Erste Winterbergtouren in Japan

Wer im Sommer oft in den Bergen unterwegs ist, fragt sich vor der ersten Wintertour meist, was sich weiterverwenden lässt. Ein Teil der Ausrüstung und Erfahrung hilft auch im Winter. Doch auf einer vertrauten Route kann Schnee den Weg verdecken und aus einem Ausrutscher kann ein langer Sturz werden.

Dieser Leitfaden setzt bei deiner Sommerausrüstung und deiner Erfahrung an. Du erfährst, was auch bei Kälte taugt, was du je nach Gelände ergänzen solltest und welche Techniken du vor deiner ersten Tour im Schnee üben kannst.

Im Winter verändern sich bekannte Schwierigkeiten, und Gefahren wie Lawinen kommen hinzu. Schnee kann Wegmarkierungen begraben, schlechte Sicht kann Spuren unkenntlich machen, und das Spuren im Tiefschnee kostet Zeit und Kraft. Nasse Kleidung, Wind und Verzögerungen lassen dich außerdem schneller auskühlen.

Drei Dinge, die sich auf Bergtouren im Winter ändern

Geh diese Unterschiede vor dem Aufbruch durch. Sie können auch in niedrigen Lagen eine Rolle spielen.

Fehler können rasch Folgen haben. Eine falsche Abzweigung, ein Ausrutscher oder eine Verzögerung können dazu führen, dass du länger Wind und Kälte ausgesetzt bist, während du den Rückweg suchst. Plane Zeitreserven ein, suche sichere Umkehrmöglichkeiten und kehre um, solange du noch mehrere Optionen hast.

Es gibt weniger Anhaltspunkte. Schnee und Wolken können das Relief verschwimmen lassen, sodass Hangformen und Wegverlauf schwer zu erkennen sind. Übe mit Karte und Kompass, deinen Standort zu bestimmen und Geländeformen wiederzuerkennen, bevor du das bei schlechter Sicht tun musst.

Ausrüstung kann sich bei Kälte anders verhalten. Wasser kann gefrieren, Reißverschlüsse können klemmen und eine ungeschützte Papierkarte kann nass werden, selbst bei freundlichem Wetter. Teste deine Ausrüstung und prüfe, ob du sie mit Handschuhen bedienen kannst.

Lerne vor der ersten Tour im Schnee, Gefahren zu erkennen und deine Ausrüstung zu benutzen. Wenn dir für die geplante Route noch Kenntnisse fehlen, wähle eine leichtere Tour oder lass dich von einer qualifizierten Person anleiten.

Welche Sommerausrüstung du weiter nutzen kannst

Prüfe jeden Ausrüstungsgegenstand anhand der Route und der erwarteten Temperaturen. Nimm mit, was unter diesen Bedingungen zuverlässig funktioniert.

Rucksack, Stöcke, Karte und Kompass bleiben nützlich. Auf geeignetem Gelände helfen Stöcke beim Gleichgewicht. Lerne unter Anleitung, wann ein Pickel sinnvoll ist und die Stöcke in den Rucksack gehören. Schütze die Karte in einer wasserdichten Hülle oder nutze eine wasserfeste Karte.

Eine wind- und wasserdichte Jacke kann auch im Winter taugen, wenn sie über die übrigen Schichten passt und für die erwarteten Bedingungen geeignet ist. Öffne die Belüftung oder zieh eine Schicht aus, bevor du stark schwitzt. Zieh in Pausen etwas Warmes an und halte eine trockene Schicht griffbereit.

Stirnlampe, Erste-Hilfe-Set und Notproviant gehören weiterhin zur Ausrüstung. Kälte kann die Leuchtdauer verkürzen. Starte mit frischen Batterien oder einem geladenen Akku und nimm passenden Ersatz oder eine zweite Lampe mit. Beachte die Herstellerangaben zu zulässigen Batterie- und Akkutypen.

Sommerwanderschuhe sind für Schnee und Eis womöglich zu wenig isoliert oder zu weich, und ihre Form passt unter Umständen nicht zu Bergsportsteigeisen. Wähle Schuhe und Ausrüstung für den nötigen Halt passend zur geplanten Tour aus und lass den Sitz im Fachgeschäft prüfen.

Was du für Wintertouren ergänzen solltest

Geh von den Gefahren auf der geplanten Route aus. Wähle Ausrüstung, mit der du warm bleibst, sicheren Tritt findest und eine Verzögerung überbrücken kannst.

Isolierung und Kälteschutz

Bei einer Pause kannst du schnell auskühlen, besonders bei Wind oder in feuchter Kleidung. Nimm eine trockene Wärmeschicht mit, die du im Stand anziehen kannst. Wenn du beim Gehen schwitzt, sind Fleece oder Kunstfaserisolierung gängige Optionen. Daune wärmt gut, solange sie trocken bleibt, etwa in einer warmen Pausenjacke.

Wähle Handschuhe, die warm halten und genügend Beweglichkeit lassen, um eine Schnalle oder die Karte zu bedienen. Dünne Unterziehhandschuhe lassen sich mit gefütterten Fingerhandschuhen oder Fäustlingen kombinieren. Nimm ein trockenes Ersatzpaar mit und halte deine Hände möglichst bedeckt.

Winterbergschuhe und Steigeisen

Wähle Schuhe nach den erwarteten Temperaturen, der Schneebeschaffenheit und dem Gelände. Beachte bei den Steigeisen die Herstellerangaben zur Steifigkeit und Form der Sohle sowie zur passenden Bindung. Probiere genau die Schuhe und Steigeisen zusammen an, die du verwenden willst, und übe vor der Tour, sie anzulegen und ihren Sitz zu kontrollieren.

Die Zahl der Zacken allein hilft bei der Wahl wenig. Für steile oder harte Schneepassagen mit Absturzgefahr brauchst du eine entsprechende Ausbildung und dafür vorgesehene Bergsportsteigeisen. Prüfe, ob Riemenbindung, Halbautomatik- oder Automatikbindung zu deinen Schuhen passt. Steiles oder ausgesetztes Gelände kommt erst infrage, wenn du die nötigen Techniken beherrschst.

Eispickel

Ein Bergsportpickel kann auf geeigneten Schneehängen sicheren Halt geben. Mit ihm lässt sich auch versuchen, ein Abrutschen abzubremsen. Besonders in steilem, hartem Schnee kann es unmöglich sein, einen Rutsch zu stoppen. Lerne, Ausrutscher zu vermeiden, und übe den Pickelrettungsgriff unter fachkundiger Anleitung auf einem schwach geneigten Übungshang mit freiem, sicherem Auslauf.

Schneebrille und Gesichtsschutz

Schütze deine Augen vor Schneeblendung und Wind. Bei Schneetreiben kann eine dicht anliegende Schneebrille helfen, wenn eine normale Brille keinen ausreichenden Schutz bietet. Eine Sturmhaube oder ein ähnlicher Gesichtsschutz bedeckt freie Haut. Prüfe, ob du gut siehst und deine Kleidung mit Handschuhen verstellen kannst.

Was du zuerst lernen solltest

Übe die Grundlagen in Gelände, in dem ein Fehler möglichst wenig Folgen hat, mit fachkundiger Anleitung oder einer erfahrenen Wintergruppe.

1. Orientierung, Wetter und Lawinengelände. Lerne, Höhenlinien zu lesen, wenn Schnee den Weg verdeckt, und Hänge sowie Auslaufzonen zu erkennen, die Lawinen erreichen können. Prüfe die Wetterwarnungen und, wenn verfügbar, den regionalen Lawinenlagebericht. Wähle für die ersten Übungen Gelände ohne Lawinenexposition. Besuche einen Lawinenkurs, bevor du Lawinengelände betrittst, und übe mit der Gruppe den Umgang mit LVS-Gerät, Sonde und Schaufel.

2. Gehen mit Steigeisen und Umgang mit dem Pickel. Passe deine Ausrüstung zu Hause an und beginne mit angeleiteten Übungen auf einem sanften Schneehang. Lerne, die Füße sicher zu setzen und den Pickel einzusetzen, bevor du in steilerem Gelände gehst. Übe auch das Umkehren.

3. Vorbereitung auf ein Notbiwak. Nimm einen Notunterstand und Wärmeschutz mit, die für die erwarteten Bedingungen geeignet sind. Übe den Aufbau und plane, wie du warm bleibst, isst und trinkst, falls du nicht wie geplant absteigen kannst.

Geh auf den ersten Touren mit einer qualifizierten Bergführerin, einem qualifizierten Bergführer oder mit wintererfahrenen Begleitpersonen. Reiche den Tourenplan bei der für das Gebiet vorgesehenen Stelle ein und prüfe, wo die Meldung vorgeschrieben ist. Hinterlege Route, Umkehrzeit und Notfallkontakte bei einer Person, die Alarm schlägt, wenn du nicht bis zur vereinbarten Zeit zurück bist.

Die erste Route und den richtigen Tag wählen

Wähle eine kurze Tagestour in sanftem Gelände, auf der du sicher umkehren kannst und weder Lawinen noch einem langen Absturz ausgesetzt bist. Prüfe den Zugang, die aktuellen Bedingungen und wann es dunkel wird. Wähle einen Tag mit günstiger Wettervorhersage. Die Hauptgrate der Japanischen Nord- und Südalpen bleiben im Winter auch für gut vorbereitete Gruppen anspruchsvoll.

Frühwinter und Frühjahr können sich für eine erste Tour eignen, je nach Route und Tagesbedingungen. Im Frühjahr können der Wechsel von Frost und Tauwetter, harter Morgenschnee, Erwärmung und Lawinen eine Tour anspruchsvoll machen. Prüfe die Wettervorhersage, jüngste Schneefälle, Weg- oder Straßensperrungen und örtliche Hinweise. Verschiebe die Tour, wenn die Bedingungen die Gruppe oder ihre Ausrüstung überfordern.

Dein nächster Schritt

Sortiere deine Sommerausrüstung danach, was du weiter nutzen, ersetzen oder ergänzen willst. Lass Bergschuhe und Steigeisen zusammen im Fachgeschäft prüfen. Melde dich zu einem Einsteigerkurs oder einer geführten Tour an, bei der du in sicherem Gelände üben kannst. Wenn du über Nordwand eine Führung suchst, frag nach der Qualifikation für Wintertouren, der geplanten Route und danach, wie sie an die Gruppe angepasst wird.

Offizielle Hinweise und Fachquellen

• Landesweite Sicherheitshinweise für Wintertouren in Japan und Empfehlungen der Regionen
• Warnungen des japanischen Wetterdienstes und Lawinenkurse des Japan Avalanche Network
• Fachhinweise zu Bergschuhen, passenden Steigeisen und Pickeln