登山の知識、アプリのアップデート情報、YAMATOMOの最新ニュースをお届けします。
国内の縦走や雪山を経験してくると、「次は海外の山へ」という気持ちが自然に湧いてきます。しかし、いざ調べ始めると候補が多すぎて、どこから手をつけてよいかわからなくなりがちです。ネパール、ニュージーランド、ペルー、スコットランド——どの国も魅力…
エベレスト街道（Everest Base Camp Trek）は、世界最高峰の麓へ続く標高5,000m超のルートです。ネパール・ヒマラヤ入門として最も知名度が高く、毎年多くの登山者が訪れますが、「費用がどのくらいかかるか」「何日必要か」「高…
アンナプルナ周遊（アンナプルナ・サーキット）は、ネパール中部のアンナプルナ山塊をぐるりと歩く長距離トレッキングルートです。最高地点のトロン・パス（標高約5,416m）を越え、乾いた高山砂漠から深い渓谷まで地形が大きく変わることが、このルート…
キリマンジャロ（標高約5,895m）は、特別な技術装備なしに山頂を目指せる「ウォークアップピーク」として知られています。しかし「技術的に簡単」であることと「誰でも登頂できる」ことは別の話です。多くの登山者が山頂を踏めずに引き返す原因のほとん…
台湾最高峰の玉山（ユイシャン）は、標高約3,952mの山です。日本の登山者にとって、手続きの流れと許可取得の仕組みが最初の壁になります。「どこで申請するのか」「何日前から動けばいいのか」という問いに答えることが、この記事の目的です。
台北は、都市の中心から電車やバスで1〜2時間以内に、標高数百メートル級の山が連なる稀な都市です。陽明山国家公園、象山、猫空周辺、烏来の山域など、日帰りで歩けるルートが市街地のすぐ外側に広がっています。日本の登山経験者が「ちょうど良い足慣らし…
韓国には、日本の登山者にとって入りやすい山が二座あります。済州島の漢拏山（ハンラサン、標高約1,950m）と、江原道の雪岳山（ソラクサン、最高峰・大青峰は約1,708m）です。フライト時間は主要都市から1〜3時間前後、言語の壁が低く、登山道…
ミルフォードトラックの予約を調べ始めると、「数ヶ月前に埋まる」「独立歩行とガイドツアーで仕組みが違う」という情報がすぐに目に入ります。何から手をつければよいか、費用はどう積み上がるのか——この記事では、ニュージーランド自然保護省（DOC）の…
スイス・アルプスへの関心が高まっている背景には、「行きたいけれど難しそう」という印象と、「実は鉄道だけでかなりのところまで行ける」という実態のギャップがあります。スイスの山岳交通網は世界でも突出して発達しており、登山口や山上の展望台に鉄道・…
ツール・ド・モンブラン（Tour du Mont Blanc、以下TMB）は、フランス・イタリア・スイスの3カ国にまたがるモンブラン山塊を一周する長距離トレッキングルートです。全長はおよそ170kmで、累積標高差は上下それぞれ10,000m…
ドロミテ（Dolomiti）は、イタリア北東部・南チロル地方に広がる石灰岩の山群です。垂直に切り立つ岩壁、赤みを帯びた塔状の峰、高山の草原と氷河湖が交互に現れるこの地域は、2009年にユネスコ世界自然遺産に登録されました。標高2,000〜3…
「パタゴニア」という言葉を聞いて、登山者が最初に思い浮かべる場所のひとつが、チリ南部に位置するトーレス・デル・パイネ国立公園です。花崗岩の三本塔「ロス・トーレス」をはじめ、氷河、湖、草原、森が一つの公園に凝縮されており、世界中のトレッカーが…
「インカトレイルを歩いてマチュピチュに入りたい」という希望は、海外トレッキングを経験した登山者なら一度は持つものです。しかしこのルートは、ただ「歩けば行ける」道ではありません。入山許可の枠が厳しく制限されており、準備が遅れると希望の時期に歩…
キナバル山はマレーシア・ボルネオ島北部、サバ州に位置する標高約4,095mの山です。東南アジア最高峰として知られ、「ヒマラヤや南米アンデスに比べれば技術的に易しい」という評判が一人歩きしています。しかし、実際には標高差・気温・降水・高山病の…
ヨセミテ国立公園（Yosemite National Park）は、カリフォルニア州シエラネバダ山脈に位置するアメリカを代表する山岳公園です。花崗岩の巨壁、滝、高山の草原が揃い、日本の登山者にとっても憧れの地になっています。ところが「行けば…
バンフ国立公園は、カナダ・アルバータ州ロッキー山脈に位置するユネスコ世界遺産の自然公園です。バンフの町から車や路線バスで登山口へアクセスでき、日帰りで氷河や高山湖、岩稜を歩けることから、海外トレッキングの入門地として日本人登山者にも知られて…
海外でトレッキングをするとき、国内山行とは保険の考え方を根本から切り替える必要があります。国内では遭難対策として山岳保険や遭難救助費用補償を選べばよかった場面が多いですが、海外では「どこで・どんな方法で・誰が救助するか」がまったく異なり、そ…
日本の山に慣れた登山者が海外トレッキングで最初につまずくのは、技術でも体力でもなく「高さ」です。北アルプスの最高点でも3,000m台、富士山で3,776m。ところがネパールのエベレスト街道のベースキャンプ（EBC）ルートでは、途中の宿泊地が…
海外トレッキングでガイドやポーターを雇うかどうか迷うとき、多くの人が最初に気にするのは費用です。しかしそれ以上に重要なのは「誰から、どのように依頼するか」という経路の問題です。経路を間違えると、安全性・保険・労働条件のいずれかで問題が起きや…
海外トレッキングの準備で、装備の「中身」より先に壁になるのが「どう運ぶか」です。トレッキングポール、ガスカートリッジ、アイゼン、ヘッドランプ用リチウム電池——国内では当然のように持ち歩くものが、航空機の持ち込みルールにひっかかり、出発当日に…
「英語が話せないから海外トレッキングに踏み出せない」という声をよく聞きます。しかし山で必要なやりとりは、ビジネスや観光とは全く別の語彙と状況に集中しています。ルート確認、体調の申告、天気や宿の交渉——この四つさえ押さえれば、会話の8割は乗り…
「どの山域に行けばいくらかかるのか」は、海外トレッキングを検討するときに最初にぶつかる問いです。しかし「国別の費用比較」を探しても、実際の金額は渡航時期・ルートの長さ・宿泊スタイル・個人の装備量によって大きく変わるため、他人の数字をそのまま…
海外トレッキングを計画するとき、最初に突き当たる選択が「日本の旅行会社が催行するツアーにするか、現地の会社やガイドに直接申し込むか」という問いです。どちらが優れているという答えはなく、自分の経験・語学力・山域への知識・リスク許容度によって適…
海外のトレッキングルートでお腹を壊すと、行程全体が狂います。体力の消耗が速く、高度順応にも悪影響が出ます。標高の高い場所や、次の村まで数日かかるルートでは、下痢や嘔吐が軽症でも深刻な状況になりえます。
「日本の山とは勝手が違う」という感想は、海外トレッキングを経験した人からよく聞かれます。ルートの整備水準、山小屋の文化、ゴミの扱い、ほかの登山者との距離感——これらは国ごとに大きく異なります。
