So findest du Steigeisen, die zu deinen Bergschuhen passen

Beim Kauf deiner ersten Steigeisen wirst du verschiedene Zackenformen, Zackenzahlen und Bindungen sehen. Geh von der Route aus und prüfe dann, welche Steigeisen zu deinen Schuhen, zum Schnee und zum Gelände passen. Prüfe die Passform und den vorgesehenen Einsatzbereich vor dem Kauf.

Ein Steigeisen kann sich lösen, wenn Form, Steifigkeit oder Bindung nicht zum Schuh passen. Dieser Leitfaden erklärt, wie du Schuhe und Bindung aufeinander abstimmst, den passenden Steigeisentyp wählst und seinen Sitz prüfst.

Zuerst Steifigkeit und Form der Schuhe prüfen

Die Sohle und die Form von Schuhspitze und Ferse bestimmen, wie das Steigeisen sitzt. Eine sehr flexible Sohle kann sich in einem starren Steigeisenrahmen bewegen. Die Sohlenränder, an denen manche Bindungen einrasten, müssen ebenfalls zu den Vorgaben des Herstellers passen.

Die folgenden drei Beschreibungen helfen dir beim Gespräch über Sohlensteifigkeit im Fachgeschäft. Prüfe die Angaben des Herstellers zur Kompatibilität deines konkreten Schuhmodells.

• Flexibel. Viele Wanderschuhe haben eine flexible Sohle. Manche passen zu einer bestimmten Gleitschutz- oder Steighilfe, solange du diese wie vorgesehen einsetzt.
• Halbsteif. Manche Bergschuhe geben leicht nach und sind für passende Steigeisen zum Gehen ausgelegt. Prüfe die Bindung und den vorgesehenen Einsatzbereich.
• Steif. Viele Schuhe fürs Winterbergsteigen oder Eisklettern haben eine steife Sohle, die den Steigeisen Halt gibt. Prüfe Form und Sohlenränder, bevor du eine Bindung wählst.

Auch eine Riemenbindung macht nicht jedes Steigeisen mit einem weichen Schuh kompatibel. Fersenhebel und Frontbügel brauchen die passenden Sohlenränder, unabhängig von der Zahl der Zacken. Wenn sich der Schuh im Rahmen bewegen oder daraus lösen kann, wähle eine andere Kombination.

Lies die Anleitungen der Schuh- und Steigeisenhersteller und bring deine Bergschuhe ins Fachgeschäft mit. Probiere die Steigeisen an beiden Schuhen an, besonders bei asymmetrischen Rahmen oder einer Frontbindung, die eine bestimmte Schuhform voraussetzt.

Bindungstypen und passende Schuhe

Schau dir an, wie die jeweilige Bindung den Schuh hält. Die Zahl der Zacken sagt wenig darüber aus, welche Bindung das Steigeisen hat.

Riemenbindung. Sie hält den Schuh meist vorne und hinten in Körbchen, die mit einem Riemen gesichert werden. Sie kann zu manchen Schuhen ohne Sohlenrand passen. Prüfe Sohlensteifigkeit, Form und Einstellbereich und zieh den Riemen nach Anleitung fest.

Halbautomatische Bindung. Üblich sind ein Fersenhebel an einem passenden hinteren Sohlenrand, ein Körbchen vorne und ein Sicherungsriemen. Der Schuh muss außerdem zu Rahmen und Frontkörbchen passen.

Automatikbindung. Sie hat meist vorne einen Metallbügel und hinten einen Fersenhebel, die jeweils an einer passenden Sohlenkante sitzen. Halte dich beim Anlegen und beim Führen des Sicherungsriemens an die Anleitung. Ein geschlossener Hebel allein belegt noch keinen sicheren Sitz.

Vergleiche die genaue Form von Schuh und Bindung. Für das gewünschte Steigeisen und Gelände kann ein anderer Schuh nötig sein. Wähle beides zusammen und prüfe, ob die Steigeisen in Bewegung sicher sitzen.

Zackenform und Gelände

Berücksichtige Schnee oder Eis, Hangneigung und die Folgen eines Ausrutschers. Neben der Anzahl der Zacken zählen ihre Länge, Form und Anordnung, die Bauweise des Rahmens und dein Können.

Kurze Zacken unter der Sohle. Manche kleinen Vier- bis Sechszacker sitzen mittig unter dem Schuh. Sie und Grödel oder Schuhketten mit kurzen Zacken können auf geeigneten, wenig geneigten Wegen helfen, solange du sie bestimmungsgemäß einsetzt. Verlass dich auf steilen oder ausgesetzten Passagen und auf hartem Schnee, der Bergsportsteigeisen und Wintertechnik erfordert, nicht auf solche Leichtmodelle.

Steigeisen fürs klassische Bergsteigen. Viele Modelle haben um die zehn Zacken, oft mit Frontzacken. Orientiere dich am Einsatzbereich des Herstellers und lass dich fachkundig beraten, welche Steigeisen und Techniken zur Route passen. Ausgesetzte Wintergrate in den Japanischen Alpen erfordern auch mit passender Ausrüstung entsprechende Ausbildung und eine sorgfältige Routenwahl.

Technische Steigeisen. Viele Modelle für steile Schneehänge, kombiniertes Gelände oder Eis haben zwölf Zacken. Die Bauweise kann aber variieren. Je nach Kletteraufgabe haben manche einen einzelnen Frontzacken oder zwei Frontzacken. Lerne vor solchen Touren unter fachkundiger Anleitung, dich in steilem Schnee zu bewegen, den Pickel einzusetzen und dich zu sichern.

Wähle nach Passform, Einsatzbereich und Können. Bei Steigeisen, die für Antistollplatten ausgelegt sind, beachte die Herstellerangaben und prüfe den Zustand der Platten. Nasser Schnee kann sich trotzdem unter der Sohle sammeln und den Halt beeinträchtigen. Kontrolliere das unterwegs.

Steigeisen einstellen und ihren Sitz kontrollieren

Passe deine Steigeisen vor der Tour zu Hause an. Folge der Anleitung für dein Modell und lass bei Unsicherheit die erste Einstellung im Fachgeschäft oder von einer fachkundigen Person prüfen.

1. Stelle Länge und Ausrichtung ein. Passe den Verbindungssteg oder die andere Längenverstellung nach Anleitung so an, dass Ferse und Schuhspitze richtig sitzen. Beachte die Zuordnung zu links und rechts, falls das Modell sie vorgibt.
2. Schließe die Bindung und sichere den Riemen nach Anleitung. Prüfe den Sitz vorne und hinten sowie die Verriegelung. Achte darauf, ob der Schuh im Rahmen wackelt, sich verdreht oder verrutscht.
3. Kontrolliere den Sitz auf sicherem Untergrund. Belaste jeden Schuh kontrolliert, mit einer Stütze und auf einem Untergrund, den die Zacken nicht beschädigen. Wenn sich etwas lockert, halte an und stell das Steigeisen neu ein. Kontrolliere den Sitz nach den ersten Schritten draußen erneut.
4. Übe mit Handschuhen. Vergewissere dich, dass du die Steigeisen anlegen, abnehmen und kontrollieren kannst, ohne deine Hände länger als nötig freizulegen.

Prüfe vor jeder Tour Rahmen, Zacken, Bindungen, Riemen, Verriegelungen und Antistollplatten auf Verschleiß oder Schäden. Halte die Steigeisen auf deine Schuhe eingestellt und beachte die Herstellerangaben bei einem Schuhwechsel oder wenn du Ersatzteile brauchst.

In drei Schritten zur passenden Kombination

Geh diese drei Schritte für deine nächste geplante Tour durch.

1. Prüfe die Schuhe und ihre Sohlenränder. Achte auf Sohlensteifigkeit und Form und lies die Herstellerangaben zu Riemen-, Halbautomatik- und Automatikbindungen.
2. Kläre die Route und die wahrscheinlichen Bedingungen. Unterscheide zwischen wenig geneigten Wegen, ausgesetzten Passagen mit hartem Schnee und steilem Eis. Stimme die Ausrüstung für den nötigen Halt und die Technik auf die Folgen eines Ausrutschers ab.
3. Nimm deine Schuhe mit ins Fachgeschäft und probiere die Kombination an.

Wenn du neue Bergschuhe kaufst oder in technisch anspruchsvolleres Gelände wechseln willst, plane Schuhe und Steigeisen zusammen und nimm dir Zeit für Übungen unter sicheren Bedingungen.

Dein nächster Schritt

Notiere deine nächste Route und die zu erwartenden Schnee- oder Eisbedingungen. Nimm dann deine Schuhe ins Fachgeschäft mit und prüfe Sitz und Bedienung. Buche eine angeleitete Übungseinheit, bevor du Steigeisen in Gelände einsetzt, in dem ein Sturz ernste Folgen haben kann. Wenn du über Nordwand eine Führung suchst, frag nach den Wintertechniken, die du auf einer Einsteigertour üben kannst.

Offizielle Hinweise und Fachquellen

• Sicherheitshinweise der Bergsportverbände zu Wintertouren
• Herstelleranleitungen zu Einstellung, Prüfung und Antistollplatten
• Anprobe im Fachgeschäft und fachkundig angeleitete Winterkurse