«Quiero empezar a caminar por la montaña. ¿Qué ruta elijo para la primera vez?» Es una de las primeras dudas cuando te interesa el senderismo. En internet encontrarás muchas recomendaciones para principiantes, y tanta oferta puede complicar la elección. Estos criterios te ayudarán a encontrar una ruta adecuada para tu primera salida.
Qué hace que una ruta sea adecuada para empezar
Cuando piensas en una ruta para principiantes, quizá te imagines una montaña baja. La altitud es solo uno de los datos. También importa cuánto tendrás que caminar, cuánto subirás, cómo está el sendero y cómo llegarás hasta él.
Empieza por el tiempo estimado de marcha, la duración orientativa que figura en los mapas de senderismo. Para una primera salida, unas 3 a 5 horas en total entre ida y vuelta pueden servir de referencia si ya tienes la preparación necesaria. Puedes elegir un recorrido más corto. El tiempo real depende de tu ritmo, del tiempo que haga y del peso de la mochila. Cuenta también las paradas.
Comprueba el estado y la señalización del sendero. Las señales en los cruces y un camino fácil de distinguir te ayudarán a orientarte en tu primera salida.
Fíjate también en cómo llegar al inicio del sendero. ¿Hay transporte público? Si vas en coche, ¿hay aparcamiento? Un viaje largo puede cansarte antes de empezar. Si las opciones para volver son limitadas, es fácil acabar caminando con prisa para alcanzar el último autobús o tren.
Al elegir tu primera ruta, revisa estos cuatro puntos.
- Tiempo de marcha. Toma como referencia unas 3 a 5 horas en total, según las condiciones y tu ritmo.
- Estado del sendero. Busca un camino fácil de seguir y con señales en los cruces.
- Acceso. Asegúrate de que puedes llegar al punto de partida y volver a casa.
- Desnivel. Un desnivel positivo acumulado de hasta 500 m suele ser menos exigente. Busca una subida más suave si te conviene.
Una montaña baja también puede tener tramos difíciles
La altitud de la cumbre, por sí sola, dice poco sobre lo exigente que será el recorrido.
Una montaña de unos pocos cientos de metros puede tener tramos rocosos seguidos o pendientes pronunciadas. En una montaña más alta, un teleférico o un telesilla puede acortar la distancia y la subida que harás a pie.
Para valorar la dificultad, fíjate en la distancia, el desnivel, el estado del sendero y los posibles cambios de tiempo. Infórmate sobre el recorrido concreto que quieres hacer.
Acostúmbrate a consultar mapas de senderismo, guías y fichas de ruta en aplicaciones. Los relatos de quienes ya han recorrido el sendero pueden aportar detalles prácticos que no aparecen en el mapa, sobre todo al elegir tu primera salida.
Cuatro pasos para elegir tu primera ruta
Usa estos criterios para reducir la lista de opciones y encontrar el recorrido que mejor se adapte a ti.
1. Busca senderos a unas dos horas de casa como máximo
Para una salida de un día, da prioridad a un punto de partida al que sea fácil llegar. Un viaje largo también exige energía, y todavía tendrás que volver a casa después de caminar. Haz una lista de senderos que queden, como referencia, a dos horas o menos por trayecto.
2. Comprueba el tiempo de marcha y el desnivel
Entre los recorridos de la lista, busca alguno de unas 3 a 5 horas en total entre ida y vuelta y hasta 500 m de desnivel positivo acumulado. Elige un recorrido más corto o con menos desnivel si se ajusta mejor a tu preparación. Comprueba los datos en un mapa o una aplicación de senderismo.
3. Lee los relatos de otras personas que hayan hecho la ruta
Cuando tengas pocas opciones, lee los relatos de quienes ya han hecho el mismo recorrido. Sus comentarios sobre la señalización, los cruces o los pasos difíciles completan lo que ves en el mapa. El sendero cambia con el tiempo y la estación. Busca relatos de una época parecida a la de tu salida.
4. Consulta la previsión antes de elegir la fecha
En la montaña, el tiempo puede cambiar más deprisa que en el llano. Consulta la previsión de la zona antes de salir y elige un día seco y de tiempo estable. La lluvia puede volver resbaladizo el suelo, reducir la visibilidad y hacer que pierdas calor. En tus primeras salidas, aplaza la ruta si empeora la previsión.
En resumen
Para tu primera salida, elige un recorrido acorde con tu preparación y tus opciones de transporte, basándote en información fiable. Revisa el tiempo de marcha, el desnivel, el estado del sendero, el acceso y la previsión. Estos cinco puntos te ayudarán a salir con un plan realista.
La altitud de la cumbre es solo una parte de la decisión. Lee experiencias recientes de otros senderistas y prepara un recorrido que puedas disfrutar a tu ritmo.