Un écran lumineux peut rendre un sentier sombre plus difficile à distinguer pendant un moment. Si vous devez vous orienter avant l’aube ou après la tombée de la nuit, arrêtez-vous dans un endroit sûr avant de regarder l’écran. Utilisez une lampe frontale pour voir le terrain et garder les mains libres.
Vos yeux deviennent progressivement plus sensibles dans l’obscurité. Une lumière vive peut réduire cette sensibilité pendant un moment. Le temps de récupération varie selon l’intensité de la lumière, la durée d’exposition et la personne. Attendez de voir suffisamment bien avant de repartir.
Réglez l’écran avant d’en avoir besoin et préparez une façon de consulter l’itinéraire en utilisant à la fois le téléphone et la lampe frontale.
Régler l’écran à une luminosité lisible
Avant d’avoir besoin de la carte, choisissez une luminosité qui vous permet de lire sans éblouissement. Repérez la commande de luminosité. Si le réglage automatique rend la carte trop claire ou trop sombre, ajustez-le à l’arrêt.
Le mode sombre ou un fond de carte sombre peut réduire les zones lumineuses de l’écran. Faites l’essai dans votre application, car le mode sombre du téléphone peut laisser la carte telle quelle. Certains appareils proposent aussi une option comme « Réduire le point blanc » ou une atténuation supplémentaire de la luminosité.
Une teinte rouge de faible intensité peut moins perturber la vision nocturne, mais rendre les couleurs de la carte plus difficiles à distinguer. Vérifiez à l’avance les courbes de niveau, les itinéraires, les avertissements et les symboles. Utilisez un éclairage suffisant et des couleurs lisibles chaque fois que vous devez distinguer les détails.
Consulter la carte en sécurité
Familiarisez-vous avec ces gestes avant la randonnée pour pouvoir les refaire même si vous avez froid ou si vous êtes fatigué.
Si vous devez vérifier le parcours de nuit, suivez ces étapes.
- Arrêtez-vous sur un sol stable. Écartez-vous des bords et laissez le passage libre pour les autres. Attendez d’être à l’arrêt pour regarder l’écran.
- Gardez assez de lumière pour voir vos appuis et vos compagnons. Orientez la frontale vers le bas et réduisez sa puissance si le terrain le permet. Gardez un éclairage plus fort à disposition.
- Regardez brièvement la carte et retrouvez un repère que vous avez confirmé. Comparez le tracé avec les panneaux et le terrain visibles. Si vous avez besoin de plus de lumière ou d’un écran plus lisible, ajustez les réglages à l’arrêt.
- Verrouillez l’écran et regardez de nouveau le chemin avec les deux yeux. Éclairez suffisamment vos prochains pas et attendez de voir clairement avant d’avancer. Si le parcours reste incertain, restez à l’arrêt et choisissez une option sûre.
Utiliser ensemble la frontale et l’écran
Une lampe frontale puissante peut aussi gêner l’adaptation à l’obscurité. Évitez de l’orienter à courte distance vers les visages ou les surfaces réfléchissantes. En marchant, utilisez assez de lumière blanche pour repérer les dangers et suivre le balisage.
Une lumière rouge faible peut convenir à une courte vérification à l’arrêt. Repassez en lumière blanche si le rouge vous empêche de distinguer le tracé, les courbes, les symboles ou vos appuis. Gardez le sentier suffisamment éclairé.
Apprenez à utiliser les commandes avec des gants avant de partir. Emportez une lampe frontale et une lampe de secours ou des piles de rechange compatibles. Gardez le téléphone disponible pour l’orientation et la communication.
Préparer la carte et le parcours hors ligne
Plus la lecture de l’écran est rapide, plus vite vous pouvez reporter votre attention sur le sentier.
Téléchargez la carte et le parcours hors ligne, retour et itinéraires de repli compris. Avant de partir, coupez les données mobiles et le Wi-Fi pour vérifier qu’ils s’ouvrent. Profitez de la lumière du jour pour examiner les principales bifurcations, le relief et les restrictions d’accès.
Enregistrez les points de passage importants, comme une bifurcation, l’entrée d’un camping ou l’endroit où vous ferez demi-tour. Vérifiez-les sur la carte et emportez une carte papier. Si l’écran montre un repère que vous ne retrouvez pas sur le terrain, arrêtez-vous et vérifiez avant de continuer.
Une longue randonnée peut épuiser la batterie du téléphone, surtout si l’écran reste allumé et la localisation active. Vérifiez la charge, emportez un câble et une batterie externe chargée selon vos besoins et gardez la frontale et l’éclairage de secours prêts à servir.
Le froid, la fatigue et les décisions
Les mains froides et la fatigue peuvent compliquer l’usage d’un petit écran et l’orientation à une bifurcation inconnue. Si quelqu’un voit mal, peine à s’orienter ou a du mal à rester au chaud, arrêtez-vous en lieu sûr et réévaluez votre plan.
Exercez-vous à utiliser la carte et les commandes de la frontale de jour, puis de nuit dans un endroit sûr que vous connaissez. Gardez la carte, la frontale et le matériel de secours à portée de main pour pouvoir les prendre sans ouvrir votre sac en terrain exposé.
En groupe, une personne peut consulter la carte et indiquer la prochaine bifurcation confirmée pendant que les autres surveillent le sentier et les conditions. Convenez du moment où vous ferez demi-tour ou vous arrêterez. Si vous êtes seul, prenez ces décisions assez tôt.
Avant votre prochaine randonnée
Testez la luminosité et les couleurs de la carte avant de partir. Vérifiez le parcours hors ligne, essayez les commandes de la frontale et entraînez-vous à vous arrêter pour lire la carte en sécurité. Prévoyez de terminer de jour si possible. Si vous comptez marcher après la tombée de la nuit, emportez un éclairage et une solution de secours et fixez une heure de demi-tour réaliste.
Références et sources
- Federal Aviation Administration · adaptation à l’obscurité et lumière vive (anglais)
- Federal Aviation Administration · faible éclairage et couleurs des cartes (anglais)
- Apple · luminosité, mode sombre et réglage automatique (anglais)
- Apple · filtres de couleur et réduction du point blanc (anglais)
- Android · thème sombre et atténuation supplémentaire (anglais)
- National Park Service · randonnée de nuit et éclairage dédié (anglais)
- Préfecture de Nagano · durée du jour, sentiers et sécurité en montagne (japonais)
- Préfecture de Nagano · consignes de sécurité en randonnée (japonais)
