一本道の登山でも、行程表に「ここまでに着かなければ戻る」という折り返し地点と時刻を、出発前に書いておくことをおすすめします。分岐のない道では引き返すきっかけが自然には生まれないため、紙の上で先に決めておくのが狙いです。2026年10月28日時点で確認できた公的資料に、折り返し地点の決め方を直接定めた記述はありません。この記事の方法は、資料にある余裕ある日程、危険箇所とエスケープルートの事前把握、早めの中止、各ポイントの到着予定時間を組み合わせた編集部の提案です。
一本道でも判断点を置く理由
警察庁の「令和7年における山岳遭難の概況等」によると、令和7年の山岳遭難は発生3,122件、遭難者3,623人です。態様別では道迷いが30.9%、転倒が19.2%、滑落が17.3%で、いずれも遭難者3,623人を分母とした人数の割合です。一本道に限った数字でも、登山者全体の遭難率でもありません。同資料は、単独登山はトラブル時の対処がグループ登山より困難になることが多いと記しています。神奈川県警察のページも、単独登山を避けて経験者と同行するようお願いしています。一人で歩くなら、その前提で計画を慎重に組む必要があります。
ここからは推論です。分岐がない道では「間違えた」と気づく場面がなく、遅れや疲れがあっても「もう少し先まで」と進み続けやすいと考えられます。警察庁の資料は、道に迷ったかもしれないと思ったら闇雲に進まず、来た道を辿って正規の登山道まで戻り、早めに中止するよう求めています。この「戻る」を、迷いだけでなく遅れや体調の不安にも当てはめ、現地で迷う前に決めておくのが折り返し地点です。ただし、折り返しを決めると遭難が減るという根拠は、資料にはありません。
折り返し地点を行程表に書く三つの欄
神奈川県警察は、登山計画書に各ポイントの到着予定時間を書くことを挙げています。北海道十勝総合振興局の点検項目にも「無理な登山計画ではありませんか」「予備ルートを考えていますか」があります。この延長で、次の三つを行程表に足す提案です。
第一に地点です。標識や小屋、展望地など、地図で特定できる地点を選びます。危険箇所は計画時に把握しておくことが警察庁の資料にも挙がっているので、折り返しはその手前に置き、足を止めて安定して立てそうな場所を候補にします。危険箇所を通り抜けてから判断する置き方は避けます。
第二に通過期限の時刻です。その地点の通過予定時刻とは別に、「この時刻を過ぎても着いていなければ戻る」時刻を書きます。出発前に決めた時刻を、現地の気分で延ばさないことが要点です。
第三に状態です。神奈川県警察は、健康状態と気象条件を確認し、少しでも不安があれば中止するよう呼びかけています。出発前の確認の趣旨を歩行中にも当てはめ、「体調に不安を感じたら」「天候の変化に不安を感じたら」を戻る条件として書き添えます。時刻や状態の確認は、通行を妨げない足場の安定した場所で止まってから行い、歩きながら時計や画面を見ないようにします。
下山の時間から逆算して置く
神奈川県警察は「多くの事故は下山するときに起きています」と記し、警察庁は休憩時間を確保した余裕ある日程を防止策に挙げています。これを踏まえ、折り返し時刻は「行ける所まで行ける限界」ではなく「戻りの時間を残す時刻」として置くことを提案します。
手順は三つです。まず、休憩を含めた下山口の到着予定を決めます。次に、そこから戻りに要する時間を引いて折り返し時刻を置きます。戻りの時間は、地図などに示された所要時間と自分の過去の山行記録を見比べて見積もります。最後に、その時刻までに目的地へ着けそうにないと紙の上で分かったら、目的地を手前の地点に変えます。余裕の量に数値の基準を示した資料は見つかっていないため、自分の実績に合わせて広めに取ってください。
届出と家族への見せ方、圏外での動き方
折り返し地点と時刻は、家族に渡す行程表と登山届の両方に書きます。神奈川県警察のページには「急な計画の変更はやめましょう」とありますが、事前に書いた折り返しは変更ではなく計画の実行にあたる、と編集部は解釈しています。同ページが折り返しに触れているわけではないので、家族にも「この時刻に折り返し地点を通っていなければ、戻る予定です」と言葉で伝えておきます。
コンパスの登山計画作成フォームには、経由地ごとの到着・出発時刻の欄と、エスケープルートや備考の欄があります。折り返し地点を経由地に入れ、戻る道を備考に書く使い方が考えられますが、これは編集部の例です。宮城県警察は、届出の内容を省略せず正確に記載するよう求めています。
通信は前提にせず、折り返しは連絡が取れなくても条件だけで決まる形にします。警察庁は、GPS機能付き携帯電話は救助要請に有効でも、多くの山では通話エリアが限られ、バッテリー残量にも注意が必要としています。折り返して予定より早く下山した場合も、北海道十勝総合振興局の案内にあるとおり、届を出した先へ下山の報告をします。連絡が取れる場所に出てから行えば足ります。なお同ページは北海道十勝地域の案内で、掲載日は2021年4月です。お住まいの地域や提出先の最新の案内も確認してください。
まとめ：折り返しは出発前の紙の上で決める
折り返しの地点・時刻・状態は、出発前に紙の上で決め、家族と登山届に書いておきます。練習として、地図に折り返し地点を書き込み、下山口の到着予定から逆算して時刻を出し、家族に「この時刻に通っていなければ戻る」と読み上げてみてください。家族が読んで分からない箇所は、行程表の書き直しどころです。山では天候や体力で条件が変わります。決めた時刻に達する前でも、不安があれば安全な手前で見送りや引返しを選べる余裕を残してください。