日本长野县、群马县

浅间山

浅間山 · あさまやま海拔 2,568米

作者 Nordwand 编辑部发布日期 2026年5月17日更新日期 2026年10月31日

浅间山是长野县与群马县交界处一座海拔2568米的活火山。内外两道山脊记录了火山的形成。哪些步道可以通行，取决于火山活动和当地规定。

活火山的中央火山锥与外轮山

浅间山位于长野县和群马县交界处，属于上信越高原国立公园。最高点釜山海拔2568米。浅间山是日本最活跃的火山之一，日本气象厅（JMA）持续监测其活动。深田久弥将它收入《日本百名山》。

浅间山经历了多个火山活动阶段。活跃的釜山火山锥位于前挂火山体内，较古老的黑斑山山脊俯瞰汤之平。截至2026年11月13日，气象厅公布的警戒级别为1级，并提醒极小规模的喷发可能波及山顶火山口周围500米。小诸市划定了4公里警戒区域，区内只能走相应警戒级别下获准通行的步道。请遵守现场标识并查看自治体的最新地图。

前挂山：通往内轮山的路线

小诸市于2026年5月23日放宽了管制。在警戒级别为1级且指定步道开放时，可以登上前挂山（2524米）。火山馆路线从海拔约1400米的天狗温泉浅间山庄出发，经第一、第二座鸟居、不动瀑布一带、火山馆，以及汤之平和赛之河原岔路。长野县给出的参考往返时间为6小时40分钟，高差约1100米。火山馆是小诸市设置的休息和信息服务点，设有应急避难设施。

从前挂山可望见活跃的火山锥。标记步道止于获准通行的折返点，海拔2568米的釜山顶仍禁止进入。按小诸市规定，警戒级别升至2级时，赛之河原岔路至前挂山的路段关闭。群马一侧的嬬恋村另有步道通行和禁入区域地图。请同时查询气象厅公告与所选路线的当地公告。

黑斑山：从外轮山俯瞰火山盆地

外轮山的黑斑山（2404米）路线从车坂峠起步，附近是海拔约1973米的高峰高原游客中心。表路线和中路线均可通往托米之头和黑斑山。长野县给出的参考时间为经托米之头往返约3小时10分钟。山脊继续延伸至蛇骨岳和仙人岳。较长环线的J-Band等路段较暴露，需要稳妥行走。小诸市在1级和2级时允许通行指定的黑斑路线，3级时关闭黑斑路线。选择路线前请查询封闭、积雪与结冰状况。

从托米之头和黑斑山，可以俯瞰汤之平，越过前挂山斜坡望向釜山。天晴时还可能看到八岳、富士山和北阿尔卑斯山。站在外轮山上，可以看清较古老的山脊与较年轻的火山锥如何相接。靠近裸露边缘时请留在步道上。

1783年天明大喷发与鬼押出熔岩原

浅间山自1783年5月开始间歇性喷发，8月4日夜间至5日进入最剧烈的阶段。浮石和火山灰落在周边地区，火山碎屑流与火山岩屑崩滑冲击了北麓。嬬恋村记录，约有570名居民的旧镰原村有477人死亡。喷发还形成了鬼押出熔岩原，游客可从鬼押出园的步道看到其中一部分。

火山灰损害了农作物，加剧了已经开始的天明大饥荒。如今地貌上仍能看到1783年喷发留下的痕迹，尤其是北坡的鬼押出熔岩。黑斑山山脊形成得更早。俯瞰盆地时，可以辨认浅间山形成的不同阶段。

登山季节、火山警戒与装备

夏季至秋季通常适合安排无雪条件下的徒步。花期和秋色随海拔及年份变化。秋季就可能出现积雪和结冰，冬季需要相应的经验和装备。浅间山从2023年3月23日至2026年5月22日处于2级警戒。请查询计划登山当天的警戒级别、当地通行规定和实际条件。

在海拔2400米以上长时间行走，请准备适合徒步的鞋、保暖层、防水衣物、食物、饮水、导航工具、头灯与应急装备。携带并佩戴登山头盔。出发前提交登山计划，并确认路线上的应急避难设施位置。火山馆附近、枪鞘之前及前挂山上山路段均设有标记的避难设施。火山活动变化或收到火山气体警报时，遵从官方指示。

车坂峠与浅间山庄：两个起点

火山馆路线从天狗温泉浅间山庄出发。可从小诸站预约出租车，自驾则应在道路允许通行时使用登山口的私人收费停车场。浅间山登山口公交站距山庄步行约1小时5分钟。前往黑斑山时，JR巴士关东从佐久平站和小诸站开往海拔约1973米的车坂峠。冬季时刻表从2026年11月16日起实施，届时不经高峰温泉。汤之丸—高峰林道计划于11月15日17时关闭至2027年4月下旬，时间可能随天气变化。群马一侧，嬬恋村另计划从12月1日起关闭嬬恋农场至车坂峠段，从11月16日起关闭车坂峠至高峰温泉段。请分别查看各路段，包括从小诸上山的Cherry Park Line。

从东京出发，可乘北陆新干线至轻井泽，转乘信浓铁道至小诸，也可到佐久平换乘巴士。请核对换乘及返程末班车。小诸和轻井泽都可作为游览浅间山一带的据点。下山后，天狗温泉浅间山庄营业时可日归入浴，具体时间请向店家确认。

天气晴朗时，黑斑山和托米之头可望见火山和周围的山脉。初次到访宜在白天行走。结冰、能见度差或大风会让暴露的山脊更难辨路，清晨尤其如此。