations sont-ils accessibles à tous ?

Une signalisation en plusieurs langues facilite les décisions si le groupe se sépare ou en cas d’imprévu. Le mont Fuji, le mont Takao, les environs de Kamikochi et les itinéraires de Shiratani Unsuikyo et de Jomon Sugi à Yakushima disposent généralement de davantage d’informations multilingues. Dans les secteurs moins fréquentés, les panneaux peuvent être uniquement en japonais. Demandez à ceux qui ne lisent pas le japonais de télécharger les cartes hors ligne avant de partir.

4. Qu’ont-ils envie de voir et à quelle saison ?

Voir le mont Fuji, profiter des couleurs d’automne ou découvrir la randonnée sur neige demande des choix différents. Nasu, Oku-Nikko et Tateyama comptent parmi les destinations possibles en automne. Les parcours enneigés exigent beaucoup plus de matériel et de technique. Avant d’en proposer un à quelqu’un qui découvre la montagne au Japon, vérifiez son expérience des sorties hivernales.

Vérifier le matériel et les possibilités de location

Un équipement qui convient chez soi peut être mal adapté au terrain et à la météo de la sortie prévue. Vérifiez ensemble les points suivants.

• Vêtements de pluie. En été, de fortes averses peuvent survenir brusquement en montagne. Emportez une veste imperméable et respirante. Le coton et les vestes simplement déperlantes protègent mal sous une forte pluie.
• Chaussures. Les chaussures de course sur route et les baskets légères peuvent manquer d’adhérence ou de maintien. Elles conviennent parfois à des sentiers faciles et bien entretenus en basse montagne. Pour les parcours raides ou rocheux, demandez des chaussures de randonnée adaptées au terrain.
• Lampe frontale. Emportez-en une même pour une sortie à la journée, au cas où la descente prendrait du retard.
• Couverture de survie et trousse de premiers secours. Vérifiez ce que vos compagnons emportent déjà et complétez le nécessaire avant le départ.

Dans certaines villes, des magasins de plein air louent du matériel. La recherche de commerces partenaires de Nordwand peut aider à trouver un magasin à proximité. Vérifiez directement auprès de lui si le matériel est disponible à la location.

Préparer les échanges sur le sentier

Un plan simple, partagé à l’avance, aide le groupe à communiquer même si personne ne maîtrise parfaitement la langue des autres.

Voici les informations à partager avant le départ.

1. Indiquez le lieu et l’heure du rendez-vous, avec une capture de la carte.
2. Donnez un temps de marche et un dénivelé approximatifs, en précisant qu’ils dépendent des conditions et du rythme du groupe.
3. Convenez du moment où vous ferez demi-tour si la météo se dégrade. Si vous entendez le tonnerre, quittez les zones exposées dès que vous pouvez le faire en sécurité et gagnez rapidement un abri sûr.
4. Enregistrez les numéros d’urgence au Japon. Le 110 joint la police, le 119 les pompiers et les ambulances.

Préparez une note avec des phrases japonaises en caractères latins et leur sens. Tasuke o yonde kudasai signifie « Appelez à l’aide, s’il vous plaît », ashi o kujikimashita veut dire « Je me suis tordu la cheville », et kibun ga warui desu signifie « Je ne me sens pas bien ». Cette note peut servir si le groupe se sépare. Préparez aussi les équivalents en anglais si c’est la langue commune du groupe.

Expliquer les règles et les usages en montagne

Parlez de quelques usages avant de partir pour que chacun sache à quoi s’attendre sur le sentier et en refuge.

Remporter ses déchets. Il y a souvent peu ou pas de poubelles sur les sentiers. Rapportez emballages et bouteilles. L’accès aux toilettes de certains refuges est payant.

Respecter les sentiers. Restez sur le chemin et évitez d’abîmer les plantes, en particulier dans les zones de végétation alpine.

Suivre les règles du refuge. Les refuges donnent souvent des consignes pour la literie, l’extinction des lumières et le partage des chambres en période de forte fréquentation, y compris pour les nuitées sans repas. Consultez leur site ou leur fiche partenaire Nordwand avant l’arrivée.

Prendre des photos avec respect. Certains sommets, comme le mont Oyama ou le mont Ontake, abritent des sanctuaires ou des portiques torii. Ce sont des lieux de culte. Suivez les consignes locales concernant les photos.

Décider avant le départ quand faire demi-tour

Si vous organisez la sortie, prenez la décision d’interrompre la randonnée lorsque les conditions l’exigent. Après un long voyage, les visiteurs peuvent avoir envie de continuer à tout prix, et cette pression peut peser sur tout le groupe.

Convenez de critères précis à l’avance. Faites demi-tour si le vent rend une crête dangereuse et quittez les zones exposées suffisamment tôt si un orage approche. Consultez les prévisions et les alertes de l’Agence météorologique du Japon, ainsi que les prévisions de montagne que vous utilisez, la veille et le matin du départ.

Le risque de mal aigu des montagnes augmente autour de 2 500 m. En cas de maux de tête, de nausées ou de fatigue inhabituelle en altitude, arrêtez de monter. Si les symptômes sont importants ou s’aggravent, redescendez en sécurité. Une personne qui a une maladie chronique ou des questions sur son traitement doit consulter un professionnel de santé avant le départ.

Passer à la préparation

Demandez à vos compagnons quelle est leur expérience, leur condition physique et ce qu’ils souhaitent faire. Retenez deux ou trois itinéraires à l’aide des quatre critères. Partagez la liste du matériel et les conditions de demi-tour avant de partir. Base Camp et la demande de guide certifié dans Nordwand peuvent aider à trouver des compagnons ou des guides habitués à accompagner des visiteurs dans leur langue.

Références

• Agence météorologique du Japon, prévisions et alertes
• Agence nationale de la police du Japon, bilans annuels des accidents en montagne
• Préfectures de Shizuoka et de Yamanashi, règles officielles pour l’ascension du mont Fuji
• Ministère japonais de l’Environnement, informations sur les toilettes en montagne
• Plan de gestion du site de Yakushima inscrit au patrimoine mondial, commune de Yakushima et Agence forestière