登山手表的规格表上常有卫星定位、高度计、指南针和心率传感器。选购时，可以先想想自己在山里需要做什么，以及离开手机或移动网络后，哪些功能还能用。
结合打算走的路线和已有装备，比较导航、海拔测量、续航等功能。先确定希望手表承担什么任务。
先确定手表的用途
登山时，手表可以帮忙完成三件常见的事。
- 查看位置和方向。 确认它显示的是完整地图、路线线条，还是只有坐标，以及是否要连接手机。
- 观察海拔和气压变化。 把读数的变化与地图和天气预报结合起来，辅助了解地形或天气。
- 了解运动强度和步速。 参考步速或心率的变化，判断是否要放慢或休息。
如果主要用手机看地图，手表可以用来快速核对。如果想把手机一直收在包里，就要确认手表能独立打开地图和路线。用于导航的卫星定位和用于求救的卫星通信是两项不同的功能。需要 SOS 时，查清支持的型号、服务或订阅方案、购买地区限制、日本的覆盖范围，以及对开阔天空视野的要求。例如，在日本，符合条件的 Apple Watch Ultra 3 或更新型号可以在没有移动网络和 Wi-Fi 的地方通过卫星发出紧急求救。Garmin fēnix 8 Pro 在日本的 inReach 通信只使用 LTE，需要有效订阅，无法通过卫星求救。
值得重点核对的功能
气压高度计
气压高度计根据气压估算海拔，可以显示细小的升降变化。卫星估算的海拔则会受信号接收和地形影响。有些手表会结合两种读数，或用地图上的海拔进行校准。
天气也会改变气压。按手册校准手表，有条件时选一个已知海拔的地点。停留在同一高度时，气压趋势可以作为天气变化的一条线索。出发前查看预报和警报，途中也留意当地有没有风暴将至的迹象。
电子指南针
卫星定位给出估算位置，移动时可以据此推算行进方向。电子指南针在原地不动时也能显示方位，有助于给地图定向。
查看指南针是否支持倾斜补偿，以及该怎么校准。磁铁、某些表带和附近的金属都可能影响读数。远离干扰源再比对方位，并带上独立的指南针配合纸质地图使用。
记录模式下的续航
看你打算使用的卫星轨迹记录和导航模式能持续多久。手表一般使用场景下的续航数字，适用于另一套使用条件。按全程和可能的延误预留电量，多日行程还要确认如何补电。
低温、屏幕设置、卫星模式和使用地图的频率，都会影响续航。有些省电模式会降低采样频率，或限制部分功能。先在较短的行程中试用实际要开的模式，留出备用电量，必要时带上能用的充电线和移动电源。
适合使用环境的防水性能
查看具体型号的手册，确认它能接触什么程度的雨水、汗水、浸水和流动水，也查清手表湿了时能否按键或充电。IP 和 ATM 等标识对应各自的测试条件。实际使用按厂商说明操作，尤其是手表用了很久或已有损伤时。
按需要选择的功能
心率趋势与步速调整
腕部传感器可以多提供一项判断运动强度的参考。决定要不要休息或放慢时，把心率趋势与自己的感受、行走速度和队友的需要一起考虑。
光学读数会受佩戴松紧、动作、温度和手腕血液流动影响。把表上的数字当作估算值。出现不适时，依据实际症状采取行动，必要时求助。
离线地图
支持这项功能的手表可以在没有移动网络时显示下载的地图或路线。确认能显示什么，以及手机不在附近时能不能用。小屏幕可能不容易看清周边地形和备用出口。
出发前下载或同步山域地图和路线。确认日本的地图覆盖范围，并在手表上检查地图细节、路线指引和返回路线。断开与手机的连接试一遍。按行程需要带好手机离线地图、纸质地图和指南针。
日出和日落时间
有些手表可以根据日期和位置显示日出与日落时间。确认它用的是正确地点，而且离线也能查看。设定折返时间时，要考虑山谷或树林可能更早变暗。
可以放到后面考虑的功能
音乐、手机通知与联网功能在日常生活中可能很方便。已下载的音乐或设备间的本地连接，离线也可能继续使用。需要互联网或移动网络的功能取决于覆盖情况，使用时也可能多耗电。
最大摄氧量（VO₂ max）估算和睡眠评分可以帮助观察长期变化。选路线和步速时，以近期登山经验、现场条件和当天的身体感受为依据。
语音助手的能力因型号而异。如果打算在没有网络时使用，就查清哪些命令能直接在手表上运行。天冷或戴着手套时，实体按键或简单的操作界面可能更好用。
挑选前问自己三个问题
拿具体型号对照自己平时走的行程。
- 主要是日归，还是多日行程？ 确认所用模式下的续航、能应付延误的备用电量和补电方式。
- 手机负责什么？ 确定各设备分别用来查看哪些地图和路线、承担哪些联络任务。需要独立运行的功能要事先试用。
- 会遇到低温或高海拔吗？ 核对工作温度、戴手套时怎么操作、防水性能，以及指南针和高度计的设置。根据自己的经验和当时条件选择装备与路线。
下一次出发前
查看具体型号的手册，核对各模式的续航、离线地图覆盖范围，以及指南针和高度计的操作。先带着平常的装备，在熟悉的路线上试用手表。下一次出发前，安排好导航和紧急联络方式。