出发前说一句“我去登山”并不能让家人知道该去哪里找你。把路线、预计下山地点和报平安时间交给家人或可信任的朋友，并告诉对方失联时如何行动。
登山计划书可以给搜救提供线索。等你消息的人还需要知道该在何时、联系谁、说些什么。下面按出发前、迟迟未收到消息和报警三个阶段说明。
把行程写在一页上
把行程写在一页纸上，或者用私信发给事先同意担任联系人的人。确保对方能随时找到这份记录。电话和必要的健康信息只在可信任的人之间分享。
这张行程单可以写上以下内容。
- 山域和路线：登山口、山顶、关键岔路及计划撤离点。例如「甲登山口→乙峰→丙山口→原登山口」。
- 入山、预计下山和报平安的时间：分别写日期、时刻和地点。例如「预计17:00到甲登山口停车场，抵达后联系」。
- 交通和停车地点或车站：自驾时记车牌和停车位置；坐公共交通时记线路和上下车站。
- 同行者姓名和联系方式：在征得同意后记录。若独自出行，也写明。
- 入住山屋：写清名称、预订日期和官方联系电话。
- 通信方式：写手机号码、预计无信号的区段、是否有卫星通信设备及怎么联络。
- 登山计划书的提交渠道：写清接收方、使用的服务，以及有的话写编号。
有了这些信息，警方和消防可以更快了解可能的路线和最后位置。途中临时改线时，只要能安全联系，就把变更告诉联系人。
到了约定时间还没消息怎么办
晚到可能是交通延误，也可能是受伤、迷路或无法下山。出发前，根据路线、天气、通信和队伍情况约定报平安时刻，以及逾期仍不知是否安全时该联系谁。
以下步骤适合出发前和联系人一起看。怀疑有紧急情况时，可以跳过核实步骤直接求救。
第一步：到了约定时间就尝试联系。打电话或发私信，问现在在哪里、是否需要帮助。打不通只说明暂时无法通话；结合最后消息、路线和天气判断，别据此认定一切正常。
第二步：只在不会耽误救援时核实。可以问同行者、预订的山屋或步道管理方，确认他们最后一次见到登山者的时间和地点。没收到回复时，不要一味等下去。
第三步：有理由怀疑遇险就立即报警。收到求救、最后消息提到受伤或迷路、天气突然恶化，或超过预先约定的报警时刻仍无法确认安全，就尽早联系警方。无需等日落或第二天，也别自行进山搜寻。
报警时要提供什么
在日本，如果怀疑有人在山里失踪或遇险，可拨打110。把行程单放在手边，先说清发生了什么和最后已知的位置。知道多少就说多少，不要为等齐资料而推迟报警。
- 姓名、年龄、身高体形等有助辨认的信息。
- 计划前往的山域、路线和登山口。
- 最后联系的时间、位置和消息内容。
- 预计下山、报平安的时刻，以及现在超时多久。
- 衣物、背包的颜色和能辨认的装备。
- 登山计划书的提交渠道和编号（如有）。
- 手机号码、卫星设备等可能用得上的联络方式。
- 与搜救或医疗有关的慢性病、用药和过敏信息。
怎么选联络号码：在日本，疑似失踪或山岳遇险可以拨打110，已知有人需要紧急医疗或消防救援时可以拨打119。尽快报出位置、伤情或最后消息，按接线员指示做。不确定由谁负责时，也别耽误联络。
可能延住时先约好怎么联络
因天气或身体状况改变计划，留在可以安全住宿的山屋，有时比硬走更合适。联系人无法仅凭没收到消息知道你是延住还是遇险。
出发前可以约定「如果延住，会在约定时刻前告诉你住哪儿和下次联络时间」。没收到确认且有遇险迹象，仍应立即报警。如果安全抵达山屋却无法用自己的电话联络，可以询问工作人员是否能协助。
提前从山屋官网或当地政府信息查联系电话及运营时间。未必能随时联系到山屋，别把它当成唯一的应急渠道。
登山计划书和私人行程单各有什么用
登山计划书能向有关机构提供行程与搜救线索。给可信任联系人的行程单还应写上报平安和报警的约定，让对方知道该采取什么行动。
提交渠道依地区和路线而异。可查看当地警方或管理方的要求，再选择认可的在线服务或登山口投递箱。山梨县的官方页面列出 Compass 作为一个例子。提交后把渠道和可用编号私下告诉联系人。
下次出发前
写好一页行程单，和联系人一起确认三个问题：你会何时报平安，延误时怎么告知，有理由怀疑遇险时怎么报警。安全下山后主动报平安。
参考资料
- 日本警察厅：山岳事故统计。
- 日本长野县警察：登山计划书与家属联系。
- 日本山梨县：登山计划申报服务 Compass。
- 日本岐阜县警察：山岳遇险时的求救方法。