マットを二枚重ねても、寝返りのたびに上の一枚が動いてしまうと、落ち着いて休みにくいものです。二枚の寸法を見比べ、どの範囲を重ねるかを決めたうえで、実際の寝袋と組み合わせて試しましょう。配置に万能な正解はありません。ここでは、ずれを観察しながら自分の装備に合う重ね方を見つける手順を紹介します。
二枚の長さと幅を比べる
最初に、それぞれのマットを使用する状態にして、長さと幅、形を見比べます。一枚が短い場合は、重なっていない場所が頭側なのか足側なのかを意識します。幅が違う場合も、両端がどれだけ出るかを確認します。数字だけでなく、実物を重ねたときの形を見ると、体がどこに乗るか想像しやすくなります。
二枚の中心をそろえて置くと、幅の差が左右にどう現れるか見やすくなります。これは最初に試す配置の一案であり、必ず最もずれにくいという意味ではありません。頭側の位置をそろえる、肩や腰を重ねる範囲に収めるなど、体格と寝姿勢に合わせて少しずつ位置を変えてみます。
形が異なる場合は、頭側と足側を取り違えないようにします。Therm-a-Restの形状ガイドは、長方形と、頭や足の側が細くなるマミー型を説明しています。先細りのマットでは中心をそろえても足元と肩周りで重なる幅が違います。片方が短いときも単に中央へ置くのではなく、横になった体との位置関係を見て、どの範囲を重ねたいか決めてください。
使用するテントの床に二枚が収まることも確かめましょう。広い室内で重ねたときには余裕があっても、テント内では壁際や荷物と干渉する場合があります。同行者がいるなら、隣のマットと並べたときの幅も考え、双方が寝返りを打てるか確認します。
上と下を入れ替えて寝心地を比べる
クローズドセルと空気式を組み合わせるなら、まず各製品の指定の向きや置き方を確認します。Therm-a-Restは、Z Lite SOLなどのフォームマットを空気式の下へ敷くと、下からの突き刺しに対する保護にも役立つと説明しています。上下を比べる場合も、寝心地だけでなく、こうした保護の目的を失わないか考えます。製品の指示に反しない範囲で横になり、寝返り後に上のマットが動いた方向や端の重なりを見ましょう。
最初に二枚の端の位置を覚えておくと、動いたかどうかを比べやすくなります。仰向け、左右の横向きなど、普段の寝姿勢を試した後、体を起こして上のマットと下のマットの位置を確認しましょう。目印を付ける場合は素材を傷めない方法を選び、製品の使用条件に従います。
比較は同じ条件で行うと違いを捉えやすくなります。例えば、同じ寝袋を使い、最初の位置をそろえてから、左右に同じように寝返りを打ちます。その後で上下だけを入れ替えれば、どの組み合わせが自分に扱いやすいかを考えやすくなります。これは個人の使い心地を確かめる方法で、素材の性能を測る試験ではありません。
体がマットの上を動いた場合と、マット同士が動いた場合は分けて考えます。前者なら寝袋とマットの組み合わせや幅が関係するかもしれません。後者なら二枚の位置や向きを変えて比べる余地があります。ただし、観察だけで原因を一つに決めることはできず、床の傾きや寝床の凹凸も確認が必要です。
重なりが外れる場所を確かめる
二枚の寸法が違うと、どの位置に置いても重ならない部分ができます。自分の体がマットのどこに乗るかを確認し、肩や腰、足元のどこに余裕があるかを把握します。マットの端に体重がかかったときの感覚も試し、寝返りの際に不安定に感じる配置は見直しましょう。
頭側と足側の位置を変えて試すときは、枕や寝袋の位置も合わせて見直します。体の一部分だけを見て決めず、普段の姿勢で頭から足まで無理がないか、数回寝返りを打った後にも確認しましょう。
寝床の傾きが大きい場所では、配置だけでずれを解消できるとは限りません。設営が認められた範囲で、まず無理なく横になれる場所を選びます。マットを何かで床や寝袋に固定する前に、製品の説明書を確認し、生地やマットに負担がかかる方法を避けてください。
二枚を一緒に持ち上げたり、端を引っ張って位置を直したりすると、意図しない力がかかる場合があります。位置を変えるときはいったん体を起こし、それぞれを扱いやすい状態で動かします。夜中に直す必要がある場合も、周囲の荷物や同行者を確認してから落ち着いて行いましょう。
断熱と快適さは配置と合わせて検討
Sea to Summitは、マットのR値を熱抵抗の指標と説明し、マットを重ねると断熱性が加わると案内しています。ただし、重ねた部分と重ならない部分は同じ構成ではありません。二枚を重ねたからといって、寝床全体が同じ状態になるとは考えず、実際に体が乗る範囲を確かめましょう。
R値は寝心地やずれにくさの評価ではありません。また、必要な備えは地面の状態や湿り、個人の感じ方などによって変わります。Sea to Summitも、気温とマットのR値を単純に結びつけることは難しいと説明しています。数値だけを頼りにせず、予定する環境に合う装備と計画を検討してください。
長さや幅だけでなく、持ち運ぶときの体積や設営にかかる手間も、二枚を使うか決める材料です。片方を外付けする場合は、ザックへの固定や天候への備えも確認します。二枚を選ぶことで増える荷物と、得たい寝心地や保温の条件を、山行全体の装備と一緒に見直しましょう。
出発前に自宅で二枚を組み合わせ、位置と寝返りを試しておくと、現地で迷いにくくなります。試した結果をメモし、どちらを上に置いたか、頭側をどこにそろえたかを残しておきましょう。条件の異なる場所では同じ配置が合わない場合もあるため、現地でも安全に確認できる範囲で調整します。
まとめ——重ねた範囲と動きを見る
二枚のマットは、寸法と形を比べ、重なる範囲を確かめてから横になって試します。寝返りの前後で体と各マットがどう動いたかを分けて見れば、位置や上下を見直す手がかりになります。床の状態やテントの幅、保温の条件も合わせて考え、自分の装備に合う配置を選びましょう。