登り返しが二回あると分かっても、それぞれ何m登るのか、下った先から戻るときに何が増えるかは別に確かめる必要があります。2026年10月28日に確認した国土地理院などの資料を手掛かりに、登り・下り・正味の差を行程表へ分けて残す方法を整理します。表の欄や数え方は編集部の提案です。
正味の標高差と、途中で登る量を分ける
本稿では、いったん下ってから再び登る区間を「登り返し」と呼びます。公的な回数の数え方として紹介するものではなく、予定経路のどこに再び登る区間があるかを行程表へ残すための作業上の定義です。最初の登りと、下りの後の登りを分けて記録します。
出発地が1200m、最初の高所が1350m、鞍部が1290m、次の高所が1420m、低所が1380m、終点が1450mという六地点を仮定します。実在の山の標高や測定記録ではありません。この例では、地点間は示した向きにだけ登るか下り、小さな上下はないと仮定します。
最初の登りは150m、次の登りは130m、最後の登りは70mで、登りの合計は350mです。下りは60mと40mで合計100m。350mから100mを引いた250mが、1450mと1200mの正味の標高差に一致します。作業上の定義による登り返しは130mと70mの二回です。回数だけなら二回でも、二つの登りの量は違います。
「標高差250m」と「登り合計350m」は、どちらか一方が誤りという関係ではありません。何を集計した数字かが違います。行程表では、始点と終点の差、途中の登り、途中の下りを別の欄にして、正味の差を登りの合計として転記しないようにします。
山頂名ではなく、実際に通る高所と低所を拾う
机上で予定経路をたどり、登りから下り、下りから登りへ変わる通過点を順に拾います。地図上にある既存の経路を使い、山名の横の標高を機械的に並べないことが大切です。巻き道が頂上を通らない場合、山頂標高をその経路の最高点として計算する根拠にはなりません。経路上の標高が読めないところは未確認と記します。
国立国会図書館の「標高がわかる地図」は、2万5千分1地形図の主曲線を10m、計曲線を50m間隔と案内しています。国土地理院の主曲線の説明では5万分1は20m、計曲線の説明では100mです。同じ本数をそのまま別の図へ持ち越さず、手元の図の種類と凡例を先に確認します。
2万5千分1で500mの計曲線から低い側へ向かうと、隣の主曲線は490m、次の低い計曲線は450mです。500mから450mへは10mの高さの区間が五つあります。線の本数と線の間の区間数を区別し、始終点が等高線の間なら、その端数まで交差本数だけで厳密値にしません。
国土地理院は、主曲線だけで特徴を示しにくい緩やかな傾斜や複雑な地形に5mまたは2.5mの補助曲線を加え、2.5mのものには高さの数字を付けると説明しています。補助曲線も一本10mとして足さず、線の種類を区別してください。主曲線を横切らない上下もあり、図から拾った回数が実際の全ての登り返しを表すとは限りません。
下りに入る前に、戻る場合の再登りを書く
六地点の例で、1350mの高所から1290mの鞍部へ下ったところで、同じ道を1350mへ戻る場合を考えます。途中に細かな上下がないという仮定なら、戻る区間には60mの登りが生じます。「下った先から戻る」ことにも登りがある、という算数の確認です。これは引返せる時刻や安全な標高差を示す基準ではありません。
行程表には区間の始点・終点、登り、下りに加え、「下りの先から同じ道を戻る場合、どこまで登り直すか」という欄を置く案を提案します。先ほどの欄なら1290mから1350mまでの60mです。出発地まで戻る全行程の登りが60mだけという意味ではなく、それより先にある上下も別に確かめます。
この欄の用途は、まだ下りに入っていない地点で先の行程を見直す材料を残すことです。地図の分岐や鞍部に印を付けただけでは、そこが休める場所、退避先、当日通れる道とは確認できません。判断候補は実際の通行条件を別に確かめた範囲で考え、地図から不明なことは欄を空想で埋めないようにします。
コースタイムと登り返しの集計も混ぜません。参照する時間がどの区間・方向を対象にしているかを調べ、登り返し一回につき何分という一律の加算はしないでください。示した標高計算だけでは所要時間、体力への影響、当日の安全を決められません。予定時刻や見送りの条件は、確認した経路情報と自分たちの状況に照らして別に用意します。
三つの読み違いを、表の数字で確かめる
表ができたら、最初に「250mは何の数字か」と問い直します。六地点の例で250mを登り合計の欄に書いていたら、正味の標高差を転記しています。次に「二回で登る量も同じか」を確認します。130mと70mなので同じではありません。最後に「鞍部から引き返すなら下りだけか」と確かめます。同じ道を1350mへ戻る区間には60mの登りが必要です。
登り合計から下り合計を引く照合は、表の足し算の整合を調べる方法です。結果が始終点の差に合っていても、経路や通過点が正しい証明にはなりません。途中の登りと下りを同じだけ落としても、正味の差は変わらないからです。分岐の取り違え、頂上を通るか、図から拾えない上下を別に見直します。
地理院地図には、指定した線に沿う断面図や、断面図・指定経路にマウスを当てた位置の標高を表示する機能が紹介されています。表と食い違う箇所があれば、指定した経路と通過点の選び方を見直します。指定経路や標高データに由来する値であり、実地の正解、通行可否、読み落としゼロの保証としては扱わないでください。
まとめ：回数と登る量、戻る場合の問いを残す
行程表へ残すのは、正味の標高差、区間ごとの登りと下り、登り返しの回数とそれぞれの量です。さらに、下りの先から同じ道を戻るなら再び登る区間があるかを書き添えます。実際に通る点を拾い、等高線の種類と刻み、線の間の端数、読めない起伏を区別しましょう。計算が合うことと経路が確認できたことも別に扱い、現地での照合は足場が安定して通行の妨げにならない場所で止まってから行ってください。